博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

体育锻炼能治鼻炎吗

发布时间:2020-12-1025709次浏览

体育锻炼能治鼻炎吗?慢性鼻炎给患者的生活和健康带来了很多痛苦,而且不容易恢复,下面教大家一种体育锻炼疗法,帮助您治慢性鼻炎,还可以加强身体抵抗力,预防感冒等其他疾病的发生,不妨试试吧。

1、每天清晨到空气清新的地方,比如公园或河边做深呼吸。

方法:两手叉腰,两脚与肩同宽,轻轻下蹲,呼气;缓缓起立,吸气,做50次左右。

2、每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右。

方法:慢跑时留意节奏,调匀呼吸,不求速度。关键在于一个“恒”字,持之以恒一个月左右,鼻炎症状会大大减轻直至消失。

3、每天坚持用冷水洗脸,冬天也应如此。

方法:用毛巾轻轻擦拭鼻翼两边20次左右。以适应天气的变化,预防感冒和症状加重。

相关推荐

02:27
孩子过敏性鼻炎鼻塞吃什么药缓解
由于儿童的特殊性,针对儿童过敏性鼻炎鼻塞的治疗用药需要在医生指导下,对症治疗。缓解孩子过敏性鼻炎鼻塞的治疗方法包括有避免接触过敏原、药物治疗,以及免疫治疗等。在药物方面,家长还可以在医生指导下,给予患儿口服如北京第一生物脾氨肽口服溶液等药物,以调节机体免疫功能,缓解过敏性鼻炎的症状。
鹅不食草治疗鼻炎的危害有哪些
鹅不食草治疗鼻炎并没有确切疗效,也不属于鼻炎治疗的标准规范的疗法。鹅不食草如果塞入鼻腔,还有可能会对鼻粘膜造成一些不良刺激和损伤,从而导致鼻腔功能受损,鼻炎症状加重,所以说这个情况是不建议使用的。鼻炎的治疗要根据鼻炎类型的不同,发病时间的不同,病情轻重程度不同,而采取有针对性的治疗措施,才能使鼻炎尽快尽好的缓解。比如说,对于过敏性鼻炎,通常可以首先注意避免接触过敏源,常见的过敏原包括霉菌、尘螨、花粉、宠物皮屑等,用避免过敏源接触从而减轻过敏症状的方法也是治疗过敏性皮炎最安全的方法。但是因为这些过敏源经常是吸入性过敏源,也就是存在空气当中,有时候很难完全绝对避免,这个情况如果又有过敏症状,包括鼻子痒,打喷嚏,流清鼻涕,这些过敏症状持续或者反复发作的话,就要使用口服的抗组胺药进行治疗,比如说氯雷他定或者巴雷斯汀,另外还可以加上鼻喷激素,比如说康乾安莫米松或者福利卡通,一般来说,连续至少一到两周就可以获得比较好的疗效,但是对于常年性的过敏性鼻炎,一旦不用药症状就发作的话,这个情况可以适当的长期使用。鼻喷激素,长期控制和缓解过敏性鼻炎的症状,以鼻喷激素为主,而不是口服药,因为鼻喷激素只是局部使用全身接触很少,所以鼻腔局部效果好,改善鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,中药效果好,但是全身有没有明显的副作用,所以可以适当长期使用。
语音时长 01:58

