预防腰椎间盘突出
发布时间：2020-11-2066726次浏览
在我们的日常生活中往往会出现这样那样的疾病，很多或许是我们不了解的疾病，腰椎间盘突出也许就是其中之一，这种疾病对于患者的身体造成了很大的影响，相对的也会给患者的生活带来一些不便。所以我们要在生活中做好预防腰椎间盘突出。
1、要学会合理用力：我们在生活中，有很多动作是需要用力的。比如说弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰，这些都是有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘的。所以，我们每当搬抬重物的时候，建议大家要蹲下来，将我们的身体向前靠，使重力分担在腿部的肌肉上。尤其是那些平时较少进行体力劳动的人更应该要注意这一点。
2、避免剧烈的运动：剧烈的运动会让腰椎间盘突出的人破裂纤维环伤口撕裂，加重了突出。特别是腰椎间盘突出的急性期，神经会由于髓核压迫刺激出现水肿和无菌性炎症。所以，腰椎间盘突出的患者，要禁止剧烈运动。我们要知道合理的运动方式不仅可以预防腰椎间盘的突出，对轻微腰椎间盘突出患者还是可以起到疗效作用的，但是我们一定要掌握方法要领。
3、养成良好生活习惯：腰椎间盘突出的预防是要要养成良好生活及工作习惯的，像起居饮食应该规律、减少通宵熬夜，尤其是在电脑前通宵工作或玩游戏都是不被认可的。除此之外，要多摄取高蛋白及高维生素的食物，多吃一些水果及蔬菜等。
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弯腰的时候腰突然刺痛怎么回事
腰部疼痛最常见的原因可能就是肌肉拉伤，有以下几个原因：一，腰椎周围结构发生了继发性的损伤。二、腰椎不稳定，正常情况下，腰椎在屈伸活动弯腰的时候，腰椎之间的活动既灵活又稳定，维持一个正常的状态。如果腰椎之间不稳定，异常活动出现了，这时候周围结构就会发生相应的损伤。三、可能是腰椎本身出现问题，在弯腰的时候出现了病理骨折。四、周围的神经受到了刺激或者患者本身内脏有疾病，这时候活动都可能出现刺痛。
腰椎间盘突出的症状有什么
腰椎间盘突出的典型症状是有持续性的腰部疼痛，症状较轻微的，可以通过热敷来缓解。严重者需要手术才能根治。而且这种病也会造成下肢酸软无力，会让人无法正常行走。还有些患者会有间歇性跛行和腰椎活动度减小的其他症状。
有腰椎间盘突出有什么危害吗
腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状临床统计表明，腰椎间盘突出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因，那么有腰椎间盘突出有哪些危害?
腰间盘突出自我保健有什么方法
腰间盘突在目前社会中是非常普遍的一种疾病，在临床上也是较为常见的腰部疾患之一,所以平时应该做好腰间盘突出的自我保健。腰间盘突出的保健方法大概分为弯腰，按摩法、转腰锻炼法，保养法，保养法。
女人腰椎间盘突出症状
女人腰椎间盘突出症状有什么?腰椎间盘突出在生活中是比较常见的。我想朋友们应该不是很陌生。因为腰椎间盘突出是近几年来的高发病，只是经常不太被人重视。就觉得是累着了，休息一下就没事。其实这个病是需要治疗的。
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腰椎间盘突出症保守治疗方法
患者腰椎间盘突出症的保守治疗方法有休息、通过药物治疗、中医中药的一些治疗方法、理疗的方式。具体如下：1、休息，绝对卧床休息，少动静养，睡硬板床等。2、可以通过药物治疗。如止疼活血药物、脱水消炎药物，甘露醇静滴、营养神经药物，如甲钴胺片、腺苷钴胺片。3、中医中药的一些治疗方法，比如按摩、推拉或牵引，中药的外敷。4、理疗的方式如采用红外线、超短波或中频短频这种促进局部血液循环。主要的治疗原理都是通过减轻腰椎间盘的压力，减少神经根的水肿，缓解疼痛的症状。
腰间盘膨出能治好吗
腰间盘膨出一般不能治好的。腰椎间盘膨出是一种常见病、多发病，是临床当中引起腰痛的常见原因。腰椎间盘膨出最常见症状为：腰背痛、活动受限、放射性下肢痛。腰椎间盘膨出虽然其外层的纤维环发生了破坏，但纤维环未出现破裂，髓核未超过纤维环层面，向外面压迫刺激神经根。根据患者症状、体征、影像学检查能够明确诊断。患者必须严格卧床休息，佩戴腰围保护腰椎起床活动，不做弯腰持物动作。遵医嘱口服氨基葡萄糖和软骨素等药物，同时配合骨盆牵引、针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施。腰椎间盘突出症大多数病人可以经保守治疗缓解治愈，指导病人加强腰背肌锻炼，增强关节稳定性，以减少复发的几率。日常生活中，注意对腰部的保护，注意保暖，避免外伤，合理膳食，补充钙质，多晒太阳，增强体质。
腰椎变直了怎么办
