干眼症患者要哪些食物能多吃-专家文章-博禾医生

干眼症患者要哪些食物能多吃

发布时间：2020-09-1655692次浏览

由于现在的工作和生活都离不开手机，电脑，人们天天盯着这些电子产品就会给眼睛造成影响，从而引发各种眼病，比如干眼症，干眼症除了积极治疗在饮食上也需要注意，下面我们一起来看一下干眼症患者要多吃什么食物?

干眼症患者要多吃以下食物，有助于干眼症的恢复。

1、多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过天天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。

2、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

3、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

4、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

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干眼症应该注意什么

干眼症患者应该注意以下几点：第一，应该经常做眼部热敷治疗。可以使用温毛巾或者是热敷眼罩进行热敷，每天热敷3~4次，每次5~10分钟左右，热敷能够促进眼部分泌泪液的腺体功能恢复，从而缓解干眼症。第二，可以在眼部点人工泪液滴眼液治疗。例如目前常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能够为眼睛补充水分，从而缓解眼睛干涩、刺痛、畏光等症状。第三，眼部有慢性炎症刺激时，可以点激素滴眼液治疗。例如氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液，氯替泼诺滴眼液等，消除慢性炎症，可以保护分泌泪液的腺体，从而改善干眼症状。

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干眼症吃什么好

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干眼症的治愈率是多少

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眼睛干涩模糊是怎么回事

眼晴干涩模糊是怎么回事：随着当下用眼增多和工作强度及节奏增大，越多的患者出现眼睛干涩，视物模糊的症状，干眼是由于泪液的质或量或流体动力学异常引起的，泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。干眼可分为泪液分泌不足型和蒸发过强型，患者常有以下表现，眼睛具有干燥感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感及视力波动等，眼部局部可出现烧灼感、刺痛、畏光及视物模糊等症状。常规的辅助检查有泪膜破裂时间，泪液分泌，角膜荧光素钠染色，诊断明确后给予去除诱因，非药物治疗包括湿房眼镜或硅胶，必要时给予人工泪液治疗。对于睑板腺功能障碍者，可给予雾化睑板腺按摩，湿热敷，必要时可口服大环内酯类抗生素，对症治疗。

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干眼症如何预防

随着当代工作节奏的加快，生活水平提高以及电子产品的广泛普及，干眼的人群在在现代全国人数中的比例正在逐年的增加，且干眼的患病患者年龄越来越年轻化。干眼根据其发病原因可分为两大类，一是泪液蒸发过强型，二是泪液分泌不足型。无论何种原因引起，其最根本的的治疗是保护眼内环境及泪膜环境的稳定性，对于干眼的治疗，常规的治疗方法有以下几种，若患者经常熬夜，可注意工作时间，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，避免劳累。工作之余可适当增加户外活动时间，如果时间足够，可每天热敷2~3次，每次10~15分钟，若长期静坐面对电脑可佩戴防湿镜，若患者干眼症状较重，可适当口服药物，必要时可行手术治疗。

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干眼症怎么检查出来

干眼症的检查有以下几个方面：第一，看一下患者的眼泪分泌的情况，称为泪液分泌试验。第二，检查患者的黏膜功能，比如说患者结膜的睑结膜、球结膜是否有慢性炎症的改变。第三，检测患者的腺体、油脂分泌、睑板腺的功能、黏膜的杯状细胞是否有异常。第四，对于一些干燥综合征或者其他一些全身的风湿免疫性疾病，还需要抽血化验来看是否有着免疫性的异常，因为如果有风湿免疫性的异常所合并的干眼症，治疗方法与其他的治疗是不一样的。

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眼干眼涩眼疲劳怎么办

眼干眼涩眼疲劳要综合治疗，用有关干眼症的药物，注意休息，清淡饮食，调整心态，减少近距离操作，避免视疲劳，一般环境因素可以引起干眼症，特定环境与干眼症之间有时候将会最终的情况成为环境感染，或者是空气污染造成干眼症，在工作和学习当中，减少看书，手机，必须用眼时也要尽量抽空闭眼休息，或者眨眼将药液均匀涂抹在眼睛上。看书和近距离操作尽量不要超过20分钟，要特别注意这些问题。眼睛干涩，是一种常见的疾病，当泪腺和眼睑之间的泪腺没有足够的泪液时就会出现情况，泪液是腺体产生的液体润滑眼睛。干眼症引起的原因比较多，可能长期疲劳过度，内分泌紊乱，空气污染等原因。临床表现为眼睛干涩，有酸困感，泪液分泌减少。

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眼睛干涩中医怎么调理

中医的调理主要是通过按摩眼睛局部的穴位，主要是睛明穴、四白穴、太溪穴等。可以服用枸杞子、决明子以及菊花组成的代茶饮，这个方子有补益肝肾，清肝明目的功效。眼睛干涩与肝脏相关。一般，肝肾阴虚，肝火上炎都可以引起眼睛干涩的症状。中成药可以选用杞菊地黄丸，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。外用可以使用珍珠明目滴眼液。平时也要注意用眼卫生，每隔一段时间让眼睛休息下，晚上可以用热毛巾配合蒲公英、桑叶以及薄荷煮水后多敷眼睛。保持充足的睡眠，让眼睛也能得到良好的休息。

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什么人较易得干眼症

较得干眼症的患者是经常使用手机或电脑长时间盯着荧屏，缺乏正常眨眼，女性绝经期或者怀孕期，哺乳期口服避孕药，激素水平改变引起干眼症。长期佩戴隐形眼镜的患者也会引起干眼症；部分老年患者超过65岁的老年人3/4容易引起干眼症；驾驶员熬夜工作容易得干眼症；患者有某些疾病，类风湿性疾病，关节炎，糖尿病，甲状腺异常，哮喘，红斑狼疮等疾病或者长期口服抗抑郁药降血压药物的患者容易得干眼症。在空调烟尘比较大，温度较高，或者空气干燥的环境，工作的人员容易得干眼症。长时间使用某种眼药水容易引起干眼症。眼药水中普遍含有防腐剂，防腐剂，对眼球表面上的上皮有损害，会引起泪膜破坏引起干眼症。近年来，干眼症有年轻化的趋势，主要与现代化的生活，青年人的工作娱乐，电脑，电视，手机接触越来越多，长时间面对荧光屏导致眨眼次数减少，泪液分泌减少，导致干眼症，从老年向年轻人迈进。

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干眼症严重了会怎么样

干眼症严重者眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮有丝状物黏附，日久可造成角结膜病变，影响视力。干眼症是任何原因造成泪液质量或动力学异常，泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病总称。干眼症的表现是眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；较严重者眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮有丝状物黏附，损伤日久可造成角结膜病变，影响视力。

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