2021-12-30

97316次收听

03:08
为什么擤鼻涕耳朵会堵
擤鼻涕耳朵会堵就是因为鼻子后边和嗓子,就是鼻咽部那个地方和耳朵是有一个小管通着的,它们之间是相连的。使劲擤着鼻涕、屏气擤鼻涕,鼻腔里、咽部里压力一高,脏东西就会顺着小管儿到了耳朵里边,耳朵里边瞬间压力增高,耳膜突然受压以后外凸,耳膜活动度就变差了,这样听声音的时候,耳朵活动不起来就会觉得发堵、发闷,像进水一样的感觉。当你得鼻炎的时候,呼吸道感染的时候,鼻子里混着大量的鼻涕,鼻涕有清的、有脓的、有黏的,使劲捏鼻子、使劲擤鼻涕有时候会造成中耳炎。
鼻炎能吃鸡蛋吗
鼻炎吃鸡蛋没有问题。很多人说鼻炎是不是不能够吃鸡蛋,最主要担心有一类的鼻炎叫过敏性鼻炎,是对机体的免疫系统对空气当中某些成分过敏导致的。很多人天生不能吃鸡蛋、喝牛奶、吃虾等等,是因为机体免疫系统对鸡蛋白或者鱼虾类的蛋白过敏。虽然都是过敏,但是过敏性鼻炎跟吃鸡蛋一些过敏完全是两回事,如果一个人吃鸡蛋过敏,不会因为吃了鸡蛋以后导致过敏性鼻炎的发作。因为过敏性鼻炎和鸡蛋过敏这种蛋白质过敏完全是两回事。引起过敏性鼻炎的过敏原,更多的是空气当中的成分,比如花粉、蒿草、动物毛发、真菌、螨虫,这些才是引起过敏性鼻炎的。常见的一些过敏原是通过呼吸进入到鼻腔,导致鼻腔的一个过敏反应。而吃鸡蛋、吃鱼、喝牛奶过敏,虽然也是免疫系统对某一特定的蛋白质过敏,但是通过口服进入到胃里面吸收入血以后,刺激免疫系统引起过敏反应。过敏反应更多的是比如腹泻或者荨麻疹这些,所以跟鼻炎没有直接的相关性,所以鼻炎吃鸡蛋原则上是没有问题的。
语音时长 01:30

2021-07-09

73335次收听

鼻炎吃头孢管不管用
鼻炎吃头孢一般是不管用的,因为鼻炎通常是和病毒感染有关系,和过敏因素有关系,而不是细菌感染导致的,而头孢这一类的抗生素,只对细菌感染有效,所以,鼻炎吃头孢是不管用的。鼻炎也不建议吃头孢,除非鼻炎继发细菌感染,继发细菌性鼻窦炎,有时候是需要使用头孢等抗生素的,鼻窦炎一般表现为持续的闭塞以及流脓性鼻涕,特别是持续超过10天以上症状不缓解,要考虑适当的使用抗生素。并且这种细菌性鼻窦炎,首选的抗生素,建议使用阿莫西林克拉维酸钾而不是头孢,所以,鼻炎一般是不需要吃头孢的。鼻炎的治疗通常包括用生理盐水或者鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗,每天1-2次,冲洗间隔15分钟后,用鼻喷激素喷鼻,比如糠酸莫米松通或者氟替卡松,必要时可以再加口服的抗组胺药,比如氯雷他定或者西替利嗪,如果这样治疗效果还不好,必要时还可以再加口服的白三烯受体拮抗剂,比如孟鲁司特,一般通过这样治疗,都可以很好的缓解鼻炎的相关症状。如果药物治疗至于效果不好的话,鼻炎导致的鼻塞必要是可以通过手术来改善。
语音时长 01:30

2021-06-25

60936次收听

02:10
鼻炎初期症状会出血吗
鼻炎初期可能会有一定的出血,但通常不会很严重,比如会在抠鼻子或者擤鼻涕时出现少量涕中带血丝。这主要因为鼻炎会导致鼻黏膜的炎症,导致鼻黏膜的小血管损伤,也就容易出血。另外,鼻炎会导致鼻子痒、鼻塞、鼻子有分泌物等不舒服症状,所以患者就会抠鼻子、揉鼻子以及用力擤鼻涕,以致鼻黏膜以及黏膜下血管的刺激和损伤,也就会导致鼻炎也会有少量的出血。
鼻炎需要住院治疗吗
鼻炎需要结合病情来决定是否需要住院治疗。鼻炎主要是细菌、病毒或过敏原刺激等因此引起鼻腔粘膜出现炎症,患者会表现出鼻塞,流鼻涕以及打喷嚏的现象。鼻炎包含的类型也比较多,如急性鼻炎,慢性鼻炎以及过敏性鼻炎等。如果是急性鼻炎病不用住院治疗,可以在专业医生指导下使用抗生素进行治疗,治疗时期也要多喝水,做好保暖工作。如果是慢性的鼻炎,通过使用药物并不能够改善病情,需要采取手术时,则需住院治疗。如果是过敏性鼻炎,还需到医院做过敏原筛查,再采取抗过敏的药物进行治疗。
语音时长 01:18

