婴儿食欲不振怎么办-专家文章-博禾医生

婴儿食欲不振怎么办

发布时间：2019-03-0458142次浏览

有了宝宝之后，妈妈的所有心思都放在了宝宝的身上，一心都会为了宝宝考虑，希望宝宝可以顺利成长，享受这个花花世界带来的美好之处，但是有些婴儿很容易出现食欲不振的情况，让妈妈十分着急。那么婴儿食欲不振怎么办？

婴儿食欲不振怎么办
　　食欲不振是一个症状表现，引起这种症状的发生的原因非常多，但是一般来说见于胃肠功能紊乱出现的一系列异常情况，比如消化不良等。这个时候就需要检查婴儿的肠胃问题，是不是婴儿有其它方面的肠胃疾病。

如果有胃肠疾病的话，一定要先控制疾病，只有控制疾病之后，我们才能安全的在饮食等生活作息安排上做出调整，也就是说只有基本完整的胃肠功能，才是提高食欲的前提。如果你没有胃肠疾病，可以忽略这一条，如果不确定建议去做个检查，如果有记得控制住。
　　改善饮食结构，我们知道，导致食欲不振的重要原因就是消化不良，消化不良的一个重要原因就是饮食的不合理搭配，一般现代人比较爱吃荤，而不注重摄入一些水果蔬菜能，进而导致一些维生素缺乏，维生素缺乏的话很可能导致胃肠功能的异常，所以改善饮食结构非常重要，平时多吃一些蔬菜，吃一些粗粮等，改善胃肠功能。

多做运动，生活在于运动，运动可以促进人体的新陈代谢，可以促进胃肠蠕动，可以加快身体能量的消耗，进而促进能量摄入增加，进而增进食欲。所以一般如果出现食欲不振的话，在没有运动禁忌的情况下，一般建议可以去适当做一些运动训练，改善生活状况。

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消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

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