股骨头坏死的运动

发布时间：2020-11-2055635次浏览

股骨头坏死的运动怎么可以进行的好，还有就是股骨头坏死饮食同样也是有一定的注意事项，下面我们分别来说说看，也让股骨头坏死患者和家人可以在这两个方面上共同进行努力，积极的让身体可以变得更好一些。

1、运动：屈髋分正当：仰卧位。双手置于体侧，下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，做蹬自行车的动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。蹬空屈伸法：股骨头坏死患者在骨头坏死已修复，停药后还需要进行功能锻炼，继承恢复股骨头功能，这些锻炼是对股骨头换死患者治愈的预后保健工作，且在治疗期间禁止锻炼。患肢摆动法：仰卧位。以足跟为轴，双膝做内收、外展动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

2、饮食：多食含钙的食物，多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化都是股骨头坏饮食注意事项。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋，还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

相关推荐

01:51

股骨头坏死会出现哪些症状

股骨头坏死早期的症状不典型，主要是出现髋部及腹股沟区域的疼痛或酸痛。随着病情发展，股骨头塌陷，疼痛会加重，伴随下肢的短缩、畸形，出现行走困难或者跛行；病变累及到双侧髋关节，会出现左侧及右侧交替性疼痛，逐渐出现肢体僵硬，髋关节活动受限，还有疼痛性跛行，出现股骨头的塌陷，伴随下肢的短缩、畸形，行走的时需要被迫性扶拐。建议患者注意饮食的调整，控制好血脂，适当进行户外活动，避免机体过度疲劳，对股骨头坏死的预防、调护，具有一些积极的作用。

2021-03-01 60809次播放

02:19

股骨头坏死需要做哪些检查

股骨头坏死的检查包括：体格检查、实验室检查、影像学检查等。实验室检查如C反应蛋白、血沉、类风湿因子检查等；影像学检查如X线检查、CT检查、磁共振检查，放射性核素骨扫描、组织病理学检查等。根据检查的结果分析病情的轻重，选择合适的治疗方法，主要是药物治疗、手术治疗等。日常生活中多注意休息，避免重体力劳动，控制好体重，以清淡饮食为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。避免不良的生活习惯，抽烟、饮酒，包括碳酸饮料，这些都会对骨质代谢造成一定的影响。

2021-03-01 91042次播放

患上股骨头坏死还能活多长时间呢

股骨头坏死的发病原因是股骨头处的血液运输受到了损伤，导致股骨头的血运受阻。所以股骨头坏死又被成为缺血性股骨头坏死。股骨头坏死引起了很多人的关注，很多人不禁关心股骨头坏死究竟会不会夺去人的生命，患上股骨头坏死还能活多久

2020-09-16 59698次浏览

改善股骨头坏死的锻炼有哪些

锻炼是股骨头坏死治疗过程中不可缺少的一部分，合理的治疗锻炼可以预防组织萎缩、粘连，提高股骨头坏死治疗的速度，让患者早日康复，那么改善股骨头坏死的运动有哪些？我们可以通过文章来了解一下，希望对患者的治疗有所帮助。

2020-09-16 60917次浏览

股骨头坏死与天气有关吗？

股骨头坏死很常见，会对患者的健康造成严重影响。许多股骨头坏死患者会发现，当天气变化时病情会加重和髋部疼痛难以忍受，这是由寒冷和潮湿引起的。所以，股骨头坏死真的和天气有关吗？

2020-09-16 58522次浏览

股骨头坏死的复发症状

股骨头坏死是非常多见的一种骨科疾病，中老年人非常容易被它所瞧上，对于股骨头坏死疾病，相信大家都听说过的，不过对其真正了解的人却不多，股骨头坏死的复发症状都有什么是好多患者关心的问题，我们接下来就看一下，希望对患者有所帮助。

2020-08-28 65261次浏览

股骨头坏死前症状有哪些

股骨头坏死是常见的一种骨病，根据患者的表现分为不同，不同类型的股骨头坏死症状不同，因此治疗方法也是不一样的，股骨头坏死是股骨头坏死当中最为常见的一种，那么股骨头坏死前症状有哪些？希望下文的相关介绍对你们会有所帮助，从而早日的摆脱股骨头坏死的困扰。

2020-08-28 61683次浏览

股骨头坏死危害

股骨头缺血坏死最重要的危害是造成病人髋部的疼痛。这种疼痛可以放散到膝盖或延伸到腰部。这种疼痛从最初较轻微，休息后能缓解到渐渐加重以至于休息不缓解，或影响到髋关节活动，造成病人不能正常生活和工作，对病人造成比较大的影响。后期随着病变进展，股骨头塌陷变形，这种塌陷变形会使疼痛更加明显，病人的症状会更重，病人会更加痛苦以至最后股骨头变形非常厉害，累积到髋关节的髋臼侧，发展到晚期病人的症状更加明显，持续的时间更长，休息也不能彻底缓解。这时往往病人走路会跛行，俗称瘸。这时已经发展比较晚期，这个过程大概半年到一年就达到。最长也很少超过两年就达到相对比较晚期，这种情况发生渐渐加重，对病人的生活和工作是影响比较大，使病人不能正常工作和生活，这是它最重要的一个危害。

