试问便秘会自愈吗-专家文章-博禾医生

试问便秘会自愈吗

发布时间：2020-11-2056666次浏览

便秘会使人体内毒素增加，导致内分泌失调以及微量元素的不均衡，容易发生痔疮，加重心脑血管疾病，形成腹疝，并且出现皮肤色素沉着，瘙痒，面色无华，毛发干枯，长期便秘带来的痛苦容易造成患者严重的精神和心理负担。

在中医理论中，穴位是指人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点和反应点，所以我们只要找准了这些特殊的部位，然后再进行正确的自我按摩，那么便秘自愈就不是难事了。

当然，经常按揉这些穴位还能预防便秘。下面我将具体的自我按摩法介绍给大家。

1.按揉腹部三穴。腹部能够治疗便秘的三个穴位是天枢、大横和中脘，天枢位于肚脐水平旁开2寸，大横位于肚脐水平旁开4寸(平天枢)，中脘位于肚脐正中直上4寸。平躺于床上，全身放松，双腿自然伸直，大拇指适当用力分别按揉上述三个穴位50次左右。

2.按揉腰部二穴。腰部二穴是指肾俞和大肠俞，肾俞位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，大肠俞位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸。坐于床上，两手五指并拢，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞(大肠俞)，以适当大小的力度按揉50次左右。

3.按揉腿部足三里穴。足三里位于腿部外膝眼下3寸。坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，拇指适当用力按揉50次左右。

相关推荐

每天大便都是一粒一粒应怎么治疗

在临床上经常看到来就诊的病人，说大夫：我每天大便一粒一粒的，就像羊粑粑球似的怎么回事，有的排便的时候非常费劲，甚至大汗淋漓，很长时间排不出来，临床上这种情况管它叫便秘。过去便秘是症状，现在随着人们生活水平的提高，饮食的精细化，粗粮吃的越来越少，细粮而吃的越来越多，摄入的粗纤维越来越少，出现便秘，甚至大便一粒一粒的，这种情况非常多，甚至引起便血、痔疮、肛裂等情况，必须引起重视。这种情况下见于两种原因：第一，一过性的大便呈干燥，一粒一粒的，也有长期便秘的人，在这里也普及一下便秘知识，便秘分功能性便秘和器质性便秘，临床上有慢传输型便秘、出口梗阻型便秘、混合型便秘，一般情况下便秘都见于慢传输型，也就是功能型便秘。临床上需要大家注意，一是饮食起居方面的调理，就是早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少，多喝水，多吃粗粮，比如红薯、老玉米、香蕉、水果，每天饮水量成人大概1500ml-2000ml以上，多运动、进行揉腹，比如顺时针、逆时针揉腹，如果这些方法效果还不好，就需要到肛肠科医院，肛肠科医生那里进行求治，医生会通过中医药的疗法，或者物理疗法进行诊治。

语音时长 02:55

2021-11-05

68442次收听

02:59

肛门外突然长了小肉球怎么回事

肛门外突然长了小肉球可能是痔疮所导致。痔疮分为外痔以及内痔和混合痔，外痔通常长的部位是在肛门的齿状线的外侧皮肤的位置。内痔虽然是长在肛门的内部，齿状线的上方，但内痔大了以后，也可能会脱出到肛门外。内痔分成四期，一期内痔不脱出肛门。二期就可以脱出肛门，但通常二期内痔比较小，排便的时候脱出，排便结束，肛门收缩，内痔就自己回来了。三期内痔，比较严重的情况下有脱出，而且自己不能还纳肛门。到了四期内痔是比较严重的内痔脱出，用手推也推不回去。

2021-10-15 64277次播放

01:56

便秘往肛门打香油行吗

便秘以后，用点开塞露，喝点香油，吃点润肠药，都是可以的。是药三分毒，让病人喝香油，喝20毫升，说喝20毫升都不管用，喝30毫升，就恶心。一般用开塞露，可以用20毫升到110毫升，是灌到开塞露的瓶里的，甘油灌肠剂，也是灌进去的。肛门用香油，放到器皿里是可以的。

