腹泻能喝牛奶吗-专家文章-博禾医生

腹泻能喝牛奶吗

发布时间：2019-02-1858054次浏览

很多人都会出现有腹泻的情况，由于一般是由于脾胃不和引起的，在腹泻期间饮食一定要格外的注意，尤其是很多有可能损伤肠胃的食物或者是很多不太容易消化的东西，最好是不要吃，否则会加重腹泻的程度，那么腹泻能喝牛奶吗？

一、腹泻能喝牛奶吗
　　腹泻期间最好是不喝牛奶，因为牛奶里面含有大量的脂肪成分，他在进入肠胃道以后不容易被消化和吸收，因此，脂肪还会对胃肠造成一定的刺激，使得胃肠蠕动加快而加重腹泻程度。因此最好是等到腹泻的症状得到有效缓解之后再喝牛奶。

二、腹泻期间饮食注意事项
　　1、低脂少渣饮食：在腹泻期间每天最好是能够控制脂肪的摄入，尽量不高于40克，脂肪过多会增加胃肠道的负担，因此在生病期间最好是不要吃煎炸食物，为了补充营养元素，可以适当的吃一些瘦肉，鱼虾，鸡肉等。另外粗纤维的食物在进入到胃肠道以后，也会对肠道造成一定的刺激，有加速肠道蠕动的作用，腹泻期间食用也会使得腹泻程度加重。腹泻严重者最好是能够暂时性的，不要吃各种水果和蔬菜，可以适量的吃一些兰面条，小米粥等。

2.高蛋白高热能：腹泻会影响到人们的正常消化和吸收功能，也会使得身体里面的热能得到大量的消耗。因此这段时间饮食方面一定要及时的给予高蛋白高热能的补充。只是在增加营养方面一定要循序渐进，否则也会加重肠胃负担。
　　3、禁忌食物：很多粗粮以及粗纤维的蔬菜水果，这段时间尽量不要去，尤其是生冷瓜果凉拌菜等。另外比较坚硬的肉类，一下是腌肉，香肠，火腿也不适合腹泻期间食用。复习期间烹饪各种食品时，尽量少放各种带有刺激性的调料，像是辣椒粉，芥末等等。

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