经期可以喝普洱茶吗-专家文章-博禾医生

经期可以喝普洱茶吗

发布时间：2019-01-2157686次浏览

很多人都喜欢喝普洱茶，多喝茶也能起到减肥的功效。但是女生的身体是比较脆弱的，对于茶之类的饮料也要注意，到底经期期间可以喝茶吗，下边给大家解开这个疑问。

女生在姨妈期间身体是非常敏感的，大量经血在流失，经血也会带走大量的铁质，这就是为什么要补充大量的铁质，像菠萝、葡萄等铁质比较丰富的蔬菜水果。但是茶叶中含有将近一半的鞣酸，是不利于人身体对于铁质的吸收，相反它会在肠道中与食物的铁物质中和，产生沉淀物。
　　此外普洱之类属于凉性饮料，这种茶是经过发酵的黑茶，浓度比较高虽然有一定的营养价值，但是女生在姨妈期间身体正处于虚弱阶段，一般还是不要随便喝凉性饮料，不仅会带走体内的一些元素，而且也会导致体内的体温素也大量缺失，使内分泌系统紊乱，影响到身体的新陈代谢。另外在妇女怀孕期间、更年期期间对于这些凉性物质，还是尽量少碰。

总之女性在大姨妈期间要少喝茶，特别是普洱茶。女性正处在失血期间，体质都是比较偏寒的，如果在喝茶会导致脾胃受到伤害、胃疼、腹胀。另外像一些体质虚寒的人也是不适合喝凉茶，这也会加重他们体内的寒性，并且经常会出现一些恶心、腹胀、上吐下泻的症状。所以说不论是女性还是其他人，建议平时要根据自己的身体情况合理安排自己的饮食，不要盲目的喝茶。
　　以上是对于女生经期期间能否喝普洱茶的解答。建议女性为了自己的身体健康，在经期期间对于一些凉性食物绝对不要吃，对自己的身体负起责任，以免给以后一些疾病留下病根。

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