肾炎保健可行方法之呼吸心法
发布时间：2020-09-1652192次浏览
肾炎保健的目的在于提高肾功能，缓解病情的同时减轻患者的痛苦。肾炎保健并不复杂，很多简单的方法都可以做到这个效果。这里就介绍下肾炎保健中呼吸心法和提肛术的具体方法。
肾炎保健中呼吸心法具体方法：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前-直上头顶-到脑后。
专家介绍，处于安静状态下，将全身放松，用顺腹式呼吸法(即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩)，并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复数次，这种肾炎保健方法也是十分有效的。
相信通过以上对肾炎保健方法中常见的呼吸心法和提肛术的介绍，大家都对肾炎保健有了更深入的了解。如果您还有什么疑问，或是想了解更多一些有关肾炎保健方面的知识，不妨咨询下我们的在线专家。
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怎样预防肾炎
预防肾炎的最好方法就是加强身体锻炼，增强机体抵抗疾病的能力，要注意个人卫生，要保持皮肤清洁干燥，防止出现化脓性皮肤感染。在寒冷季节要防止受冻、受湿以及过度劳累。有呼吸道传染病流行时，应该积极做好预防，采取隔离措施。一旦发生咽炎、上呼吸道感染等链球菌感染性疾病时，应该立即加以彻底治疗，及早给予青霉素治疗，并且密切观察病情变化。青霉素能否预防或者减轻肾炎，目前还没有定论，但是通过充分的青霉素治疗，对降低肾炎的发病率有一定的作用。反复发炎的咽喉部炎症要积极治疗，对链球菌感染的患者，在2~3周之内，密切观察尿常规的变化，以及早期发现肾炎，及时给予治疗。
肾炎的早期症状
肾炎有很多的临床类型和病理类型，不同类型的肾炎患者具体的症状并不完全相同，通常肾炎患者在早期的症状也是非常多，有些肾炎患者早期没有任何症状，多是在体检或者住院过程中偶尔被发现。大多数肾炎患者早期的症状就是腰酸乏力，容易疲倦，特别是活动以后，这些症状更加明显。有些肾炎患者表现的是水肿，尤其是早晨起床以后眼睑、颜面部的水肿更加明显。另外有些肾炎患者表现的是尿的颜色发生改变，有肉眼血尿，尿中泡沫增多，出现蛋白尿。当然有些肾炎患者在早期就表现有头晕、头痛、血压升高等。因此如果有这些症状的患者，应该及时到医院进行相应的检查，明确诊断，同时予以积极治疗。
肾炎有哪些反应
肾炎主要表现为血尿、蛋白尿，伴有或者不伴有肾功能的异常，出现水肿、乏力、血压升高，还可以有头晕、恶心、呕吐、食欲不振、贫血等全身症状。肾炎的表现迁延不愈、时好时坏，症状多在上呼吸道感染后出现，在急性肾炎中以血尿蛋白尿为主，伴有一过性的肾功能损伤水肿，两到四周可以自行缓解，在急性急进性肾炎中，除了急性肾炎综合症的表现以外病情很快发展到肾功能异常，治疗后有可能好转，有的又直接走到了终末肾病，有的转为慢性肾炎，更是迁延不愈。当感冒后出现血尿、蛋白尿，伴有水肿、甚至血压高的时候要及时去医院肾脏专科就诊，有肾炎的可能性比较大。
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