如何预防谈一谈老年人偏头痛

发布时间：2020-09-1660442次浏览

相信很多人都听说过偏头痛这个疾病，老年人身体免疫力下降得病率高，多多少少也都有一些了解，但是至于老年人偏头痛怎么预防，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家老年人预防偏头痛需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

1、首先要生活有规律，注意劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落。药物治疗可以用止痛剂和镇静剂，能迅速缓解头痛;还有可辅助缓解头痛发作的情绪稳定剂。偏头痛患者还可以采取自我推拿按摩头部来缓解头痛。

2、如何预防偏头痛，由于偏头痛与个性心理和精神因素有很大关系，所以，无论是预防患病还是病人预防发病，学会自我调整、纠正不健康的个性特点很有必要。有偏头痛症的人最好坚持写关于身体状况的日记，记下所有可能导致偏头痛的重要事件以及每天摄入的食物，这有助于找出发病诱因，便于医生对症治疗，预防偏头痛。

3、注意饮食也可预防偏头痛。每周至少吃3次鱼，最好是含油多的鱼，还可服食一些鱼油补给品。还可吃一些能量释放较慢的食物，睡前喝一碗麦片粥或吃一根香蕉，可防止因夜间较长时间不进食物可能引发的偏头痛。这是美国专家在对50名偏头痛患者进行治疗后发现的。研究认为，其功效是由于青苹果气味能减轻诱发偏头痛的精神紧张，预防偏头痛。

以上就是老年人预防偏头痛所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。

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治疗偏头痛的药分为非特异性止痛药以及特异性止痛药，药物的种类有比较多，但引起偏头疼的原因不同，所以口服的药物也会有一定的差。非特异性止痛药当中包含有阿司匹林、布洛芬以及双氯芬酸钠等药物。这些药物都具有比较好的止痛作用，但长时间的服用药物会对身体带来一定的副作用。所以在出现偏头疼的时候，需要做进一步的检查，明确处引起的原因，然后再根据偏头疼的严重程度来选择合适的药物治疗。偏头疼在治疗期间一定需要保持良好的生活习惯，一定不要长时间的熬夜，以免会导致头疼加重。

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引起偏头疼的病因有很多，但是目前确切的病因尚不完全清楚，可能跟遗传、内分泌还有一些诱发因素，还有环境的因素有关。偏头疼是一种反复发作、周期性、搏动样的头疼，病因可能有以下几个因素：一、遗传因素，60%的偏头疼患者有家族史，因此考虑偏头疼可能有遗传因素。二、偏头疼好发于女性，尤其是月经前后的患者，头疼明显加重，因此偏头痛的发生可能跟女性雌孕激素的水平变化有关，就是内分泌的变化有关。三、偏头疼患者血小板聚集力增高，因此可能也是引起偏头疼的病因。四、诱因，比如红酒、奶酪，还有烟熏制品，像熏鱼、熏肉这些可能也会诱发偏头疼。五、环境因素，过度的紧张、劳累、强光的刺激、休息不好，可能也会诱发偏头疼。因此为了预防偏头疼的发生，要尽量的减少诱发因素和环境因素的刺激，可以有效地减少偏头疼的发生。

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目前对于偏头痛的病因并不明确，可能与遗传性、代谢或者激素分泌、不良的生活方式、情绪的变化、饮食结构有关。偏头痛多见于中青年女性，有家族史占到60%，母亲有偏头痛，子女有偏头痛的情况就明显增加。偏头痛与女性的月经周期有明确的关系，在怀孕期间或者绝经期以后，偏头痛的症状得到明显的缓解。饮食结构也会影响到偏头痛，比如患者喝咖啡、浓茶、酒精性饮料，或者吸烟以后都会诱发偏头痛；患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜以及情绪波动以后，都可能会诱发偏头痛。尽管偏头痛的具体原因并不明确，但是消除这些引起偏头痛诱因，能明确减少偏头痛的发作。

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偏头痛怎么预防

预防偏头痛需要改正不良的生活习惯，积极去除疾病诱因，服用药物。一、改正不良的生活习惯，比如过度的喝茶、喝咖啡、饮酒、吸烟、熬夜等习惯。二、积极去除疾病诱因，有头痛先兆后，及时更改作息方式和口服一些药物。比如早睡早起或口服布洛芬、氟桂利嗪等药物。

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偏头痛有什么治疗方法

治疗偏头痛要去除不良习惯；发作前期进行药物治疗；进行适当的运动，注意休息，适当吃扩张血管的药物，镇静类、安定类的药物，如布洛芬、芬必得、阿司匹林；微创手术等治疗方法。一、主要包括诱发因素，如患者过量喝茶、饮酒、吸烟、吃巧克力等，要把不良因素去除掉。二、头疼之前有头痛的先兆，比如视物变形，或者看东西有红绿等色彩，或者是在疲劳后都有一定的先兆。当先兆出来时，要加以控制自己的行为，一旦疼痛时吃任何药物效果都不会很理想。三、建议疼痛时要给一些镇静类、安定类的药。可以吃对症处理的药。四、偏头疼要找原因，原因引起偏头痛，必要时要介入进行微创，或者是有创的检查，甚至进行手术治疗。生命在于运动，运动本身就是疏解压力的最好的方法，使患者的心情舒畅。人在运动的时候，脑中会产生脑啡肽，会让人产生一种欣快感，人很高兴。运动是非常好的缓解偏头痛的方法。

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生活中很多人有偏头痛的毛病，治疗偏头痛可能人们常用的办法就是服用止痛药，如芬必得，止痛片等。现在常用β-肾上腺素能受体阻滞剂，抗抑郁药，钙通道拮抗剂进行预防和治疗，除了药物治疗还可以通过中医针灸，按摩等治疗方法，必要的情况下根据患者的情况进行手术治疗。

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