胃炎后期怎么锻炼-专家文章-博禾医生

胃炎后期怎么锻炼

发布时间：2020-12-1027837次浏览

生活中有许多胃炎患者，该病给患者造成很大的困扰，所以专家建议：胃炎病人除了注意药物治疗外，还要注意不吃或少吃有刺激性的食物，戒除烟酒，同时配合运动疗法，这样可收到较为显著的疗效，胃炎后期怎么锻炼呢，下面我们来看一下究竟有哪些运动方式呢？

1.散步：

散步是一种适合中老年慢性胃炎患者的运动疗法。散步时机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加上配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下运动，这对胃肠来说，可以起到一种有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、促进胃肠的蠕动，从而收到提高胃肠消化功能的效果。

2.一分钟治疗慢性胃炎方法：

仰卧位，双膝关节稍屈至舒适位置，两手置于脐上，使小腹回收，同时用脚尖支撑，臀部稍抬起，然后放下臀部，腹部鼓起，如此做腹部一鼓一瘪的腹式呼吸活动，反复做10次。平躺于床上，双手置于枕后，双膝屈曲，同时向左侧倒，还原，再向右侧倒，反复做10次。该锻炼法特别适宜在清晨清醒后、起床前进行，为适应人体由睡眠向清醒的过渡过程，练习时动作要缓慢。

3.保健操：

在室内时，以卧位及坐位运动为主；在室外时，以站位运动为主。体质较好的可锻炼全套运动。内脏下垂者禁止做跳跃性运动，而便秘者则需要做跳跃性运动。每晨坚持锻炼1次，持之以恒才有效果。

除了上面讲到得三种运动方式外，建议大家可以试试太极拳，因为太极拳可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动，如果长期坚持打太极拳，可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失，使其胃肠功能逐渐恢复正常。

相关推荐

02:51

浑身没劲胃里不舒服怎么回事

如果浑身没劲，胃里不舒服，多半是跟胃的疾病有关系。可见于急慢性胃炎、消化性溃疡、消化道肿瘤等。一、情绪不好引起的。如果一个人受了委屈，很有可能会出现没有劲、不想动、胃也不舒服，如果诱因去除了，委屈解除了，可能症状就消失了。二、胃病，如胃炎、溃疡等，引起胃不舒服，进食量减少，能量不够就会出现没有劲，通过吃一些药物就可以达到治疗的效果。三、消化道肿瘤等。消化道肿瘤最初的表现就是全身没有力气，胃不舒服。尤其对于一些老年人和有家族史的，或有长期幽门螺杆菌感染没有根除的，或以前做过胃的手术，或有胃腺瘤、萎缩性胃炎、肠化生、异型增生等情况，如果出现了不舒服，又全身没有力气，一定及时到医院来就诊。

2021-12-29 73529次播放

胃炎会引起拉肚子吗

胃炎是有可能会引起拉肚子的现象，胃炎的临床表现具有多样性，如果是急性胃炎，一般起病较急，症状的轻重程度也不一样，但是最主要是表现为消化道的症状，例如腹痛腹胀，嗳气，反酸，食欲减退，恶心呕吐等等，但是如果合并有细菌感染的情况，那么还会伴有发热，腹泻，甚至脱水或者休克的现象。而慢性胃炎症状往往缺乏特异性，部分患者甚至无明显的症状，有些患者可能会表现出腹胀，恶心，反酸的临床表现。但是如果合并有严重萎缩性胃炎的患者，可能还会伴随有消瘦，腹泻，贫血等情况。所以当出现上述症状时，需要引起足够的重视，立即就医，接受治疗。

语音时长 01:10

2021-05-11

83208次收听

胃炎与胃下垂的区别

胃炎和胃下垂的区别可以从临床症状、发病原因以及治疗方法方面进行叙述。胃炎发病期间，患者可以出现各种胃部不适症状，比如胃胀、胃痛、反酸、烧心、恶心、呕吐等。而胃下垂发病期间，患者多以胃胀、食欲减退等临床症状为主。胃炎的发病原因，考虑和患者长期饮食不规律、吸烟喝酒、遗传因素等各种因素有关。而胃下垂的发生，多考虑和患者长时间站立，由于地球引力因素使得胃下缘达到了盆腔而引发的一种疾病。临床上对于胃炎的治疗需要根据胃炎类型选择不同的治疗方法，一般使用制酸剂、抗生素、胃黏膜修复剂以及一些中药制剂。而胃下垂的治疗，多建议以中医中药、针灸等方法进行治疗，效果会比较好。

