常运动可预防面瘫-专家文章-博禾医生

常运动可预防面瘫

发布时间：2020-11-2053313次浏览

面瘫主要表现为口眼歪斜，尤其是患侧闭眼无力，笑时嘴角不能上翘，不能鼓腮，不会吹口哨。此病好发于20—50岁的青壮年，且男性多于女性，近年来该病发病率呈不断上升趋势。

面瘫的发病没有先兆，往往是不经意间突然发生的，所以患者常误以为是中风。面瘫的主要发病原因一是受凉，二是病毒感染，其中主要是带状疱疹病毒感染。面瘫的发病没有明显季节性，主要是长时间吹风引起的。夏季由于人们喜欢对着电风扇、空调口吹风容易导致面瘫。在春秋季节，由于早晚温差大、大风天气多等原因，面神经容易出现水肿或营养不良，进而产生功能障碍，导致支配面部肌肉能力下降，发生面瘫。到了冬天，由于经常有冷空气来袭，所以也是面瘫的高发季节。

无论在哪个季节，面瘫的预防关键都在于增强体质，提高对疾病的抵抗力。常运动可以提高人体免疫力，使病毒不容易侵犯人体。不同年龄、不同体质的人，可选择不同的锻炼项目，如散步、体操适合年老和体弱多病的人群，而跑步、爬山登高等适合年轻体壮的人群。在运动的同时，要注意做好各方面的保暖工作。

相关推荐

轻微面瘫最佳治疗时间

轻微面瘫的最佳治疗时间是发病的1周内。大部分患者若治疗积极，能够在2个月之内完全恢复；若不积极治疗，可能会出现病情加重，严重影响生活。面瘫是指面神经瘫痪，常见的原因有面神经炎以及神经压迫等。在急性发作时，会出现神经水肿伴有炎症的情况，治疗上主要是以糖皮质激素为主，减轻局部水肿。急性期及时治疗能够减少后遗症的发病概率。同时还可以使用营养神经的药物，如维生素B族等。若已经发病1周以上，可以选择在药物治疗的基础上，进行理疗、康复以及针灸治疗，也可减少后遗症发生。

语音时长 01:09

2021-05-20

80180次收听

病毒性面瘫恢复要多久

病毒性面瘫多久才能恢复因人而异。如果病后治疗得当，大多数患者2~4周就开始进入了恢复期，3~4个月后病情可能会完全恢复。但是有的患者病情比较重，在患病早期没有得到及时有效的治疗，则不能完全恢复，很有可能会留下各种后遗症。总的来说，如果超过了6个月仍然没有恢复的迹象，完全恢复的可能性不大。该病虽然有自限性，但是对患者来说，及时、合理的治疗非常有必要，可以减轻痛苦、缩短病程。所以在患病早期建议使用抗病毒药、营养神经的药物，同时配合针灸，这样可以抑制病情发展、促进疾病痊愈。

语音时长 01:04

2021-05-20

99825次收听

面瘫会有后遗症么

面瘫后遗症指的是由于面神经功能没有完全恢复所遗留的症状。最常见的是某个或某些面部表情肌肉，比如枕额肌、眼轮匝肌、口轮匝肌的功能恢复不完全。患者通常表现为抬眉幅度降低、鼻唇沟变浅、口角歪斜等症状，对于面瘫后的后遗症是神经功能恢复不完全，此时的神经修复已经停止，但部分萎缩的肌肉或者是受神经支配的肌肉功能不全，常常无法自愈，患者应该及时到医院神经科或者康复科就诊，在医生的指导下进行适当的功能锻炼，如果严重影响到了日常生活，可以寻求外科手术治疗。

语音时长 01:03

2021-05-10

86280次收听

面瘫能喝酒吗

建议面瘫的患者不要饮酒，面瘫通常指的是周围性面瘫，对患者的生活工作以及健康都会造成一定的影响，所以对面瘫的患者来讲，一定要养成良好的生活习惯以及合理的饮食方式。患者应该避免饮酒，不要抽烟，保持良好的心态，正确认识疾病，避免过度紧张，外出时注意面部防寒，佩戴围巾口罩，避免风直接吹向面部，少吃或者不吃冰冻的食物。建议多吃富含钙元素的食物，比如排骨，肉蛋，适当补钙能够促进肌肉以及神经功能的恢复，另外面瘫患者还应该多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，因为b族维生素有利于神经功能的恢复，对面瘫患者的病情是有好处的。

语音时长 01:13

2021-05-10

77819次收听

临沂面瘫治疗方法

面瘫的原因有很多，一般是由外伤，感染，肿瘤，中风等原因引起的，面瘫的一般症状就是嘴斜眼歪，这是这种病的多发性表现，面瘫这种病没有年龄限制，是一种常见多发病，这个疾病让很多患者都产生了自卑心里，应该及时治疗才对，那么今天我们就来看看临沂面瘫治疗方法有哪些。

