中药熏洗治疗腰肌劳损好得快

发布时间：2020-09-1656188次浏览

刘女士是一名自行车扎线厂的工人，去年才退休。半年前在收拾屋子的时候不慎将腰部扭伤，之后就总是时不时腰疼，自行购买膏药，开始贴还有作用，慢慢地也不起作用，不能久坐，弯腰也感觉费力，没事的时候总是喜欢用手捶、捏，还用暖水袋捂着，后来腰部疼痛症状逐渐加重，才到医院检查，诊断为腰肌劳损。刘女士比较相信中医，就转诊到中医药，诊断结果仍然是腰肌劳损，给予中药熏蒸方（由防风、独活、羌活、细辛、桂枝、川芎、海风藤、姜黄、苏木等药组成）熏洗治疗，半个月后刘女士的症状明显缓解。

腰肌劳损属中医学“腰痹”范畴，为气滞血瘀，痹阻筋脉，经络壅滞而发，不通则痛，血管受压、代谢产物积累致腰部疼痛缠绵不愈。熏蒸方中荆防风、独活、羌活、细辛、桂枝有祛风解毒、胜湿散寒、解痉止痛、舒筋活络之功；川芎、海风藤具有活血祛瘀、祛风止痛、强筋骨的作用；姜黄、苏木可温中止痛、活血祛瘀、通经、续筋骨之效。熏蒸过程中可产生大量的中药蒸汽分子，可促进局部血管扩张，加速血液循环加快，解除软组织的痉挛状态，促进药物吸收而达到治疗的目的。

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2021-11-05

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扭伤后如何处理

最常见的扭伤是指腰扭伤。腰扭伤后，首先缓慢活动腰部至正常位置，避免负重及腰部活动。腰部扭伤，一定需要进行系统性治疗，避免腰部肌肉劳损。24小时内用毛巾包裹冰块冷敷治疗，24小时后热敷治疗。建议患者卧床休息，减少弯腰活动，并且佩戴腰围支具，避免一切损伤因素。常常配合牵引、理疗、推拿和按摩，短期适当牵引等方法可松弛痉挛的骶棘肌，降低腰椎间盘压力，减轻炎症反应对神经根的刺激。但是禁止暴力按摩，如果疼痛较为剧烈，可以适当使用非甾体抗炎药，如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。在腰扭伤治愈后，可行腰背肌锻炼规律的训练腰背肌，可增加腰椎稳定性，也可延缓腰椎蜕变。

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腰肌劳损日常按摩

腰肌劳损的按摩其实就是要恢复它的生理曲度，腰都有生理曲度，腰是向前的生理曲度，我们往往是把两个手叠在腰后方，放在腰带的上方，两个手攥成拳头放在后面去顶，向前顶，这就是一个很好的按摩的方法，然后在肌肉上面做一个用力的回旋挤压去向前顶。如果手边有泡沫轴，或者说有按摩棒可以抵在腰后面，两手推着这个棒向前，然后身体向后倒，这也是一个很好的放松肌肉的方法。如果家里附近有健身的器材，可以靠在鞍桥上面，身体向后仰，用后面的那个小的凸起顶在两个腰肌上面去挤压去揉搓，这同样也是一个很好的放松腰部肌肉的方法。

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