语音时长 01:19

2020-12-23

82396次收听

胃病的饮食要点

胃肠是人体最大的内分泌器官，胃肠激素分泌的失调是造成胃病的重要原因。因此治疗胃病,饮食是关键。那么，胃病患者如何正确的饮食呢?针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下胃病患者的饮食要点，希望能给大家带来帮助。

2020-11-20 60380次浏览

生活中应该如何预防胃炎？

随着社会的不断进步，我们生活中的疾病也跟着变得多了起来，很多也都已经在一定程度上给人们的正常生活和工作等带来了严重的影响，因此建议朋友们一定要多了解一些这方面的相关知识哦。那么我们在日常生活中又应该如何来预防胃炎呢?1、不食不洁净的瓜果：瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出

2020-09-16 58255次浏览

浅表性胃炎会不会传染

大多数浅表性胃炎患者缺乏临床症状，部分患者常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退，或无规律上腹隐痛，食后加重等诸多表现。浅表性胃炎经治疗多能痊愈;若失于治疗，则可进一步发展，固有腺体因炎症破坏而减少，可以转化为萎缩性胃炎。那么浅表性胃炎会传染吗?浅表性胃炎是否会传染浅表性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症，其中幽门螺杆菌感染也是引发浅表性胃炎的原因之一。根据病理组织学改变和病变在胃的分布部位，结合可

2020-08-28 59182次浏览

02:40

胃下垂会胃胀吗

胃下垂是指胃部没有在正常位置，而是逐渐下移，甚至有的患者胃下垂可以到达盆腔。对于这样的患者，胃胀是很普遍的现象。由于下垂胃部动力不足，使食物很难或者是很慢地向下推送，从而导致胃胀、腹部不适，有些患者会有恶心、反酸的症状，应该及时就医，明确病因。要明确是胃下垂还是其他疾病，需要专业的专科医生凭借影像学、胃镜检查，进一步明确诊断。部分患者有胃胀的症状，但是通过影像学和胃镜检查发现没有胃下垂，但也能发现其他胃部疾病。所以有症状时，要及时就医，完善相关检查，明确诊断。

2020-07-23 59392次播放

02:08

多喝水可以改善胃下垂吗

多喝水不能治疗胃下垂，喝水不可能使下垂的胃回到正常位置。所以喝水不能够解决胃下垂。胃下垂其实是胃部结构或者是解剖形态的改变，也就是胃腔逐渐下移，由于韧带松弛、先天发育异常、体型瘦长，胃部偏离正常位置，下滑到盆腔。不是用药物或者是饮食，就能够使胃下垂逐渐回到正常的位置。如果患有胃下垂，第一，少食多餐；第二，多进食比较容易消化吸收、对胃肠刺激比较少的食物，这类食物可缓解腹胀、腹部不适的症状。

2020-07-23 50224次播放

直肠炎症状

直肠炎常见的症状有直肠出血或直肠排出黏液、黏液血便；腹痛、便秘、腹泻，或便秘与腹泻交替。伴有全身症状或消化道其他部位疾患者可出现相关症状，如发热、不想吃东西、恶心呕吐、体重严重下降、肛门烧灼样疼痛、肛门坠胀、疼痛、便意频繁、排便不尽等。由淋病、单纯疱疹或巨细胞病毒引起的直肠炎可伴有强烈的肛门直肠疼痛。直肠炎轻者仅黏膜发炎，重者炎症累及黏膜下层、肌层，甚至直肠周围组织；有时只是部分直肠受累，有时直肠全部甚或累及肛门。急性直肠炎长期不愈，则变为慢性直肠炎。由于引发直肠炎的病因较复杂，治疗原则应根据引发直肠炎的病因及疾病采取相应的治疗措施。对于粪便硬块嵌顿导致的直肠炎应采取灌肠，解除粪便压迫。肛门直肠下坠疼痛者可给以痔疮膏（栓）。

