上班族应该如何预防痔疮？-专家文章-博禾医生

上班族应该如何预防痔疮？

发布时间：2020-09-1656521次浏览

朋友们都知道痔疮在我们日常生活中是很常见的一种疾病，而且也是发病率非常高的疾病，它的到来其实有多方面的原因，其中上班族们更应该做好各方面的预防工作，以避免疾病的发生，因此大家一定要多了解一下上班族应如何来预防痔疮，下面我们就来给大家介绍一下吧。

一、早晚做提肛运动

早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。

二、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物

专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。

三、一定要多活动

不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。

四、切忌久蹲

尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

五、便后记得清洗干净

痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

以上的内容就是小编为大家整理出来的关于上班族如何预防痔疮的一些方法，朋友们一定要认真阅读，同时也希望这些能够给大家带来一定的帮助，当然，如果大家还有什么不明白的地方，可以及时咨询相关专家哦。

相关推荐

02:44

内痔疮大便出血怎样治疗

内痔疮指的是内痔，患者大便出血，可以通过改善日常不良生活习惯、药物治疗、手术治疗等方法。1.改善日常不良生活习惯：调整饮食结构，避免吃辛辣刺激的食物，清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动，保持大便通畅。日常适当运动，排便时间不宜过长，注意肛周卫生等。2.药物治疗：患者可以遵医嘱使用肛泰、肛泰栓、肛泰软膏等药物。三种药物采用同一组方，主要成分为地榆（炭）、盐酸小檗碱、五倍子、盐酸罂粟碱、冰片，其中地榆（炭）具有止血作用，冰片、盐酸小檗碱具有消炎的作用，五倍子能够促进伤口愈合，盐酸罂粟碱可强效止痛，诸药合用达到凉血止血、消炎抑菌、消肿止痛、生肌敛疮的作用。其中肛泰为贴脐片剂，可以直接贴于脐部，采用的是中医脐疗法。脐部靠近盆腔、腹腔等部位，有大量的微血管，皮肤比较薄，药物能够快速弥散入血，并且在脐部用药能促进全身经络，促进气血运行。该药物不仅使用方便，而且药效持久，患者使用无痛苦。肛泰贴剂可搭配肛泰栓进行治疗，肛泰栓直接作用于内痔患处，可加快治疗内痔疮大便出血的速度，增强疗效，3.手术治疗：当药物治疗效果不佳或内痔症状较严重时，患者需要在医生指导下进行手术治疗，如内痔结扎术等。

2024-09-09 28406次播放

01:55

肛门上面一点的位置叫什么

肛门上一点的位置习惯叫会阴联合，这个位置有人说就是肛门上一点、阴囊下一点或者阴道下一点痒痒叫会阴联合，有的人这部分就女同志而言这部分非常短，有的人还挺长，长短实际上没有关系，男同志无所谓，女同志如果要是生孩子，如果这部分短，很可能在生孩子不侧切的情况下有可能会有产伤。在很早以前有接生婆的时候有可能会有产伤，甚至于有叫做阴道肛门直肠漏，这种如果会阴联合很短的情况下损伤就会很严重，所以了解知识也是很重要的，劝现在的准妈妈生孩子一定要到医院去接生。

2021-06-10 84475次播放

痔疮发作会自己好吗

痔疮发作一般是不能自己好的。痔疮发作时可能会出现肛门部位肿胀和疼痛，还会伴随着大便出血以及出血量增多等现象，是不会自己恢复的，痔疮发作需要及时到医院肛肠科做检查来判断病因和病情程度，最好在医生指导下使用止血凉血药物，或者是选择手术切除来治疗，都能快速控制病情。痔疮在治疗期间还需要注意肛门部位清洁和卫生，最好是用温热水或者是生理盐水擦拭坐浴，能将表面分泌物和细菌消除，在恢复期间还需要改善饮食，最好不要吃辛辣燥热的食物，比如辣椒和生姜等。

语音时长 01:07

2021-05-21

107513次收听

痔疮什么症状

痔疮的症状有疼痛、便血、瘙痒、坠胀、痔核脱出、异物感等症状，根据痔疮的分类不同，它的临床表现也会不一样。痔疮一般分为外痔、内痔和混合痔。外痔又分为结缔组织性外痔和血栓性外痔，结缔组织性外痔主要表现为异物感或瘙痒，血栓性外痔主要表现为疼痛。内痔的主要表现是便血、痔核脱出，一般是间歇性无痛性鲜血，如大便带血、大便前滴血或手指擦血。混合痔的主要表现是内痔及外痔的表现都有，有时还会出现痔核的嵌顿或绞窄，引起局部的缺血坏死。

语音时长 01:02

2021-04-09

83704次收听

痔疮手术后如何护理

痔疮手术后应从以下几个方面进行护理。第一、要尽早下床活动，促进肠蠕动，恢复胃肠动力，早日通畅地排出二便，多喝水，保持二便通畅，尽量不要大力排便，以免撕伤裂口，若疼痛剧烈，可配合止痛药口服。第二、注意伤口的清洗，大便后无出血的话可以用中药坐浴，或温热盐水坐浴10-15分钟，保持伤口的清洁，促进伤口的恢复。第三、注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激、油炸类的东西，进食容易消化的流质食物，或富含纤维素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。第四是伤口恢复后可多练习缩肛运动，预防痔疮再次出现。

