内分泌紊乱，不来月经怎么办
发布时间：2019-01-2460126次浏览
内分泌紊乱，不来月经可通过注意饮食、注意排毒、精神安慰、适量运动等方式进行改善。具体分析如下：
1、注意饮食：内分泌紊乱多半由于体内雌激素较低引起，在日常生活中可以多服用一些豆制品，比如每天可以喝一杯豆浆、不吃刺激性食物。豆浆中含有大量的植物雌激素，长期服用能够有效地改变身体内的雌激素分泌，使得月经变得正常起来。
2、注意排毒：平时需要注意胃肠方面的问题，要养成定时排毒的习惯，禁止让身体内残留有毒物质，如果出现便秘的情况，每天可以多喝一些水，保持肠道湿润。
3、精神安慰：情绪压力过大也是导致内分泌紊乱的原因，需要放松自己的心态，减轻心理压力，克服自己抑郁、压抑的情况，每天保证充足的睡眠。
4、适量运动：适量的运动锻炼不仅可以有利于身体健康，还能够让身体各项机能达到较好的状态，一般可进行跑步、游泳等运动，可以调节内分泌。
除以上常见的治疗方式外，还有其他治疗方式，比如药物治疗。必要时，患者可在医生的指导下使用静心口服液、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗，有调经的作用。
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体内湿气重如何祛除
体内湿气重可以服用健脾化湿的中药、增加体育锻炼、对饮食也要有一定的控制。湿气现在这几年在社会上比较流行，当发现手上或者脚上有小水泡，会说湿气重了，然后大家这个大便比较黏腻的时候，会说湿气重了；甚至有的人在口气比较重，胃口不好的时候也会说湿气重。湿气实际上在中医上并没有明确的词，湿来指一种外邪，一种邪气的出现，同时相对的稳定生活习惯、生活节奏、对饮食也要有一定的控制，不要过于喜欢吃辛辣、油腻的东西。因为湿重了胃口就会受到影响，一般的饭菜可能觉得没有味道不好吃，不如辣的好吃，但是辣得过多又会伤及脾胃，脾胃功能差了，因此胃口不好吃过多的辛辣、油腻的是一种恶性循环，只会更多的加重体内的湿。
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肝火旺的症状
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湿气重怎么调理
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