缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿，多活动自己的颈椎，保持灵活轻松状态，压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况，同时舒展筋骨，让局部的骨骼保持放松，首先把身体坐直，一直保持直立的状态，跟着抬起一边的手臂，然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时，可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法，身体站直，两个脚分开和肩部同宽，双手叉腰，跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸，再次依次从右向左活动，重复这个动作五到十次，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法，在室外找到有单杠的地方，然后双手握住单杆，让身体吊在上面，因为身体的重力，可以让颈椎部位得到伸展，最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解；非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科，急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午，没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科相对来说更专业一些，脊柱骨科主要是颈椎，胸椎，腰椎，比如常见的疾病，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下，是颈部肌肉的劳损，颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症，这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作，左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下：左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。摇头晃脑：身体直立，双手自然下垂360度旋头部5次，再反方向旋转5次。米字操：身体向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛，可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛，可以选择散寒祛风，舒筋活血的膏药，比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。

1、仰卧时枕头的垫法仰卧位时枕头不能过高，以10-12厘米为宜。压实枕头后，与头部约一拳左右的高度为宜，垫在后脑勺靠下的位置，使枕头能够完全支撑颈部和后脑勺部位。这样能保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎变直。2、侧卧时枕头的垫法选高度与肩膀宽度相似的枕头为宜，通常为13~15厘米左右，枕头的边缘应该正好处于颈椎和胸椎的交界处，这样可以使颈椎和腰椎保持在同一水平线上。侧卧时，保持脊椎不弯曲最好。

颈椎手术是不是大手术，这个问题是要区别对待的，因为颈椎手术分很多种类型，颈椎手术分为前路手术和后路手术两大类，而前路手术又分为椎间盘的切除，椎体的次全切除，当然在肿瘤的时候可以全切除，还分一节、二节、三节、四节，不同的节段数，所以手术可是有大有小的。颈椎前路相对后路来说是一个比较小的手术，而后路相对来说是比较大的手术，而且颈椎前路手术相比较其他的部位，全身比如腰椎胸椎手术，也是比较小的手术，所以对颈椎手术能做前路手术，不做后路的手术。

颈椎病做保健操要区别不同的颈椎病，还有不同的保健体操。从现在一般的病人反映的情况，指的保健操都是比较大范围的，比如米字操，而一旦得了个颈椎病以后，颈椎处于一种病理状态，也就是生病的状态。这种生病的状态，颈椎采用保健操一般不单是不管用，还是有害的。保健操有不同的方式，大的保健操、大范围的，或者比较大的，但是小范围的，活动活动左右转一转或者低头仰头，左边摆一摆、右边摆一摆，这种轻微的活动可能有益。同时要区别不同的方向，如果是疼痛加重或脊髓压迫更重，方向的体操可能也是有害的。

颈椎病的危害，在现代社会上，人们已经明显的感觉到了自己的生活方式的变化和生活节奏的加快，这样的生活会另大家顾此失彼，长期的紧张和劳累会更加影响人们的身体健康，颈椎病的不断高发就是如此，大家可不要因为颈椎病常见就掉以轻心了。那么颈椎病危害性是什么?

颈椎病常见4个征兆。猝倒由颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍引起；吞咽障碍由颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄导致；高血压、视力障碍患者要警惕颈椎病。

颈椎病想要彻底治愈十分困难，但通过治疗，可以使疾病不再发作。这种疾病大多选择保守治疗，如热敷、按摩、针灸、药物治疗等，在病情严重时才考虑手术治疗。平时也要注意颈椎的保养，预防疾病复发。

交感神经型颈椎病多发生在40岁以上的中老年人,创伤型颈椎病多发生在颈部外伤之后,延髓型颈椎病病变位于延髓,混合型颈椎病则同时具有两种或以上类型颈椎病的特征.

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征，好多的人都对颈椎病能不能传染别人这个问题比较关注，下面让我们详细的来了解一下吧。

颈椎病的锻炼方法针对不同病症有休息、紧急的功能锻炼、游泳，对症治疗锻炼都会起到很好的治疗效果。1、休息：主要适用于急性颈椎病。2、紧急的功能锻炼即趴在床上做一些小燕飞的锻炼，多仰头，不低头。标准的小燕飞在仰头之后坚持5到10秒钟，再放下来。每次做大概10个到20个。每天做，坚持做一个月到两个月。3、游泳适用于疼痛不是很严重的。游它是非负重下的功能锻炼，它符合颈椎跟腰椎的生理曲度。