适当锻炼能预防阳痿-专家文章-博禾医生

适当锻炼能预防阳痿

发布时间：2020-12-1025066次浏览

锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

美国其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

相关推荐

02:27

硬度不够中途疲软吃什么调理

硬度不够、中途疲软的患者可以遵医嘱吃疏肝益阳胶囊，同时要做好日常护理。硬度不够、中途疲软可能是过度疲劳、精神压力较大等因素引起的，可以在医生的指导下服用疏肝益阳胶囊，有疏肝解郁、活血补肾的作用，可以增强勃起功能，改善阴茎硬度，还可以治疗男性不育症。日常可以适当运动，适量饮水，有利于促进新陈代谢。

2024-02-18 30821次播放

02:02

补肾壮阳吃什么药好

补肾壮阳遵医嘱吃疏肝益阳胶囊比较好，还需注意日常护理。疏肝益阳胶囊从肝论治，能活血化瘀、疏肝解郁、补肾益阳，可以缓解阴茎疲软不举、腰膝酸软、胸胁胀满等肝郁阴虚引起的不适症状，治疗心理性勃起功能障碍，对轻度动脉性勃起功能障碍也有较好的治疗效果。补肾壮阳也可以吃补肾食物，能温养肾阳，也应适当进行体育运动。

2024-02-18 30238次播放

怎样锻炼治阳痿

锻炼只能起到辅助治疗的作用，不能作为治疗的主要方法。阳痿的治疗方式为基础治疗、药物治疗和手术治疗。阳痿的治疗的目标是达到和维持坚挺的勃起硬度，从而恢复满意的性生活。基础治疗包括生活方式的调整，戒烟限酒、适量增加体育运动，控制体重，合理膳食，适量补充Omega-3脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善血管内皮功能并改善勃起功能。锻炼只是治疗方式的一个方面，不能作为主要治疗手段。药物治疗最常用方法为口服药物制剂，包括5型-磷酸二酯酶抑制剂、雄激素治疗、阿扑吗啡、育亨宾、曲唑酮。如效果不佳，还可配合物理治疗，包括真空勃起装置、低能量体外冲击波治疗、海绵体血管活性药物注射治疗（罂粟碱、酚妥拉明、前列地尔等），药物治疗须在医生指导下进行。若基础治疗和药物治疗均无效，则可以选择手术治疗，阴茎支撑体植入术。

语音时长 01:27

2022-08-01

16328次收听

02:20

阳痿的症状有哪些

阳痿即勃起功能障碍，主要有三种症状表现：一、勃起缓慢或难以勃起，在任何情况下阴茎均不能勃起；二、虽然可以勃起但是因为硬度不够，导致阴茎插入困难或者完全不能插入；三、虽然可以勃起，但是不能维持足够的勃起硬度，导致插入后疲软，勃起消失，或者在未射精之时疲软。口服药物是治疗阳痿比较简单且容易被大众接受的方式，磷酸二酯酶5（PDE-5）抑制剂是临床上常用的治疗药物，包括他达拉非、西地那非等。阳痿的治疗除了药物，也要重视生活方式的改善，特别是有基础疾病的患者，先治疗基础疾病或者与阳痿同时治疗，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，适度运动，合理膳食，对于阳痿的恢复都有好处。

2022-04-18 31879次播放

阳痿可以做手术吗

大部分阳痿是不能通过手术治疗的，但少部分阳痿患者可以通过手术治疗。对于阴茎海绵体损伤引起的阳痿，可以通过手术治疗，主要是可以通过修复血管，使得损伤的血管血供得到修复，从而达到治疗的目的。对于严重包茎或包皮过长引起的阳痿，在控制感染基础上，可以行包皮环切术来进行治疗。对于药物效果不佳且不可纠正的阳痿，可以通过假体植入进行治疗。大部分阳痿患者是由于精神压力等情况引起的，这种患者不能通过手术治疗，建议患者养成良好的生活习惯，放松心情，避免焦虑，也有一定的作用。

