膝关节受伤两个月后跟腱疼可能是局部受凉、肌肉劳损、尿酸高、跟腱炎、痛风等疾病引起的，应根据具体原因进行相应的处理。1.局部受凉：可能由于温度下降、增减衣服不当导致局部受凉，建议做好局部的保暖工作，以免受凉导致病情加重。2.肌肉劳损：可能是过度行走导致旧伤复发引起的，建议遵医嘱使用热敷、针灸等方式进行改善，平时多休息，养成良好的生活习惯，避免长期步行，以免加重身体不适。3.尿酸高：可能由于内源性嘌呤产生过多，导致身体代谢异常，出现此症状，建议以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。4.跟腱炎：可能是肌肉劳损后形成跟腱炎，伴随局部僵硬、局部疼痛等多种症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止疼药物进行改善。5.痛风：若患病期间一直食用辛辣、刺激的食物，可能会导致嘌呤代谢障碍引起组织损伤，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、非布司他片、别嘌醇片等药物进行治疗。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。

跟腱炎是运动过度或长期劳损导致的无菌性炎症，表现为跟腱疼痛、肿胀和活动受限。中医认为这是气血不畅、筋脉拘挛所致。治疗时，可遵医嘱使用消肿止痛酊，其温通散寒、舒筋活血的功效能有效缓解疼痛和肿胀。日常生活中，患者应避免长时间站立或行走，注意保暖，并适当进行跟腱拉伸运动，以促进恢复。综合治疗和日常护理，有助于跟腱炎的快速康复。

跟腱疼痛用什么药说对于跟腱炎治疗的药物主要是对抗无菌性炎症的药物，临床上比较常用的是非甾体类抗炎药物，来对抗跟健炎部位的无菌性炎症，以缓解疼痛，提高病人的生活质量。通过口服非甾体类抗炎药物，病人的疼痛缓解不明显，适当的应用糖皮质激素的药物，糖皮质激素的药物对于对抗无菌性炎症效果比较好，但是副作用比较大。病人的疼痛一旦有明显的减轻，就要逐渐的减轻药物的量，直至停药，后期加用非甾体类抗炎药物治疗跟腱炎。跑步跟腱疼痛怎么恢复跑步后跟腱疼痛时，我们可以用下面的方法，尝试恢复一下。动作一：垫上小腿拉伸。双手双脚同时着地，将一条腿放到另一条腿上，进行小腿的拉伸。动作二：站姿小腿拉伸。弓步站立，双脚踩地，拉伸伸直腿的小腿肌肉。动作三：站姿比目鱼肌拉伸。同步半蹲的姿势，拉伸后侧腿的比目鱼肌。在出现跟腱疼痛，以后首先要避免跟腱部位过度的受到牵拉，也就是避免蹲起，跑跳的活动和登山的活动，以免导致跟腱受到过度的受力牵拉以后引起疼痛的加重，并且也要避免跟腱部位按揉刺激，以免引起跟腱痉挛，按揉以后引起跟腱的水肿情况，这种情况也会加重跟腱的疼痛，并且可以行跟腱部位的热敷来促进跟腱的血液循环，能够消除跟腱的水肿、缓解跟腱的疼痛。跟腱疼痛是什么原因跟腱疼常是由外伤、跟腱慢性劳损、跟腱炎症等原因引起。外伤：脚跟腱受到外伤时，可引起跟腱挫伤、撕裂或断裂等情况，同时会有不同程度的疼痛，可表现为脚跟腱局部肿胀、触痛、行走痛，小腿肌肉力量明显下降，跟腱损伤严重者会出现不能行走的情况。跟腱慢性劳损：一般是与长时间跟腱反复受力、牵拉有关，长期会形成跟腱慢性疲劳性的损伤，轻者表现为跟腱轻度疼痛，一般在休息、热敷等物理治疗后可缓解，重者会出现中重度疼痛，在休息、热敷后疼痛不缓解，严重时需要进行局部封闭治疗。跟腱炎：一般是无菌性炎症，表现为跟腱上方出现疼痛、肿胀等情况。

脚后跟的大筋即跟腱，若在进行运动时出现局部劳损、拉伤，属于无菌性炎症疼痛。只要适当休息，减少持续损伤的原因，疼痛可以逐渐缓解。也可以局部应用活血化瘀的药膏，服用止痛类药物或活血化瘀药物以缓解症状。若跟腱疼痛是由于跟腱的裂伤造成，可以通过局部的石膏固定或者是支具固定。若是跟腱断裂造成，年轻人建议进行手术处理，老年人可以进行保守治疗，具体情况根据患者本人状态来进行判断。

跟痛症的特点是足跟疼，如果是坐着突然一站起来，脚后跟会突然很疼，往前走几步，疼痛会减轻，如果继续往前走，时间长了足跟会继续疼。跟痛症的原因：第一个是跖腱膜炎，就是跖腱膜受到刺激，在下地的时候张力增高、牵扯造成的疼痛。还有一个叫跟垫炎，就是跟骨和皮肤之间有一层脂肪垫，如果这个垫发炎，下地走路的时候会突然疼一下，走几步以后又逐渐适应撞击，会疼痛减轻，但再向下走几步会又加重。此外，还需要拍一个X光片，除外一下跟骨本身有没有肿物、有没有病变。

很多时候跟腱炎一旦发生，患者心理都是很不自在的，因为大家都知道跟腱炎不仅仅不好治愈，而且跟腱炎带给患者的危害也是很多的，为了能够让大家重视这种疾病，下面我们就来看下跟腱炎复发可怕吗？

骨科专家介绍，跟腱炎在临床中比较常见，发病率也很高，跟腱炎从年轻时就应该开始预防，一方面，加强运动锻炼。另一方面，合理的饮食也有一定的作用，下面我们就来看下哪几种食物能缓解跟腱炎？

跟腱炎常见症状有哪些?说到跟腱炎，很多人都知道，但是真正了解跟腱炎的患者并不多，所以很多人由于不了解跟腱炎的症状，在患病初期没有及时对症治疗，导致患者在后期的治疗带来很多麻烦，为了避免以上事件的再次发生，下面来了解一下跟腱炎常见症状有哪些，相信对大家会有所帮助的。

脚跟疼是中年人常见的症状，脚跟疼在医学上俗称跟痛症，即脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织炎症，跟痛症的主要原因跟过度地行走、负重、局部的刺激有一定的关系，也有可能是含有通风治疗的疾病所引起的，另外还有这种病症的患者需要在日常生活中多加注意，不要过于的劳累，要及时的得到有效的治疗。

跟腱炎是一种比较常见的骨科疾病，一般来说喜欢跑步的人更容易出现跟腱炎，主要是运动前姿势错误有关的。跟腱是我们的脚踝部，受力面积较小，跟腱炎一般是过度劳损引起的发炎症状。跟腱炎患者会感到踝关节比较僵硬，疼痛感十分明显，穿什么样的鞋子都会感到不舒服。跟腱炎带来的危害是很大的，行走比较困难，情况不怎么严重的患者需要接受保守治疗。