2020-12-10 29083次浏览

贝尔氏面瘫怎么治疗

贝尔氏面瘫就是突然之间你的脸部，都不能动，不能皱眉头，不能鼓腮，至于还有点尾，吃东西的时候好像味觉有减退了，总之呢？就会觉得，脸部突然之间不是你的了，这种口业，背斜的毛病指的就是面瘫，那么贝尔氏面瘫怎么治疗呢？

2020-12-10 25674次浏览

面瘫的中医秘方治疗

面瘫在中医认为是寒邪致血瘀阻滞，平时患者要注意补充钙和维生素，钙不仅对骨骼和智力有很大的好处，还能促进肌肉及神经功能的恢复。维生素也是可以保养神经的，引起面瘫的具体的病因分很多种，所以治疗方法也很多，其中中医秘方治疗是被大众所认可的一种治疗手段，那么面瘫的中医秘方治疗都有哪些呢?

2020-11-20 61665次浏览

面瘫的临床症状表现

面神经炎俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。那么面瘫的临床症状有哪些呢？

2020-11-20 62296次浏览

01:53

面瘫的原因

面瘫在西医上分周围性面瘫和中枢性面瘫。一般说的面瘫指的都是周围性面瘫，也叫面神经炎。面瘫的最主要原因是受寒、病毒的感染。第二个是面部的肿瘤。第三个是耳源性疾病，比如说中耳炎。还有自身免疫性疾病。还有代谢性障碍，比如说糖尿病、维生素缺乏这一类的。还有酒精中毒，或者接触了其他有毒的物质。面神经管是一个骨性的间隙，面神经从它中间穿过，如果面神经的血管缺血痉挛，就会造成面神经的充血和水肿，这时候面神经管就会压迫面神经产生炎症，从而发生了面瘫。

2019-12-25 54897次播放

03:03

面瘫的针灸治疗方法

针灸治疗面瘫是非常有效的方法。针灸治疗面瘫主要针对发病机理，面瘫多数情况是因为风寒侵袭面部经络，治疗是以散寒通络为主。如果是其他辩证类型如风热或经脉失养，面瘫针灸治疗以面部穴位加身体全身穴位为主，全身穴位可能会用到合谷、太冲穴等，口角歪斜，鼻唇沟变浅可能会用到迎香、地仓、颊车、下关等穴位。急性期会用到翳风穴，改善面颊和口鼻的症状。翳风穴是少阳经的一个穴，位置在面神经出颅的地方，面神经急性期经常有肿痛，治疗以祛邪通络为主。

2019-12-25 58806次播放

面瘫会复发吗

面瘫在治愈后基本上不会复发，但是如果在治愈后没有好好护理调节生活习惯的话，面瘫就容易出现后遗症。后遗症具体会表现为面部表情过于僵硬，面部肌肉完全无法活动，所以必须重视护理。

2019-08-20 54651次浏览

02:12

中医怎么治面瘫

中医治疗面瘫，要先诊断患者属于哪种中医证候，再借助针灸、理疗以及刺激神经的用劲皱眉头、鼓气等康复动作，促进面瘫症状恢复。中医治疗面瘫，应及时到正规中医医院通过中医辨证，即中医的四诊，望诊、闻诊、问诊、切诊进行辩证，诊断患者属于哪种中医证候，再对症开方治疗。也可配合针灸和理疗，采用针灸方法进行活血通络治疗，避免出现局部血液循环不畅、气血瘀滞症状，对面瘫缓解有很好效果，一定程度上可有效恢复正常状态。进行面部康复治疗，如利用空余时间用劲皱眉头、鼓气，把手搓热后进行面部按摩；还可早晚用热毛巾对面部两侧热敷；练习吹口哨等，都是中医治疗面瘫方法，都可给神经刺激动作，促进损伤神经功能康复。

2018-12-14 60480次播放

面瘫是不是中风

面瘫和中风是两种不同疾病。中枢性面瘫多见于脑中风，周围性的面瘫可能是由于面部营养神经的血管，因受风寒发生痉挛，导致神经组织缺血水肿受压而致病，或患者发病前后有病毒感染的迹象及发病前患侧头部受到过冷风冷水的刺激，

语音时长 01:00

2018-08-10

59468次收听

01:53

面瘫是什么引起的

引起面瘫的原因有很多，可以分为炎症、肿瘤、外伤，和一些先天性的疾病。引起面瘫的原因中，炎症因素最为常见，可以由病毒感染引起面瘫，也可以是由中耳炎侵及面神经引起面瘫。除了炎症因素以外，肿瘤也可以引起面瘫。可以是面神经本身的肿瘤，也可以是由面神经周围其他部位的肿瘤侵犯面神经引起面瘫，这是两类最主要的原因。除了炎症、肿瘤以外，外伤也可以导致面神经损伤，比如颞骨骨折等，都可以导致面瘫。一旦出现了面瘫，患者应该立即治疗，避免遗留后遗症。

2018-08-08 55570次播放