语音时长 01:02

2021-04-22

67978次收听

01:49

阴茎不勃起就一定是阳痿吗

阴茎不勃起是勃起困难，如果持续时间较长就是阳痿，如果在夫妻生活当中或者在性生活当中，反复出现阴茎不勃起，或者阴茎勃起困难，勃起不硬，勃起不持久就是阳痿。所以是不是阳痿，要根据患者在实际生活当中，勃起情况来判断，当然如果平时碰到刺激，有想法的时候，看视频的时候，看图画的时候，有欲望的时候，老不勃起或者夜间也不勃起，早晨也不勃起，这种情况下一定要做具体的检查，比如勃起功能监测，看看有没有勃起功能障碍。

2021-03-31 88280次播放

阳痿患者的自我保健

多数阳痿是功能性的,因此通过自我保健措施就有恢复的可能性.自我保健有放松思想、稳定情绪、自信、收放提肛饥按压会阴、阴茎要部挤控法等.

2020-12-10 26899次浏览

阳痿怎样康复治疗

阳痿恢复，年轻人一旦被阳痿“缠身”就马上慌了神，到处寻医问药盲目医治，其实，很多年轻人患阳痿，都是因为不良生活习惯引起的，除了肥胖、吸烟喝酒、不良饮食习惯以外，最常见的莫过于劳逸失调、睡眠不足、夜生活无节制，这些习惯都会影响勃起，导致暂时性的阳痿。那

2020-12-10 27298次浏览

阳痿是什么原因造成的

阳痿是什么原因造成的呢，阳痿危害很大，如不重视，它会影响家庭的幸福，后代的健康，严重的会使家庭破裂，很多男性朋友出现阳痿后，人也开始变得浑浑沉沉的，可能会很沮丧，逐渐的消磨了一个人的意志，那么造成阳痿的原因有哪些呢，下面我们就一起来看看吧。

2020-08-28 66382次浏览

01:50

男人精液能吃吗

在夫妻同房过程中，一部分女性可能把男性的精液吃掉，进食后担心精液会产生不良反应。其实男性射出的精液主要成分：一，前列腺液。二，精囊液。三，睾丸产生的精子。这些主要成分是水分、电解质以及蛋白质等化学成分构成，和正常饮食相似。不管精液是进入女性的生殖道还是胃肠道，都不会产生不良反应。因此，同房过程中，女性进食部分精液，不用过度担心会产生不良反应。

2019-11-27 67920次播放

六味地黄丸可以治疗阳痿吗

六味地黄丸能治疗阳痿，但不是能治所有阳痿。患者肾虚虚劳，脾热、脾虚、湿热，暴饮暴食、经常熬夜、生活压力大，出现肝郁气滞甚至血瘀，久病成瘀，都是引起阳痿的因素。六味地黄主要针对肾阴虚的患者，阴虚还不受补的，就是阴虚火旺，这时用知柏地黄进行加减可以治疗阳痿。现在治疗阳痿，开很多种中成药，有六味地黄，有前列疏通，又有癃闭舒，甚至还有一些清热化湿的药合到一起。有的患者不是肾虚，非要用一堆补肾的药。有的明明是肝虚的，还有一些补肾的或者是大补肾阳的或者大补肾阴的，自然也是没有效。所以说六味地黄一定能治疗阳痿，但是六味地黄治疗阳痿一定是肾阴虚症型的患者。只有做到正确的辨证，那么用药才会有效果。不要随便去吃药，一定要让有经验的中医大夫认真为你的病进行辨证，选择有效的药物，而不是听见什么药对一个人说治好了阳痿，对你就一定适合，一定不要这样去做。

语音时长 03:17

2019-11-13

61006次收听

中医如何治疗阳痿

中医治疗阳痿是非常有经验的，在生活中有很多的患者都是采取中医的方法将自身阳痿的症状成功治愈了。在选择中医治疗的时候，一定要认真的听从医生的指导，不要自己盲目用药，就算按摩和针刺穴位也不要自己瞎按。

2019-01-04 68159次浏览

静脉漏性阳痿的误区和治疗

1、阴茎海绵体的结构：阴茎由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体所构成，每个海绵体外面由坚韧的白膜包绕。阴茎的勃起主要由阴茎海绵体完成。

2018-07-09 59995次浏览

阳痿分什么种类