2021-04-20

100810次收听

鼻炎需要拍片子吗
鼻炎并不一定要拍片子,目前鼻炎比较常用的检查方法是鼻内窥镜。通过做鼻内窥镜检查,能够清楚以及了解鼻甲鼻粘膜以及鼻前庭的病变。如果担心是鼻窦炎,可以到医院做CT检查或者鼻窦MRI检查了解鼻窦的病变程度以及病情的严重程度。鼻炎主要是慢性炎症长时间刺激鼻腔粘膜导致局部出现充血以及水肿的表现,患者会表现出打喷嚏、流鼻涕以及鼻痒等症状。当身体过度疲劳、长期喝酒或着凉等因素导致身体免疫力低下的时候,则会加大鼻炎的发生。如没能及时进行医治或病症加重时会累及到呼吸道。
语音时长 01:21

2021-04-20

79994次收听

鼻炎是否可以传染呢
鼻炎是我们熟悉的一种疾病,这种病一担患上会给患者的生活带来很大的不便,所以患者要注意这种病的出现,随着城市的现代化,环境的污染是引发鼻炎的主要原因,给患者的生活和工作带来了严重的影响,那么,鼻炎疾病具体会不会传染呢?
孕妈妈得了鼻炎该怎样应对
鼻炎是一种常见疾病,症状和感冒类似,易流鼻涕,咳嗽、打喷嚏、鼻炎长期不治可能会影响鼻炎患者的学习、工作。孕妇也有发生鼻炎的可能,但是考虑到孕妇本身的特殊性,所以最好是不介入药物治疗的。那么如果孕期不慎患上鼻炎的话,应该如何治疗呢?下面就让我们了解下孕
鼻炎患者不要过度用药
鼻炎患者应避免过度用药,因为含麻黄素、羟甲唑啉的血管收缩类滴鼻药长期使用会使血管壁弹性减弱、变薄变脆,并损害鼻黏膜的纤毛结构,可能导致药物性鼻炎;而长期使用抗生素治疗鼻炎会使人体产生抗药性,很容易引起霉菌性鼻窦炎。
芦荟胶可以治疗鼻炎吗
虽然芦荟胶对于鼻炎引起的鼻腔过度干燥等状况具备缓解的效果,但单纯应用芦荟胶是不能够治疗鼻炎的,鼻炎属于鼻腔粘膜炎症性疾病,治疗可选择药物治疗、冷冻治疗或激光治疗等,轻症者也可选择针灸或按摩治疗。
鼻炎与鼻息肉怎么鉴别
尽管鼻炎和鼻息肉在某些症状表现方面存在相似的地方,但实际上这两种疾病的区别还是比较大的。其主要的区别在于鼻塞症状不同、头痛症状不同、嗅觉症状不同,以及鼻腔分泌物不同等。
02:36
鼻炎是什么原因
鼻炎的病因主要包括病毒感染、遗传易感性、鼻粘膜易感性以及过敏原等。病毒感染一般引起急性鼻炎。如果急性鼻炎迁延不愈,可以引起慢性鼻炎。此外,过敏性鼻炎是有遗传易感性的。如果是双亲同时有过敏性鼻炎,后代遗传的概率为75%。鼻粘膜的易感性也是引起鼻炎的重要原因,有的人鼻粘膜特别的易感,对冷热刺激以及灰尘非常敏感。环境中的过敏原也会引起过敏性鼻炎,比如家里特别干净,但是有地毯,地毯上经常含有螨虫,螨虫就可以成为一个很显着的过敏原。此外,内蒙,河北、山西、大同等地,有大量的花粉过敏原,秋季可以引起严重的过敏性鼻炎。北京的清华大学,有很多的圆柏树,春天圆柏树花粉飞扬的时候,可以引起严重的春季花粉症。
02:00
鼻炎会遗传吗
过敏性鼻炎是有遗传倾向的。如果父母有过敏性鼻炎,孩子出现过敏性鼻炎的几率就会非常大。当然鼻炎除了过敏性鼻炎以外,还有其他类型,比如说慢性肥厚性的鼻炎或者是药物性鼻炎,或者是萎缩性鼻炎等等,这些鼻炎在临床上并没有发现明显的遗传倾向,但是偶尔也会有家族聚集的现象存在,很可能是鼻腔结构的问题,或者是跟生活环境有一定关系。目前发现比较明确的就是过敏性鼻炎会遗传,其他类型的鼻炎,并没有发现遗传的现象。
Baidu
map