晚上喝红酒会长胖吗
发布时间：2020-12-0928353次浏览
晚上喝红酒不会长胖，适量的喝红酒还有助于减肥，也能保持体型。红酒当中的热量非常低，1000毫升的红酒当中只有525卡的热量，4~6个小时之内就能够被身体完全的代谢掉，不会导致体重增加。
红酒是比较常见的一种酒类饮品，口感香醇，受到很多人的喜爱。有的人喜欢在晚上的时候喝红酒，他们觉得这样可以帮助睡眠，也能够让皮肤变得更好，但有人怕喝了红酒会长胖。那么晚上喝红酒会长胖吗？
一、晚上喝红酒会长胖吗
晚上喝红酒一般是不会长胖的，如果适量喝红酒还有助于减肥以及保持体型。虽然说红酒当中也有热量，不过热量相对来说是比较少的，一天毫升的红酒当中只有525卡的热量，喝了之后在4~6个小时之内就能够被身体全部消耗掉，并不会引起体重增加，所以大家不要担心晚上喝红酒长胖。
二、晚上喝红酒不会长胖的原因
1.喝红酒能提高新陈代谢
红酒当中含有丰富的维他命C和维他命E，也有大量的胡萝卜素，这些营养成分都具有很强的抗氧化能力，可以提高身体的新陈代谢。如果身体的新陈代谢速度加快，那么体内的热量以及脂肪的消耗速度也会相应的增加，不仅不会引起身体发胖，而且还具有减肥的作用。
2.喝红酒能减轻水肿
红酒当中含有丰富的铁元素，而且红酒本身就具有暖身活血的功效，可有效的改善贫血的问题，也可以让肾脏变得更加健康，有效的减少体内的水分堆积。所以说喝红酒是不会导致长胖的，还能够减轻水肿，改善水肿型肥胖。
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