语音时长 01:37

2020-01-07

61787次收听

02:00

胃酸过多不能吃什么

胃酸过多在饮食方面，主要是注意避免刺激性食物摄入，比如说少吃辛辣食物、不要饮酒、不要吸烟，这些都是刺激胃酸过度分泌一个原因。其次，非常富含营养的肉类或者是高脂肪、高蛋白食物也注意避免。因为吃了这些高脂肪、高蛋白食物，从胃内排空时间往往会比较长，那么理论上讲这些食物在胃内存留时间更长，会刺激胃酸分泌，反流上来机会就会更多，那么一定程度上就会加重反流症状。所以说如果一旦出现胃酸过多，就要避免刺激性饮食和这些高脂肪食物。

2019-12-24 63056次播放

三九胃泰颗粒的禁忌

三九胃泰颗粒的确存在有一定的用药禁忌，患者在服药期间要注意不能进食辛辣刺激性大的食物，也不能喝浓咖啡喝白酒。同时需要避免情绪过于激动或者生闷气，胃寒者等相关禁忌人群需要谨慎性用药，还要避免长期性服用。

2019-08-12 66554次浏览

萎缩性胃炎是否会癌变

萎缩性胃炎会不会癌变。根据萎缩程度和范围决定，轻度的胃窦萎缩，内镜下诊断，有可能是萎缩性胃炎C1，萎缩性胃炎既往的研究表明，它的癌变率基本为0。萎缩进一步发展，会导致全胃的重度萎缩，癌变率就会增加，也有人认为它的癌变率会达到2%到3%，萎缩性胃炎是否癌变主要根据萎缩性胃炎的范围及程度决定，不能一概而论。一旦确诊，需要定期复查，癌变程度需要根据胃镜下表现以及病理结果确诊，萎缩性胃炎要定期复查、及早治疗。

语音时长 01:40

2019-07-26

54173次收听

胃溃疡可不可以痊愈

若胃溃疡没有癌变，还是良性溃疡可根治，要找出胃溃疡的原因，常见原因有以下几点，第一，幽门螺旋杆菌的感染，若把幽门螺旋杆菌根治，胃溃疡复发率可从40%降到10%以下，根除幽门螺旋杆菌常用是四联疗法，也是2种抗生素加PPI质子泵抑制剂及铋剂，这4个药联合运用；第二，除幽门杆菌是胃溃疡病因外，药物也是胃溃疡发病主要原因，查找原因，如止疼片，若这类药可不用，尽量避免使用，但用阿司匹林这类药，治疗心脑血管疾病，加用质子泵抑制剂，也就拉唑类的药物，可预防溃疡发生；第三，胃溃疡除根除病因外，胃溃疡发作有季节性，换季时，可用一些PPI药物，也就拉唑类药物，可预防1到2年，这时可防止胃溃疡再次发生。

语音时长 01:38

2019-07-26

52696次收听

感染幽门螺杆菌有什么症状

生活中有很多人，常常会感觉胃部疼痛难忍，这很有可能是因为幽门螺杆菌，在胃部进行侵扰了。被幽门螺杆菌感染，容易出现呕吐、烧心等情况，并且伴有腹部的痛感。另外，对幽门螺杆菌进行治疗，首先要注意口腔的卫生，因为在口腔当中，也容易出现幽门螺杆菌，要减少胃部当中的胃酸，防止幽门螺杆菌滋生。

2019-03-20 59274次浏览

02:15

幽门螺旋杆菌阳性怎么办

幽门螺杆菌一旦阳性，要进行含铋剂、PPI以及两种抗菌素的四联的两周治疗。一、查出幽门螺杆菌阳性，要根除治疗。幽门螺杆菌的根治治疗，主要采用铋剂和PPI四联的两周治疗方法。二、PPI是xx拉唑这类的药物，铋剂是xx铋剂，再选择两个抗菌素。抗菌素有七大类，但有一些抗菌素在某些地区证明是耐药性比较高。如在北京地区，克拉霉素、甲硝唑、左氧氟沙星，这些可能耐药率都比较高；相对来说，阿莫西林、呋喃唑酮，耐药率就比较低。在根治幽门螺杆菌治疗的时候，要选择敏感性高的抗生素来进行治疗。

2018-09-28 58688次播放