来事能吃黄瓜吗
发布时间：2020-10-2656431次浏览
来事一般来说都能吃黄瓜，但是要适量的吃，尽量不要生吃，更不要吃刚从冰箱里拿出来的黄瓜。这个时候是不可以吃寒凉食物的，生黄瓜或者刚从冰箱里拿出来的黄瓜都比较凉，吃了之后有可能会引起肚子疼，也会加重经期不适。
来事是来月经的俗称，这个时候很多人都会觉得身体不舒服，有时还会有腹痛或者是腰酸的现象。除了要多注意休息之外，日常的饮食也要特别注意，很多东西都是不能吃的。那么来事能吃黄瓜吗？
一、来事能吃黄瓜吗
来月经期间是可以吃黄瓜的，不过要适量的吃，而且尽量不要吃生黄瓜，尤其不要吃刚从冰箱里拿出来的黄瓜。因为月经期间不能吃寒凉的食物，如果吃了这样的食物很有可能会导致肚子疼，也会使子宫收缩，增加出血量。可以将黄瓜炒熟再吃，这样不用担心会凉。
二、来事吃黄瓜的好处
1.为身体补水
黄瓜当中含有大量的水分，而且还有丰富的维生素、微量元素以及矿物质。在月经期间适当的吃些黄瓜能够为身体补充水分，也可以补充维生素和微量元素，这对于身体健康是有好处的。而且还能够增加排尿量，促进体内的毒素排出，让经期更加健康。
2.增强身体免疫力
来事吃黄瓜还具有增强免疫力的作用。黄瓜当中的维生素以及胡萝卜素含量比较丰富，另外还有钙和磷等多种营养元素，常吃一些可以增强身体免疫力。很多女性经期的免疫力都比较低，这个时候吃黄瓜能够提高免疫力和抗病能力，避免被各种病毒和细菌侵袭。
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