腰椎变直应服用消炎止痛药物及生物制剂等，适当的功能锻炼，手术矫正，同时注意饮食和生活的调养。患者开始只是轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食；随着疾病的发展，患者腰背部疼痛，下肢酸痛不适、关节周围肌肉痉挛，腰背部有僵硬感，晨起明显，影响患者活动功能，严重时影响患者的神经、循环系统功能。服用消炎止痛药物及生物制剂等，减轻僵硬和肌肉痉挛，减轻或缓解症状，同时必须配合适当的功能锻炼，避免长时间维持一个姿势不动，维持正常姿势、行走、坐位和站立时挺胸收腹，仰卧位或俯卧位保持最佳功能位置，防止畸形。畸形严重者，待病情稳定后，可进行手术矫正。日常生活中，合理的生活规律，加强身体锻炼，戒烟酒，注意维持正常的姿势和活动能力，避免风寒湿邪的侵袭，适当吃些能抗风湿祛寒邪食物，如大蒜、辣椒、茴香、花椒、大葱等。
腰椎间盘突出如何用药
由于腰椎间盘突出的患者情节严重的会影响到正常行走，所以需要用药物来进行治疗，可以用一些消炎药或是一些营养药来进行治疗，还可以用一些外服的药膏来缓解患者的病情，腰椎间盘突出的患者大多数会感到腰部疼痛、下肢痛或是腰部活动有障碍，还有患者会出现脊柱侧弯，或是有麻木感等症状。
腰椎间盘突出原因
腰椎间盘突出原因可能和遗传因素有关系。在临床有很多，家里父母有腰疼，小孩有腰疼，这都是先天遗传有薄弱引起。后天的因素就是有损伤，还有一些长期的姿势不对，慢性的劳损等等，还有些炎症，都可以引起。其中最常见的就是腰部受力不均引起。开车的时候如果坐姿不当，会引起腰疼是很常见的。大部分原因是脚去够油门，座位比较靠后，腰部不在一个平面上，就会翘起。这种长期开车如果超过四小时，腰部肯定会疼。再就是平时坐姿，如果是让骨盆两边不平衡，也会引起腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症确诊依据
很多患者因为腰痛或者腰腿痛去做一些相关的影像学检查，拿到影像学的报告以后非常紧张。比如会看到核磁上写哪个节段有突出、有膨出就会非常紧张，认为自己是不是得了腰椎间盘突出症。在临床上腰椎间盘突出症的诊断比较严格，仅仅是影像学上的突出，而没有相应的神经受压的肢体放射性疼痛、麻木或者力弱这种表现，这种情况不能诊断腰椎间盘突出症。而腰椎间盘突出症非常重要的一个点就在这个症上出现了相应的临床表现，比如压迫神经以后，出现的相应神经分布区的疼痛、麻木、力弱以及相应的客观查体，还有神经分布区的感觉减退、肌力下降，或者相应的像肢体抬高试验、股神经牵拉试验以及客观神经受累的表现。另外在影像学上，ct、核磁上有跟临床表现相符的阶段。只有临床的症状、体征和影像学，在这三方面都是一致的情况下，才能诊断腰椎间盘突出症。所以单纯影像学上的突出，没有相应的症状和查体的支持，不能诊断腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出只是一个简单的影像学表现，并不需要特别的担心。
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腰椎间盘突出和腰肌劳损区别
腰椎间盘突出和腰肌劳损完全不一样。椎间盘突出的主要表现是腰腿疼，是比较典型的症状，而腰肌劳损一般是指急性腰扭伤之后没有治好，慢慢地前沿，最后遗留后遗症。腰肌劳损有时候会叫慢性肌肉损伤，一般腰疼不会放射到大腿和小腿，有时候可能放射到屁股疼，但不会往下走，一般疼痛都是在臀部一侧。腰椎间盘突出和腰肌劳损休息后的感觉也不一样，轻度椎间盘突出的患者休息后症状会缓解；而腰肌劳损病人休息后，反而会感到局部不舒服，相反，活动后反而会感到轻松。
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腰椎间盘突出怎么保守治疗
腰椎间盘突出有很多保守治疗方法，但是最关键的保守治疗方法是卧床休息，在这个基础上可以结合其他保守治疗，中医的保守治疗包括按摩、推拿、针灸、拔火罐、熏蒸、药物、外用、内服等方法。西医在卧床休息的基础上，考虑理疗和药物治疗，年轻人和中年人可以做腰椎牵引活动，年龄大的病人不太适合牵引，但由于腰肌劳损病人休息后，反而会感到局部不舒服，可以选择药物治疗，药物治疗一般是指静脉的脱水治疗，可能短期用两三天的激素治疗即可有效缓解病人的症状。
腰椎间盘突出手术方法
腰椎间盘突出主要有手术摘除，手术固定，微创治疗，激光、等离子、射频消融等方法。手术摘除是采用有小切口髓核摘除，椎扳开个窗，有的可能有半椎扳把髓核摘除，但是这种方法在很早之前大部分都是采用这种办法。手术固定就是椎板减压髓核摘除，椎间融合内固定，是目前治疗腰椎间盘突出的一个金标准。还有一种比较火的微创治疗，就是椎间盘侧路径或者后路镜，在一个通道下的髓核摘除、减压内固定。
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腰椎间盘突出症按摩注意什么
如果患者出现腰疼，或者是腰腿疼的症状，就需要到医院，来进行明确的诊断，做一些影像学的检查。如果患者是有腰椎间盘突出症，就适合做推拿手法，患者可以进行相应的治疗；如果患者不适合进行按摩，是禁忌进行推拿治疗，如果在这种情况下，进行推拿治疗，可能就会出现更为严重的后果，甚至可以出现下肢不完全瘫痪等等的情况。但是，一旦病情出现恶化，患者产生疼痛加剧的情况，就应该避免坚持进行这类的治疗方式，会延误手术时机，增加患者的痛苦。其实，腰椎间盘突出症的患者，通过推拿和按摩的方式，只能够起到缓解的作用，不能根治腰椎间盘突出症。另外，如果推拿和按摩的人，对于腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往可以加重病情，甚至造成事故。
