偏头痛自己怎么治

发布时间：2020-11-2064374次浏览

头痛是很多年轻人经常犯的一种病，偏头痛是头痛中最常见的一种，偏头痛是一种发作性头颅部血管舒缩功能不稳定，加上某些体液物质暂时性改变所引起的头痛，那么偏头痛自己怎么治？下面我们就来一起看看相关的介绍，一起来看看吧。

1、偏头痛虽然在症状上表现为躯体疾病，但发病和演变均与心理因素密切相关。因此，偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定、乐观的心理状态，遇事要沉着冷静，学会客观、理智地对待事情，不要过喜、过悲、过怒、过忧，如果确实有自己不能“消化”、“解决”的问题，也要学会控制情绪，进行自我调节。例如爬爬山、跑跑步、打打球等，转移一下注意力，放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激，防止诱发偏头痛。

2、偏头痛患者尽量保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时间，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6∶30，午休小憩一会儿很有益；晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮层兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

3、偏头痛患者还要注意饮食的合理性，应少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。

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偏头痛需要做哪些化验检查

偏头痛患者应该做测量血压，化验血脂、血糖。检查血常规+c反应蛋白，化验尿常规，排除感染性因素导致。检查头颅ct、核磁共振，排除颅内占位性疾病、脑血管病变。必要时还需要检查脑脊液排除颅内感染、肿瘤。反复发作还要检查脑电图排除癫痫。除了必要的检查之外想要对偏头痛做出判断，患者还要对自己的病史做出详细的描述，比如头痛的性质、持续时间、头痛周期、有无精神紧张等，医生往往会根据临床检查和患者对病情的描述对疾病做出判断。

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偏头痛的危害有哪些

偏头痛的危害首先就是睡眠，由于疼痛发作影响到了患者睡眠，出现精神不济、昏昏欲睡，使学习效率、工作效率低下，出现记忆力减退，长此以往会出现心理上的问题，使人变得易激怒，易激惹，容易出现一些危害社会的现象发生；偏头痛反复发作，会造成脑血管的打击，严重时会出现脑血栓形成、脑卒中的风险；而且偏头痛发作时会使得机体内不良的激素水平升高，造成血压波动、血糖波动，严重时会出现高血压、血糖过高，以及出现心血管、脑血管意外的风险，所以偏头痛的危害还是比较大的。建议偏头痛患者要规律用药，同时改善不良生活方式，定期复查。

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偏头痛的原因

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现。目前，其发病的原因和发病的机理不是很清楚，可能与一些因素有关系，1、遗传性，60%的患者有一定的遗传性；2、跟内分泌和代谢的一些因素有关，像女性就可以发病率比男性高，在月经前或者月经期、月经后，都可能诱发偏头痛。还有她绝经以后，部分患者头痛、偏头痛可以缓解或者是减轻；3、与吃一些食物有关，如红酒、巧克力等等，也可以诱发偏头痛；4、睡眠节奏的改变，由于有些人在周末他可能诱发，有些人在假期他完全放松了也可能诱发，还有有些人睡眠太多也可以诱发；5、精神心理压力，也是非常常见的一个诱发因素，焦虑、抑郁这些症状都可以导致偏头痛的发作；6、气候的影响，像气压和气候的变化都可能，因为天气变冷了以后，也可以导致头部的血管痉挛，也可诱发偏头疼。

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偏头痛能不能治愈

偏头痛，在临床上来讲，不说治愈这个词，因为这个病本身就是一个发作性的疾病。这病是发作多还是发作少，不能随着症状多还是症状轻，症状严重还是症状没有，因此很少使用偏头痛治愈这个词。但是假如对于这个病人变得中长期不发作，一两年不发作，从某种意义上来讲，也可以说这个偏头痛是临床治愈。因此对每一个偏头痛患者来讲，只要我们能够有一个正确的保健观、治疗观，积极的运用针灸的方法去治疗，再加上情绪的调整，生活规律的把握，以及环境的适应，就可以在很大程度上使偏头痛少发作、不发作，甚至临床治愈，有了这个信心，偏头痛一定能够减少到最低限度。

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偏头痛的诱因有哪些

偏头痛的诱因非常多，引起偏头痛的主要诱因包括风邪、特殊饮食、视觉刺激、特殊气味、特殊声音等等。一、风邪所致。中医认为，偏头痛的发生跟风有直接的关系，很多病人都是感受了外风，或者在某些特定时有风邪留在了体内。二、特殊饮食。吃了某些特定的食物会诱发偏头痛。每个人诱发偏头痛的食物可能不太一样，但通常来说酒精和烟草、奶制品都比较容易诱发偏头痛。三、偏头痛跟视觉区有一定的关系，当患者长期面对强光刺激可能会诱发。四、特殊的气味也能够诱发嗅觉中枢起反应，引起偏头痛。五、对声音很敏感，患者听了某些特定的声音也可能会诱发。所以偏头痛的诱因每个人跟每个人都不太一样，这个需要患者根据自己的发病情况，记录偏头痛的日记，把自己的诱因归纳出来，才能有针对性治疗。

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针灸治疗偏头痛效果好吗

目前来讲，在所有偏头痛治疗的方法当中，针灸治疗偏头是首选的方法之一，而且效果很好。针灸治疗偏头痛不仅仅是在急性期，疼痛的发作期或者是大发初期可以缓解疼痛，消除偏头痛的临床症状，解除患者痛苦的作用，并且在没有偏头痛发作的时候，还会起到预防头痛和相关的原发疾病，或者在整体功能的调整方面具有特殊的不可代替的作用。针灸治疗无副作用，可以通过药物调节实现止痛的作用，既能够治标，又能够治本。因此，应该把针刺治疗作为偏头痛的首选方法加以应用。

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