巧吃草莓远离贫血

发布时间：2020-12-1026728次浏览

正值草莓大量上市，看到颜色喜人的草莓难免流口水，实际上草莓的作用远不止美观、可口那么简单，其丰富的营养搭配更可预防坏血病、动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等多种疾病，国外也有研究指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗贫血有一定的功效。

草莓买来后最好用自来水不断冲洗，然后用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，杀灭草莓表面残留的有害微生物。生草莓性凉，直接食用不可一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。

推荐吃法NO.1--草莓葡萄干茶

具体做法：准备草莓250克、葡萄干100克、白糖100克。将所有食材放入锅中加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后饮汤，吃草莓、葡萄干。

推荐吃法NO.2--草莓红枣荔枝粥

具体做法：准备草莓100克、红枣50克、荔枝干30克、糯米150克。将所有食材放入锅中，加适量水大火烧开后转小火熬制成粥，也可根据个人喜好放入适量冰糖调味。

生活小常识：洗草莓时不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓在水中浸泡会导致残留的农药随水进入果实内部，危害人体健康。

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怎么判断自己是不是贫血

平时工作压力大，经常熬夜晚睡，感觉自己精神不佳、容易疲劳无力？并且别人总说自己脸色不好、看着状态不佳、好像老了好几岁？明明自己什么都没做，却感觉很累，那么这可能是贫血引起的！贫血一般是可以通过自身表现和检查结果来判断的。首先是症状，贫血是体内红细胞减少造成的，这时身体供氧会受到影响，头晕、脸色萎黄、耳鸣、精神差等等症状陆续找上门。当出现这些症状之后，需警惕自己可能出现贫血了，可以到医院通过血常规来检查血红蛋白的浓度。血红蛋白低于下述水平诊断为贫血：成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。大家可以根据自己的情况参照一下，对是否出现贫血就有了清楚判断了。对于补气血，可以喝复方阿胶浆，含有的东阿阿胶被称为补血圣品，可以提高人体内的红细胞、血红蛋白含量，再配伍熟地黄、党参、红参、山楂，达到气血双补的功效。贫血也要从生活上进行调理，可以吃一些猪肝、羊肉、鸡蛋、猪血、红枣等富含铁的食物，对血红蛋白的生成有促进作用。

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贫血能导致白血病吗

贫血不会直接导致白血病的发生，贫血只是白血病的表现之一。白血病的病人常出现白细胞的升高或降低，出现血红蛋白的降低，出现血小板的降低。在病人血红蛋白降低的时候，就会出现贫血，所以贫血只是白血病的表现，而不是导致白血病的原因。导致白血病的原因，现在临床还没有确定的结论。一般认为人类T细胞病毒感染、巨细胞病毒感染、EB病毒感染，可能都是继发白血病的原因之一。此外，一些射线、理化毒物的接触，都能导致基因的突变，导致白血病的产生。其次，还与遗传背景缺陷有关系。

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产后贫血吃什么

产后贫血多是缺铁性贫血的可能性比较多，可给与硫酸亚铁补铁治疗，同时给予维生素C治疗，有助于铁剂吸收，补铁的同时避免饮用咖啡或者浓茶影响铁的吸收。平时日常生活中也可通过饮食辅助治疗，补充身体所需铁，比如可以多吃黑木耳、紫菜等蔬菜，以及猪肉、羊肉、牛肉等肉类，都含有铁元素，有助于贫血的恢复。也可食用中药类的药材，当归、阿胶等补血产品，也对贫血的恢复有较好的疗效。同时主食也可食用黑米、黑豆等豆制品。由于产后需哺乳婴儿，因此当出现轻微贫血时可通过饮食疗法补铁，缺铁严重时可考虑口服铁剂治疗。

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2021-05-28

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贫血严重会有什么危害

贫血严重时对于人体有可能会产生消化系统，中枢神经系统以及心血管系统的危害，还有可能会影响到肾功能、生育功能。贫血严重的时候，往往会导致消化腺的分泌减少，病人消化和吸收能力下降，可以有食欲不振，腹胀、腹痛、恶心、呕吐等等。中枢神经系统缺血、缺氧，病人有可能会出现睡眠质量不好，失眠、多梦、记忆力下降，注意力不能集中，容易出现头昏、头痛、耳鸣、眼花等等。贫血严重时可以影响到心血管系统，病人有可能会出现心动过速、心律失常，甚至有可能会引起心脏代偿性的肥大。贫血严重时还有可能会导致肾功能的减退、少尿、无尿，也有可能会导致女性月经的改变，男性性征的减弱，男，女两性都有可能会出现性欲的减退。

