咽保健操让你远离咽炎烦扰-专家文章-博禾医生

咽保健操让你远离咽炎烦扰

发布时间：2020-09-1656829次浏览

咽保健操可有效改善咽炎症状，以揉、按、点为主，切忌粗暴，以防用力过猛而损伤喉部小关节。同时还应注意局部保温，防止局部着凉，禁食寒凉食物，以免影响疗效。具体做法如下：

第1节：按摩面颊两侧。用两手掌分别托住两侧面颊，拇指按下颌角。其余四指贴在面颊部，朝向耳朵，上下按摩20次，再旋转按摩20次。

第2节：按摩颈前。一只手拇指与食指分开，虎口对准喉结，拇指按住一侧颈肌，其他4指按住另一侧颈肌，手指轻轻捏动20次，再做小旋转按摩20次。然后换手，重复前法。

第3节：按摩喉结。用一只手大拇指和食指，在喉结的两侧上下做小旋转式按摩20次，然后换手再做20次。

第4节：以拇指指腹按揉下颏骨(俗称下巴骨)下缘软组织。先从中间部位按揉20次，再往两侧移动，反复数遍，持续3至4分钟。按揉时尽量靠近下颏骨与颈前软组织连结处深部。

第5节：以拇指指腹按揉廉泉穴区(喉结正中往上两横指)20次，然后从廉泉穴往下颏骨下缘中间部位推按(手指不离开皮肤)。反复数遍，持续3至4分钟。

第6节：以拇指指腹或其他四指指腹(并拢)轻轻按揉颈前部肌群组织(从锁骨至下颏骨)20次。先按一侧，然后再按另一侧，交替进行。

第7节：收式。两手交替按摩对侧虎口各20次，做左右摇头、前后点头运动各10次，然后深呼吸10次结束。

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慢性咽炎吃什么药好

慢性咽炎是指发生在咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的一种慢性炎症。患者一般可以遵医嘱服用艾纳香咽立爽口含滴丸，其效果较好。慢性咽炎多与不良的生活习惯、职业暴露等因素有关，例如过度吸烟、喝酒、频繁用嗓过度，长期暴露于有害气体或颗粒物工作环境中等。慢性咽炎患者常会出现咽干、咽痛、咽部异物感等不适，严重时还会出现恶心的症状，患者可以使用艾纳香咽立爽口含滴丸进行改善。该药物含艾片、艾纳香油、薄荷脑等成分，有清利咽喉的功效，能够有效清除咽部的热毒，减轻咽部的炎症反应。该药物还能消肿止痛，有效舒缓慢性咽炎引起的咽部肿胀、疼痛等不适。此外，还可以疏风散热，通过疏散咽喉部位的风邪、清除热量，使患者的咽部立即爽快。慢性咽炎急性发作期伴有吞咽困难、发热、以及咽后壁充血症状时，可遵医嘱雾化吸入治疗，以及服用福邦阿奇霉素胶囊、绿茵罗红霉素片等抗生素治疗。治疗期间，患者要避免长时间说话、说话声音过大等，以减轻声带负担，同时戒烟、戒酒，以免影响身体恢复。

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嗓子里老是有黏痰是什么原因

一种就是咽部的上半部分，也就是分泌物，可能来源于鼻炎或者是鼻窦炎，就是上气道感染综合征，分泌物增多了以后，会沿着咽喉壁然后流到咽部，从而出现白黏痰情况，所以这时候就建议患者到耳鼻喉科，就鼻炎和鼻窦炎进行系统的治疗，多数病程时间比较长，治疗时间也比较长一些。第二种情况就是咽部的炎症，可能来源于咽部的感染，反复慢性咽部的咽炎，或者继发细菌和病毒感染，然后出现了白黏痰。如果是病毒感染，可以选用中药，无论是颗粒还是含片，进行局部的对症治疗，如果是细菌感染建议加用抗生素，根据患者的情况可以选择头孢、左氧或大环内脂类，都可以选择一种进行对症治疗。还有第三种情况，就是来源于支气管或者肺部，也就是下呼吸道的感染，也可以是非特异性的炎症，像老慢支的患者，可能会有反复的白黏痰，这是来源于反复的气道损害，引起气道分泌物增多，从而产生这种痰液。也可能由于感染，不论是病毒还是细菌感染，包括气管的炎症，还是肺部的炎症，出现了气管或肺内的分泌物，也有纤毛摆动系统，从肺内或者气管内运到咽部，从而产生刺激性咳嗽，这样一咳出现痰的情况，这时候就需要做对症的处理，如果是非感染性的，就会单用一些扩管排痰药，来促进痰液的排出，如果是感染性的，需要在抗感染的基础上，再加一些扩管排痰药治疗。

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咽炎干咳会引起肺炎吗

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治疗咽炎的药物主要包括抗病毒药物、抗生素、中成药以及雾化吸入药物等，咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。不同类型的咽炎用药也不同，具体需要在医生的指导下对症下药，且平时要做好护理工作。急性咽炎的常用药物主要有抗病毒药物，以及抗生素。根据急性咽炎的致病因素不同，针对性地选择药物。病毒感染则选择抗病毒的药物，比如病毒灵，中成药如双黄连口服液、蒲地蓝口服液或抗病毒合剂等。细菌感染首选青霉素类或头孢类抗生素。青霉素类可选择阿莫西林或克拉维酸钾，头孢类可选择头孢拉定或头孢氨芐。慢性咽炎一般不会用抗生素，主要是给予中成药，如金嗓利咽丸、金嗓清音丸；或口含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉宝；以及雾化吸入药物，如普米克令舒；糖皮质激素类药物，或庆大霉素加地塞米松的合剂，可以用于治疗急性咽炎。药物治疗非常关键，但还要注意平时的生活和饮食习惯，避免刺激因素、多休息、多饮水、避免烟酒、辛辣食物。

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2020-02-14

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慢性咽炎吃什么好

慢性咽炎是一个综合性治疗，在日常生活中提倡以饮食清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻食物，戒烟限酒，尽量不吃烧烤，火锅，养成良好生活作息习惯，不经常熬夜，保持充足睡眠，平时注意保暖，饮食营养均衡，适当锻炼，增强体质等。要避免反复受凉感冒等呼吸道疾病，避免过度用声，工作中若接触灰尘或烟雾，应戴口罩做好防护；为改善咽部不适症状，可应用中成药或中药制剂，如菊花或金银花、芦根等泡水作为代茶饮使用，有清热解毒的作用，可明显缓解咽部不适症状。

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