2021-06-10 85695次播放

哺乳期便秘会影响奶水吗

我们知道哺乳期便秘其实也很常见，因为小宝宝晚上有可能会出现吵闹，会导致新生儿母亲夜间睡眠不足，昼夜节律的紊乱，然后就有可能引起排便习惯的变差，这样就有可能会出现便秘的情况。便秘之后确确实实会有可能引起奶水减少，因为我们知道奶水的产生，它依赖于第一个就是正常的营养和水分，第二个还有激素水平，第三个就是孩子的吸吮反射。由于便秘之后，有可能会导致整个身体的水分减少，循环容量的减少，然后再加上昼夜节律的紊乱，就有可能会导致奶水的产生减少。所以新生儿母亲尽可能的还是需要维持正常的营养，正常的睡眠，尽量保持大便的正常。

语音时长 01:18

2021-05-12

110991次收听

消积丸治疗便秘吗

消积丸它可以治疗便秘，能起到一定的辅助作用，可以缓解积食引起的便秘。便秘可能是因为长时间的吃油腻性的食物导致的，也有可能是因为长期久坐不运动诱发，会表现为排便困难和大便干燥的症状。所以医生建议，可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，也能补充营养物质，也可以吃一些火龙果，因为火龙果它含有粗纤维，它能够促进肠道蠕动，可以辅助治疗便秘，或者是排便困难，也可以通过改善饮食的生活习惯。多运动，促进肠道蠕动，少吃油腻的，宜吃清淡的水果，还补充维生素，膳食纤维，多饮水等等。

语音时长 01:17

2021-04-16

78897次收听

02:33

便秘屁股出血用什么药

便秘屁股出血通常它是由于痔疮或者是肛裂等等引起的，可以使用痔疮的药膏来进行涂抹或外用，或者用一些消炎的或者抗生素类的药物口服。另外便秘的屁股出血，多数是由于大便干燥对肛门造成了一些损伤所导致的，也可能是由于干硬的大便划伤了皮肤和黏膜，引起了肛裂，还可能是因为大便秘结引起的痔核脱出和外痔的现象。对于这些都可以通过应用痔疮的药膏来进行涂抹和外用。如果是由于肛裂引起的，那就需要使用一些消炎的药物对局部进行涂抹。另一方面可以减轻炎症反应，避免细菌的感染，促使伤口的愈合。

2021-03-01 89447次播放

02:13

蜂蜜可以缓解习惯性便秘吗

蜂蜜可软化大便，起到润滑肠道的作用。蜂蜜的成分是高糖，蜂蜜的糖分由于没有在肠道内吸收，可进入结肠，这样蜂蜜有助于习惯性便秘的治疗。但是如果患者便秘的时间很长，病情很重，如单独用蜂蜜就很难解决便秘问题，需要患者在医院综合评估、用药，解决便秘困扰。如果单一用蜂蜜不能够解决便秘的问题，可以加用麦麸类或者是表面活性剂改善便秘，比如多库酯钠或者是聚乙二醇电解质散类的药物，辅佐大便排出，起到通便的效果。

2020-07-23 62917次播放

乳果糖的作用

便秘是生活中常见的一种现象，不仅仅会出现在老年人群身上，也可能会出现在儿童身上，也有不少人就会选择，乳果糖是一种能够治疗便秘的药物，而且还可以抑制沙门氏菌，治疗炎症性疾病，快速的增加人体吸收矿物质，所以也已经逐渐得到认可。

2019-12-14 68915次浏览

便秘会让大便发黑吗

大便发黑的原因比较多，先是要排除可能是食物引起的，例如吃了动物内脏、菠菜等，都会引起大便发黑。再就是如果大便在肠道停留的时间过长，也会有大便发黑的情况。再就是可能与服用的药物有关系。大便发黑与便秘没有必然的联系，通常便秘会导致大便干结，容易发生排便困难的情况。

