如何预防痛风的发作

发布时间：2020-12-1026627次浏览

性格豪爽的小爽，时常跟同事们外出豪饮，其酒量之大在单位里无人能及，据说曾经一人喝倒众男，令无数男同事嗔目结舌，并送以“女中豪杰”雅号。为此，小爽也颇为得意和引以为豪。可是最近不知为何，无论同事、朋友怎么邀请，小爽一再推脱、拒绝酒会，说什么也不喝了，这让大家感觉非常纳闷，常常猜测是不是因为小爽交了男朋友而冷落了大家。

其实，这个中缘由和苦痛只有小爽自己知道。要说小爽忌酒还要从那次朋友聚会拼酒之后，回到家中，突入袭来的脚趾巨痛，将小爽从梦中惊醒，而且更严重的是第二日早上，她的脚竟然不能沾地，肿痛难忍。到医院诊治被诊断为痛风。

医生在开具了药物的同时一再叮嘱小爽一定要注意日常饮食，不要再饮酒，以免痛风再次发作。经过治疗后，小爽的痛风得到了缓解，但那刻骨铭心的疼痛却深深地印在了脑子里，她发誓此后再不饮酒，注意保健，一定要尽量避免痛风的发作。

痛风属于代谢性疾病，至今还不能完全治愈，因此如何预防其发作，就成了治疗痛风的关键。从小爽的故事中，我们不难看出，痛风的发作跟生活、饮食习惯有着密切的联系。那么在患了痛风以后，该如何应采取措施，积极预防痛风的再次发作呢？现在就让我们为您介绍几种预防措施。

（1）首先要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料。

（2）要多饮水以助尿酸排出。

（3）防止肥胖。

（4）保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。

（5）不宜使用抑制尿酸排出的药物，如氢氯噻嗪（双氢克尿塞）、呋塞米（速尿）等。

（6）接受药物治疗以降低血尿酸，并积极防治并发症。

（7）接受医院定期随访和定期复查血尿酸。

（8）继发性痛风的预防主要是积极治疗白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病。

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痛风用药应根据病程决定。急性发作期可用非甾体类抗炎药、秋水仙碱及短期糖皮质激素，控制痛风引起的症状。缓解期患者需注意饮食，吃蔬菜和水果等碱性食物，多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物。注意不喝酒。患者需要养成多饮水的习惯，每天饮水三升有利于身体排酸。同时患者要少吃海产品、豆制品，限制蛋白质的摄入，忌食动物内脏，避免这些食物刺激身体，导致更严重的痛风症状。有条件的患者可日常服用针对痛风的保健品。

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尿酸高不能吃肝脏、肾脏等动物内脏；贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品等。一、建议避免的食物。尿酸高应避免食用肝脏、肾脏等动物内脏，贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品等。对于急性痛风发作，药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎患者，还应禁用含酒精的饮料。二、建议限制食用的食物。高嘌呤含量的动物性食物，如牛肉、羊肉等；鱼类食品；各种含酒精饮料。三、建议选择的食物。包括脱脂或低脂乳制品及其制品；足量的新鲜蔬菜；升糖指数低的谷类食物。若检查提示尿酸偏高明显，需结合药物调控，遵医嘱选择进口原研非布司他、别嘌醇或促进尿酸排泄的苯溴马隆等。

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痛风是属于一种自限性的疾病，对于痛风这种疾病，不进行治疗，一段时间以后，病情也会出现好转。但是，痛风疾病是很容易复发的一种疾病，如果不能解决根本的问题，不降低患者的尿酸，以后就会经常出现痛风疾病复发的症状。对于痛风的病情比较轻的患者来说，大概两到三天的时间，痛风的症状，就可以得到一定的缓解；对于中等痛风的患者来说，一般一周左右的时间，痛风的症状，就能够缓解；对于重症痛风的患者，一般两到三周左右，大概就可以自己好。如果痛风患者出现症状，就必须要及时吃止疼药，进行治疗。甚至患者一旦觉得状况不好，一觉得疼，就赶快吃药，就能减少痛苦，甚至可以防止复发。痛风的病因是高尿酸血症，所以首要的是要治疗高尿酸血症的问题。

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