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贫血要挂什么科室

贫血要挂血液内科。贫血是属于血液内科一种非常常见的症状，往往由于多种原因所引起。红细胞生成减少，红细胞破坏过多，或者是病人存在一些慢性的失血性的疾病，发生急性的创伤大失血，都有可能会导致贫血的发生。所以发生贫血的时候，除了要进行血常规的检查以外，还需要进行血清铁、血清叶酸、维生素b12的检查、溶血实验的检查、骨髓穿刺涂片、骨髓活检的检查、流式细胞学、染色体、融合基因等检查，查清贫血的原因，针对不同病因，可以采取不同的治疗方式。如果是贫血症状比较重，可以输注红细胞悬液进行治疗。贫血的患者要多吃一些清淡的，有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。

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进行贫血的检查时实验室检查是必须要做的，许多贫血患者都是依据这种检查方法确诊贫血的，对及时发现贫血是非常有益的。那常见的这种贫血的检查方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的贫血的检查的方法。一般，常见的贫血的检查方法有：1、血象：呈现典型的小细胞低色

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贫血三项是什么

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严重贫血是怎么回事

贫血是指人体循环的红细胞容量减少，即血液中的血红蛋白和红细胞低于正常值。国内诊断贫血的标准：血色素小于30克每升是极重度的贫血；血色素在60和30之间是重度贫血；血色素在90以上但是又低于正常值的是轻度贫血。严重的贫血会表现为皮肤黏膜的苍白，看病人的面色特别的苍白，口唇、眼睑非常的苍白，病人会表现为乏力、倦怠、头晕、记忆力减退，严重的可能会出现突然晕倒。严重贫血会影响到心脏，使心肌供血不足，出现心率失常心功能的衰竭，我有一个病人他的血色素到了40克，而且持续了好几个月，后来出现了重度的心率衰竭，抢救无效。所以重度的贫血要积极的治疗，输血就是一个很好的办法，只要能够把重度贫血纠正过来，就是治疗的首要方法。

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贫血是什么原因引起的

贫血的原因，我们总结归纳了以下四个。首先是红细胞数量的减少。临床上证明了，一些化学因素、物理因素、病毒感染、免疫因素等会损伤人体造血干细胞并且破坏骨髓造血环境，导致造血干细胞数量减少，引发再生障碍性贫血。其次是红细胞破坏的过多，人体内的红细胞是每天都自然生成又自然死亡的，但如果出现某些因素，导致红细胞的死亡和破坏速度被加快，那么就会导致贫血。然后是红细胞丢失的过多，月经量过多，痔疮大量出血，牙龈出血等疾病都会导致人体不正常失血。失血就会导致红细胞过度丢失，随之造成人体贫血。最后是脾胃消化功能不好。这类患者的脾胃难以很好地吸收食物中的营养，也会导致贫血的发生，我们称之为缺铁性贫血。

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小儿贫血怎么治疗

小儿贫血可选择药物治疗、食疗等，主要包括服用铁剂、补充叶酸和维生素B12。儿童常见的贫血有：缺铁性贫血、地中海性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血以及失血性贫血等。针对小儿贫血的治疗，首先要查找贫血的病因以及贫血的类型。在众多的贫血类型当中，最常见的贫血是缺铁性贫血。治疗上以贫血的轻、中、重度进行划分。一般轻、中度贫血治疗上，主要是以口服有机铁剂为主，同时加服维生素C，以促进铁的吸收。同时加强营养，纠正偏食及不良的烹调习惯。而巨幼红细胞性贫血，在治疗上，以补充叶酸和维生素B12为主。同时加强护理，防止感染，补充营养，每周补充两次维生素B12，口服叶酸，直到临床症状好转为止。治疗中血红蛋白恢复正常，一般不需要维持治疗。其他类型的贫血就需要查找具体原因对症治疗。

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2020-01-09

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血小板低是贫血吗

血小板低不是贫血。血小板低的主要表现可能会造成出血。而贫血主要指的是红细胞和血红蛋白的减少。血小板低的病人如果出现了出血的病理症状，临床上可能会引起失血性贫血、或者是慢性失血造成的缺铁性贫血、或者是一些既有血小板减少也有贫血的疾病，如再生障碍性贫血。而贫血则仅仅指的是红细胞与血红蛋白的减少，与血小板多或者少并无关联。血小板低并且出血的病人可以引起贫血，但是血小板低不叫贫血，这是两个概念。

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小儿缺铁性贫血的主要原因