2019-11-26 56244次浏览

便塞停一天排便几次

服用便塞停，一天排便几次，要根据每个人的体质而定。每个人的体质，气血，便秘的严重程度不一样，效果的见效快慢也会不一样。一般情况下服用药物，6到8个小时会产生便意。要注意在医生的指导下用药，用药时要整片吞服，服药两小时后不能喝牛奶，另外这种药物不能长期吃，3天无效后要立即就医。

2019-11-05 59132次浏览

早孕便秘怎么办

在早孕期间如果出现便秘的情况，首先要养成定时排便的习惯，最好是在早晨起床或者早餐之后排便。再就是要多喝水，并掌握正确的喝水方法，还要适当的做一做运动以及合理的安排日常饮食。

2019-10-12 58732次浏览

孕妇便秘怎么解决

孕妇因为体内有大量的雌孕激素，它抑制胃肠的蠕动，所以孕妇更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢？孕妇是个危险阶段，有胚胎在肚子里，不适宜用很多药。那么一旦出现便秘了，首先在生活上做一些调整，最重要的就是要活动，一定要多运动、多走动，不要总坐着、总躺着，这可能是最重要的一点。其次要多吃绿叶菜，多吃青菜，少吃一些容易上火的食品。如果这些不好使的话，就得看医生开药，那么便秘的药物，孕期可以安全使用的，一般有这么几种，一个是纯植物的乐康膏，这个可以在网上买到，纯植物制剂非常好使，而且也很便宜。一个是调节菌群失常的，乐芬等等肠道益生菌，这个是孕期安全的，可以放心使用的，再一个就是如果大便堵在肛门口这出不来，可以给予开塞露等促排便的药物，当然不易用的过多，用过多了容易导致宫缩。

语音时长 02:04

2019-09-10

66265次收听

02:32

便秘按摩有用吗

便秘按摩有用。便秘的治疗方法有药物治疗，针灸治疗，饮食调理，以及按摩。便秘患者可以通过按摩腹部治疗便秘，首先要用手掌贴着腹部，然后用大拇指之外的四个手指以及手掌从右向左的转圈；可以从肚脐的中间开始，逐渐向外延伸；在左下腹的时候，需要加大力度。便秘患者要根据便秘的轻重来确定按摩的次数和按摩的时长。比如患者的便秘不严重，可以每天按摩一次，每次按摩5分钟；如果便秘比较严重，可以每天按摩1到2次，每次按摩5到10分钟。

2019-07-30 54393次播放

经常便秘怎么治

经常便秘要多食用含有膳食纤维的食物，适当运动，保持心情舒畅，养成良好的排便习惯、尝试做排便的运动。便秘在临床中多见，便秘患者长期地出现便秘的症状，这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见，这时表明肠道的功能出现了一些问题，就需注意以下几个方面：一、多食一些含有膳食纤维食物。二、适当的运动，腹部的按揉运动，能够帮助肠道更好的把粪便排出体外。三、很多老年患者情绪非常焦虑，越焦虑时排便越困难，要缓解心情，不要让焦虑的情绪影响排便。四、养成良好的排便的规律，做一些排便的动作，提肛运动，都有助于缓解便秘的症状。五、便秘跟外界因素非常相关，比如地域的变化，即使没有便意，也要可以尝试做排便的运动。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关，不能只注重一个环节，要综合起来进行调整。

语音时长 01:57

2019-07-12

57877次收听

妈妈便秘宝宝也会便秘吗

便秘，在我们日常生活中普遍存在，不管是年轻人还是老年人，大人还是小孩，都有可能出现便秘的情况，很多哺乳期的妈妈担心自己便秘，会影响到宝宝也产生便秘，其实不然，不管是不是哺乳期，妈妈便秘，对宝宝是没有什么影响的，所以家长朋友可以放心。

2018-08-31 55015次浏览