一般坐月子要坐多少天
发布时间：2020-10-2168716次浏览
临床上把产褥期定为42天，因为产后42天子宫回缩才能恢复到孕前大小，腹壁紧张度的恢复也需要6到8周的时间。建议坐月子期间注意个人卫生、做好保暖防寒、注意多休息等，可以让身体更好恢复。
生孩子常会让女性元气大伤、子宫受损，所以我国有产后坐月子的传统。在许多人的认知中，坐月子就是休息一个月，满月了就出月子了；但现在有坐月子需坐42天的说法。那么一般坐月子要坐多少天呢？
一、一般坐月子要做多少天呢
传统的坐月子30天是满月，其实经过一个月的休整，身体许多器官并不能完全的复原，所以临床上把产褥期定为42天，因为产后42天，子宫回缩才能恢复到孕前大小，腹壁的紧张度恢复也需要6到8周的时间。建议产后42天可以到医院复查，了解身体恢复情况。
二、如何坐月子可促使身体尽快康复
1.注意卫生
产后会有恶露排出，此时要注意勤换卫生巾，经常用温水清洗外阴部，保持外阴部的清洁干燥。但要注意恶露没有排净前不能盆浴，以免污水倒流，出现妇科炎症。
2.注意保暖防寒
坐月子期间产妇身体比较虚弱，一定要注意做好保暖防寒工作。避免吹冷风，即是夏天也要避免空调、电风扇直吹，并穿上长衫长裤。产后身体虚弱容易出汗，出汗后应该及时擦拭干净，以免着凉，出现月子病。
3.注意多休息
刚生完孩子，感觉头晕、无力的时候需要卧床休息，每次起床的时间不要超过半个小时；等体力恢复后，可以适当的延长起床的时间，但最多不要超过两个小时，防止因为长时间站立引起腰酸背痛、膝关节和踝关节疼痛等症状。
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奶水吸不出来怎么办
奶水吸不出来分多种情况，有时奶量较多，但是乳房涨奶明显，有硬结吸不出来，要先揉奶，硬块揉开之后，就可以吸出来了。有时是乳房瘪的，本身没有奶汁产生，当然吸不出来。这种情况又分两种，一种是有产后大出血、席汉氏综合征等，根本没有乳汁生成，没有办法处理，需要牛奶代乳品喂养，另一种是没有产后大出血等特殊情况，单纯奶量较少，可以给与多吃肉类等饮食上催奶处理。奶水吸不出来，有时是奶涨，局部硬结导致乳房涨绷绷的，要先要揉奶，揉奶要顺着线管的方向，向乳头的方向按摩，而且可以请催奶师揉奶。
产后恶露不尽会不会怀孕
产后恶露不尽是有怀孕可能的需要除外，当然这种可能性非常小。产后如果不哺乳，一般一两个月会来月经，这时恶露不尽，怀孕就有可能性，要及时检测，以除外怀孕。如果哺乳，哺乳期前3个月内没有排卵，一般是不会怀孕的。3个月以后，即使哺乳期不来月经，偶尔也有排卵的可能，就需要除外怀孕。所以，产后恶露不尽，还是要除外怀孕可能。对于恶露不尽要检查血尿HCG，以除外再次妊娠的可能。除外妊娠之后，恶露不尽常见原因是宫腔残留，要做B超检查，如果提示有宫腔残留，一般要手术清宫。当然小的残留药物治疗也有效，产后恶露不尽，除外这些特殊情况后，常常是子宫复旧不良的表现，一般要给与益母草或者坤宁口服液等中药治疗，这些药物有促进宫缩，促进子宫内膜修复的作用。
出月子后洗澡能搓吗
出月子后洗澡是可以搓背的。在坐月子以后身上有可能会特别脏，表皮也会有很多污垢，可以通过搓背来去除这些污垢，达到清洁的作用。出月子以后可能身体会比较虚弱，通过搓背能够有效改善身体的血液循环，对于产后的恢复也是有帮助的。在搓背的时候能够对一些穴位产生刺激作用，能够有效的疏通经络，有助于提高免疫力，增强体质。在出月子以后洗澡时一般可以进行搓背，但是要注意手法要轻柔，不要过度用力，适当搓背对于身体健康还是有好处的，也可以帮助缓解一些不适症状。
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做月子可以正常吃盐吗
