偏头痛能传染吗

发布时间：2020-11-2052015次浏览

偏头痛是我们的生活中比较常见的一种疾病。一旦发病容易对我们的工作和生活造成影响。偏头痛发作起来的钝痛令人痛不欲生，严重的还会影响日常生活和工作。那么偏头痛能传染吗?

首先要告诉大家的是，偏头痛是不会传染人的，但是它的发生，给人们带去了无限的痛苦，因此，一定要积极的预防该病的发生。

1、注意饮食：巧克力、醋、冻肉等食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致过敏人士偏头痛，这些食物要少吃。另外，也要注意定时就餐，误餐可能使大脑供血不足从而产生偏头痛。

2、保持正常的饮水：一个人的身体每日起码需要十杯水，才能令其体能的正常发挥，脱水是造成偏头痛的一个普遍原因，而且喝水也有利于女性朋友的身体健康，保持容颜。

3、适度的运动：坚持锻炼会让我们身心愉悦、远离病魔，当然对于祛除头痛也有较好的效果。虽然医生认为运动有助于保持健康，但运动过度也可能会导致头痛，因此把握好运动的量非常重要。

4、自我按摩：平日里我们可用指尖像洗头那样抓挠，或者用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢做圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。

5、仰首挺胸：在日常生活中，如走路、坐姿均应仰首挺胸，不要长时间低头、弓背，否则会引起肌肉过度紧张。

6、学会面对压力：情绪波动和应激事件也可能会导致偏头痛，所以保持一个乐观开朗的人生态度，定期释放各种压力，可以较好地预防头痛发生。

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