语音时长 01:15

2021-04-09

84727次收听

03:17

肛门坠胀吃什么药

肛门坠胀的病因：第一、肿瘤，肿瘤、低位的直肠癌、肛管癌、直肠肛管周围的肿瘤都可以引起肛门坠胀，应重视并及早治疗。第二、炎症性的疾病，比如说低位的直肠炎、肛窦炎、肛管炎也可以出现肛门的坠胀，这类炎症靠局部的治疗手段。第三、周围解剖结构的改变，盆底松弛、盆底扇、周围的疾病反射性引起直肠肛门的坠胀感，这类病要根据原发病进行治疗。肛门坠胀大部分的不是靠药能治好的，关键是根据病因进行相应的治疗。

2021-03-22 69579次播放

02:24

痔疮的原因有哪些

痔疮的原因主要有：第一、肛垫下移，主要是由于局部Treitz肌断裂，导致肛垫系统沿肛管表面下移，引起痔疮表面肿胀或充血，并引起增生性肥大而导致。第二、静脉曲张，静脉曲张学说一般主要是由于长期的直立行走和站立，另外少见的原因有盆腔的肿瘤、怀孕或者是肝硬化、前列腺肥大等等这些疾病，会诱发肛周的静脉曲张，导致痔疮，这种的机会就非常多。第三、不良生活习惯，包括长期不良排便习惯、长期低纤维饮食、经常搬重物等。另外排便困难的时候容易引起用力或者是久蹲。

2021-03-01 103892次播放

痔疮的分类有哪些?

痔疮是生活中大家所熟知的病情，并不是什么严重的大病，只是发作了，患者大小便的时候很是疼痛，连坐着都是疼，危害着生活，对于痔疮这种肛肠疾病分类是很多的，那么、痔疮的分类有哪些?大家知道吗?我们一起看看以下介绍。痔疮的分类有哪些：1.孕产后痔疮：根据世界女性孕育前后调查报告，80％女性在孕育

2020-11-20 52317次浏览

内痔有哪些症状？

痔疮有内外痔之分，这个相信大家都清楚，虽然清楚，但是患了内痔的人来说，还是很痛苦的，严重的内痔患者甚至有肛裂的现象发生。有些患者对于内痔的症状不太了解，以至于已经发生了内痔，自己还不知道，耽误了治疗。那么内痔都有哪些症状呢?首先，痔消专家介绍说，初期的内痔还相对来说好一些，具体来看看它的症状

2020-11-20 58418次浏览

可缓解痔疮症状的药物

痔疮是最常见的肛肠疾病，发病率很高。肛门疼痛、便血等是痔疮的主要症状，手术是主要的治疗方法，对于那些症状严重，又不想手术的患者可以使用地奥司明或爱脉朗来缓解症状。

2020-08-28 57540次浏览

肛门出血怎么办

肛门出血是常见的肛门直肠周围病变的症状之一。最常见的肛门出血的原因就是痔疮。痔疮除了出现出血的症状以外，还可以有痔核脱出的情况。在早期痔核在肛门内部不会脱出。如果到了后期，痔核会随着排便时出现脱出，甚至不能回纳的情况。对于痔疮的出血，可以采取使用外用痔疮膏或痔疮栓的方法进行治疗，也可以再配合使用血管循环的药物，如地奥司明片、迈之灵等来止血对症治疗。如果痔疮出血不止，出血量比较多就需要进一步的手术治疗。

语音时长 01:38

2020-03-20

60354次收听

痔疮出血怎么办

便血是内痔的主要症状，早期内痔常以便血为主。内痔出血的特征是发生在排便时，排便后即不再出血，常常为间断性便血。血量不多，但血色鲜红，而有的只是染在便纸上，大多数内痔患者在排便时，鲜血点滴而出，极少数可有喷射状出血，大出血偶见。这主要是因为排便时，粪便擦破隆起的曲张静脉和因排便努力，使得肠道内血管压力升高，而引起出血。首先需要判断是否是痔疮出血，首先根据出血的伴随症状来判断是哪个部位出血？出血的颜色、有无疼痛。内痔出血一般是无痛、鲜红色的且是伴随大便出血。如果是暗红色的就要注意了，可能是直肠癌导致的出血，尽早到医院做结肠镜的检查。痔疮出血可以用一些痔疮栓，若三天仍止不住血则需到医院检查。

语音时长 01:32

2020-03-17

61561次收听

痔疮能吃蒜吗

大蒜是生活中比较常见的一种食材，一般都是作为调味品来使用的，换上痔疮以后很多食物是不能吃的，大蒜也不能吃，而且不要吃坚硬食物，味道太浓的食物，盐分过多的食物，温热水果或者是高蛋白饮食，这些食物都会让痔疮变得更加严重。

2019-11-11 54235次浏览