坐月子期间可以正常吃盐，当然不宜吃得过咸。因为坐月子期间常常会大量的出汗，会造成女性丢失较多的电解质，除了喝水，也要正常的进食盐类。如果不补盐只喝水，会加重水肿，甚至会造成虚脱、休克，所以坐月子期间一定要正常的吃盐。不能吃盐过多，不能过咸，如果吃盐过多，乳汁内含有的盐也较多，对胎儿生长发育，尤其是心血管系统会有一定的影响。坐月子期间主要任务是下奶，下奶最好的食物是各种汤水类，包括炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤、排骨汤等。这些汤水类的食物，要适当的加盐，否则是很难下咽的。
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坐月子能吹空调吗
有人问说，坐月子可以吹空调？我们说可以吹，但是不要直接去吹空调，我们说夏天坐月子屋里比较热，那么孕妇产妇了，她也很容易造成这个中暑的情况，所以我们一定要注意降温，那么这个空调是可以用的，但是不能直接去吹空调，因为我们说坐月子的时候，产妇她的这个褥汗比较多，也就是说出汗比较多，那毛孔都是开放的，如果直接去吹空调的话，那么很容易造成这个造成这个住这个液体，就是汗液排不出来，出现感冒发烧这些情况，那么所以我们说坐月子的时候，这个孕妇一定要注意不要直接去吹空调，但是也不能说我们就不吹空调，我们或者说我们就不吹这个除了空调以外，我们说还可以用电扇就是说不吹电扇不吹空调，那么那我们的屋里的温度太高的情况下，这个产妇也容易中暑，我们说大家一定要注意防止中暑，所以坐月子期间，我们说吹空调的话，只要是你避免直接吹就可以，一般的来说，我们就让孕妇一般呆在一个屋子里面，其他的屋子里开空调，那么她呆的屋子里开这个开着门就可以了，那么坐月子期间，孕妇也要这个坐月子期间，产妇也要及时的开窗通风，要保证室内这个空气的流动，保证空气的清新防止这个月子期间感染各种疾病，坐月子期间我们说大家一定一定不让自己出现中暑的情况，因为中暑以后，这个产妇她的体温升高，会造成产妇的神经系统的损害，那么这种神经系统的损害是无法恢复的。
产妇吃哪些好
产妇刚生完孩子可以吃汤汁容易消化的饮食，产妇有乳汁分泌了，可以吃含有蛋白质，维生素和各种微量元素多的食物，还有含高质量蛋白的食物。前一天生完孩子以后，建议吃比较容易消化的食物，比如半流食，或者是这个或者是主要是这些半流食可以有利于消化和吸收，因为产妇在分娩过程中它是一个她消耗了很多能量，分娩本身是一个重体力劳动，它消耗的能量需要很快的来补充，同时分娩本身会使她得液体付出也比较多，比如出汗比较多，所以她的液体的流出也比较多。后期吃一些含有营养素比较高的一些食物，比如蛋白质要高一些，蛋白质含量要高一些，再一个就是含维生素和各种微量元素，吃的东西一个也是要这个多样化，饮食要多样化。再一个就是要吃一些高质量含高质量蛋白一些个食物。比如这个虾肉，鸡胸脯肉那么这些。但是要注意，如果吃了以后，个孩子有这个湿疹的产生，可能会有这个过敏的情况，所以产妇要注意，一旦有湿疹，要剔出来这些可能造成孩子过敏的一些食物，以后避免吃这些食物。
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产后多久可以洗头
女性产后一般建议24个小时以后才可以洗头。不过需要控制好室温在25度左右。产后24小时以后就可以洗头了，因为产褥期的女性，产后大概七天以内是孕妇最容易出汗的时候，尤其是夜里出汗比较多，头皮因为汗腺比较发达，所以出汗更多，如果不注意洗头，不注意头皮的卫生，很容易造成感染。所以产妇产后24小时以后就可以洗头了，但是产后的女性因为产褥期，尤其是前一周因为毛孔都是开放的，洗完澡以后要尽快的把头发吹干，室温争取控制在25度左右，洗完头发以后尽快吹干，防止着凉，一旦洗完澡以后周围的温度过低，就可以使毛孔急剧的关闭，可能造成受寒发烧的情况。所以有些父母们就告诉坐月子的产妇说坐月子期间绝对不能洗头，这个也是不对的。
哺乳期能不能种睫毛
哺乳期不可以做种睫毛这种医美手术，虽然现如今的医美技术非常发达，但是在种睫毛的过程中，肯定会用到一些药物或者化学品，这些东西都会直接影响到乳汁的质量和分泌，从而影响宝宝的健康。
