哺乳期能吃巧克力吗
发布时间：2019-01-2257775次浏览
通常情况下，哺乳期女性能吃巧克力，但应控制摄入量。具体分析如下：
哺乳期女性适量吃巧克力，不会影响到自身身体健康和乳汁的分泌。而且巧克力中含有高热量的糖分，可以给哺乳期女性提供能量，特别是哺乳期身体虚弱、伴有低血糖的女性，是适合吃巧克力的。建议选择黑巧克力，其含有较高的可可固体，而且不含乳糖和牛奶，比牛奶巧克力更健康，更适合哺乳期女性食用。但需要注意的是，巧克力中含有咖啡因和糖分，过量摄入可能会对哺乳期女性和宝宝的健康造成不良影响，所以建议哺乳期女性每天不要摄入超过25克的巧克力。
哺乳期女性日常应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和营养的汤水，比如多喝一些排骨汤、鱼汤、鸡汤来补充营养，不仅能促进哺乳期身体的恢复，也有利于宝宝的身体健康。若出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
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坐月子的注意事项
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产后子宫下垂表现
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产后恶露反复正常吗
产后的恶露，有的产妇会表现为反复，都是正常的情况，因为恶露是子宫内壁上的组织的脱落，是需要一定的时间的。所以有很多产妇都会出现反复的情况。那么产后恶露反复正常吗，一般看恶露的正常时间是15到45天、量的多少、饮食的影响。还是建议产后一个月进行超声B超检查子宫的具体状况。
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