每晚喝一杯百香果蜂蜜水好吗

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每晚喝一杯百香果蜂蜜水是不太好的，因为蜂蜜和百香果的含糖量比较大，容易造成脂肪堆积；此外，夜间人体处于空腹状态，而百香果含有大量酸性物质，会对胃部黏膜产生刺激，不利于身体健康。

晚上是人体代谢最为缓慢的时候，如果经常喝百香果蜂蜜水，水分和糖分也不易被代谢，从而引发肥胖或水肿。此外，百香果有兴奋、提神的作用，晚上饮用也会影响睡眠质量。

百香果蜂蜜水一般适合白天喝。蜂蜜中含大量的氨基酸和维生素等营养物质，而且百香果的酸性物质具有开胃功效，所以可以在饭前或下午两三点钟饮用，可缓解疲惫、提神醒脑。

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