语音时长 01:58

2020-06-04

55877次收听

股骨头坏死初期如何治疗

股骨头坏死初期有非手术治疗和手术治疗方法。一、严格限制负重或不负重可使缺血骨组织恢复血供并免受压力作用，以控制病情发展，预防塌陷，促使缺血坏死的股骨头自行愈合，可先依靠手杖、腋杖等支具限制患肢负荷，直至临床有关节置换指征为止。二、皮牵引，牵引时应使患肢处于外展内旋位。这样既可缓解周围软组织的痉挛，又能增加髋臼对股骨头的包容量，使压力平均分布，避免应力集中而致股骨头坏死加重或塌陷变形。三、服用降脂类、改善血液循环类以及促进成骨类药物，减停激素。四、电刺激可作为缺血性坏死的独立治疗方法，也可作为手术辅助治疗。手术治疗有钻孔减压，主要用于早期无关节面塌陷的病人，是治疗股骨头坏死最简单的手术方法，还有植骨术，因植骨前需先钻孔，故又称钻孔减压植骨术，再有截骨术，转子下截骨，截骨后正常软骨面位于负重区，坏死部远离负重区，避免应力损伤，有利于骨的修复。

语音时长 01:33

2020-02-27

51530次收听

02:37

股骨头坏死能喝酒吗

不建议喝酒。据统计，喝大酒的人，股骨头坏死的概率相对要高一些，但是喝酒并不是主要的加重病情的原因，适当的或者是少量的能喝的范围内少喝点没用太大的问题，因为股骨头坏死不一定就是因为喝酒，但是有可能也是大酒和长期喝大量的酒引起，因为大量喝酒的时候血管会闭塞，血管会硬化，股骨头提供股骨头的血液循环受到影响，可以导致股骨头坏死。

2019-12-30 59359次播放

股骨头的坏死怎么办

股骨头的坏死可以采用非手术治疗方法保护性负重、药物治疗、物理治疗及康复锻炼等。保守治疗效果不佳可行全髋关节置换术手术治疗。股骨头坏死，为股骨头血供中断或受损。引起骨细胞或骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变，股骨头塌陷，引起病人关节疼痛，关节功能障碍的疾病。在股骨头坏死的治疗中，首先明确诊断，病因，分期等因素，同时也要考虑病人年龄，身体一般状况，单髋或双髋受损，劳动能力，日常生活水平等因素，根据病人具体情况制定出最佳的个体化治疗方案。对于非负重面坏死，而且病灶范围小，头外形基本正常且广泛硬化的病例。病变策应严格避免负重，可以扶拐，用助行器行走。一般保守治疗效果不佳，应尽早进行手术治疗，常见的手术方式是全髋关节置换术。

语音时长 01:35

2019-12-18

54434次收听

骨头坏死有治吗

骨坏死可以治疗，治疗方案有以下几种：一、早期骨坏死，可以选非手术治疗，非手术治疗包括患肢避免负重以及剧烈活动，采用非甾体抗炎镇痛药，以及改善局部微循环、降低血液黏稠度药物进行治疗。另外可以采用高压氧，以及放射式冲击波等方式进行治疗。二、中度骨坏死，可以采取带血管蒂骨移植术进行治疗，晚期骨坏死，可进行人工关节置换以及关节融合术等方法进行治疗。骨坏死，是指各种不同病理原因导致的骨小梁结构损伤。骨质结构发生改变，从而引起骨塌陷、变形、发生关节部位无菌性炎症改变，常常造成病变部位疼痛，以及活动受限等，疼痛负重后，会明显加重，休息后明显缓解。

语音时长 01:43

2019-12-05

61727次收听

股骨头坏死的最佳治疗办法有哪些

股骨头坏死早期，主要是对症治疗，改善症状，延缓股骨头坏死的进程。疼痛严重者，应用一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，同时配合高压氧治疗。也可以早期进行钻孔减压手术。后期股骨头坏死出现塌陷，应到正规医院骨科进行全髋关节置换手术治疗。

语音时长 01:46

2018-09-29

62822次收听

02:08

如何预防股骨头坏死

预防股骨头缺血坏死的重要因素有合理应用激素类药物，避免酗酒，注意髋部外伤。第一、患者在患病期间，包括医生和患者本人，要注意尽量避免长时间大剂量的应用激素。如果必须用激素也要密切的监控，防止有股骨头坏死的发生。第二、平时有酗酒的习惯，就是长时间的大量饮酒，比如一个星期喝一斤以上的烈性白酒，也就是超过45度、53度的白酒也容易导致股骨头坏死。尽量避免长时间的大量饮酒，是预防骨坏死、股骨头缺血坏死的有效措施。第三、注意髋部的外伤，要及时到医院治疗，得到有效的固定，也能够减少股骨头缺血坏死的发生。

2018-09-28 53003次播放