患鼻窦炎适合的锻炼有什么-专家文章-博禾医生

患鼻窦炎适合的锻炼有什么

发布时间：2020-09-1658839次浏览

强壮的健康体魄是抵御疾病的基本，所以医学上运动疗法也是备受患者朋友的欢迎。鼻窦炎虽说是一种令人烦恼且难以治愈的疾病，但临床上运动疗法对病情的恢复还是有一定的疗效，下面来给大家介绍一些患鼻窦炎适合的运动，希望对患者朋友的康复有所帮助。

慢性鼻窦炎的典型症状是间歇交替性的鼻塞，患者可以在运动前后用生理盐水清洗鼻腔，这个方法非常安全，没有任何副作用，疗效慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻窦炎来说，坚持洗鼻，效果很好。从病理上来讲，运动可以加快体内的新陈代谢，血液循环趋好，交感神经兴奋引起鼻腔血管收缩、鼻甲缩小从而使鼻腔变宽，鼻塞症状就会自然缓解。

同样，医学专业人士认为，参加规律的体育运动，对于过敏性、慢性鼻窦炎的痊愈都是有很好作用的。

具体而言，鼻窦炎患者不妨试一试体育运动治疗法：

首先，每天清晨到空气清新的地方(公园或河边)做深呼吸。方法是：两手叉腰，两脚与肩同宽，轻轻下蹲，呼气;缓缓起立，吸气，做50次左右。

其次，每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右。慢跑时注意节奏，调匀呼吸，采用鼻吸气口呼气，可以吸两次呼一次。贵在坚持。

最后，每天坚持用冷水洗脸，四季如一，预防感冒、提高免疫力。用毛巾轻轻擦拭鼻翼两边20次左右。

运动疗法见效慢，需要持之以恒，但可以从根本上解除病痛，鼻窦炎患者不妨一试。

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鼻窦炎能不能引起头疼

有的情况下是有可能引起头痛。头痛也是鼻窦炎的常见症状之一，鼻窦炎的常见症状，通常包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏以及嗅觉下降等情况，头痛也属于鼻窦炎的常见症状之一。通常如果有持续的流脓性鼻涕，超过10天以上，这个情况还要考虑是细菌感染导致，也是细菌性鼻窦炎的表现。这个情况就需要考虑适当的使用抗生素来进行治疗，一般鼻窦炎治疗，通常可以用鼻腔生理性海水，做鼻腔冲洗，每次每个鼻孔，可以冲洗200ml以上，冲洗后间隔10分钟以后，用鼻喷激素喷鼻，比如糠酸莫米松或者氟替卡松，一般可以连续治疗1-3个月，如果合并过敏的因素，可以加上口服的抗过敏药，比如氯雷他定或者白三烯受体拮抗剂，一般通过这样的治疗，都能够对于鼻窦炎的症状，有一定的缓解。但是如果慢性鼻窦炎，通过药物治疗效果不好，要考虑手术治疗，以达到更好的疗效。

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得了鼻窦炎要怎么办

得了鼻窦炎首先要到医院里进行就诊，进行一个鼻窦CT的检查，前鼻镜的检查、鼻内窥镜的检查，用药会使用抗生素，还有促排剂和滴鼻剂，如果鼻窦炎特别严重需要进行手术治疗。耳鼻喉科医生首先会根据情况，先检查鼻腔有没有脓性分泌物，会做一个鼻内窥镜的检查，观察窦腔里边是不是有急性的鼻窦炎、流黄脓鼻涕、中鼻道到有没有黄脓性分泌物的引流情况。如果患者是以头疼特别明显为主诉来就诊的，医生可能会在这个基础上还会进行鼻窦CT的检查，通过检查，基本就是可以确定鼻窦炎的严重的程度和侵犯的位置还有性质，根据鼻窦炎的位置、性质还有严重程度，医生会给合理的建议，如果是患有急性鼻窦炎，通常不需要进行鼻窦CT的检查，一般前鼻镜和鼻内窥镜检查就可以明确诊断，并且合理地用药根据血液的情况和分泌物的情况，医生可能会选择针对性更好的抗生素。比如减充血剂或是激素类的用药，使鼻腔减少水肿，使窦口充分的开放，这种都是保守治疗的外用的治疗方法。比如围手术期会定的药物治疗，然后预约手术，进行手术治疗，手术并非是一个急性手术，鼻窦炎的手术一般属于择期手术，可以根据您的时间和医院的时间，选择合理的时间进行手术治疗就可以。

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什么是鼻窦炎

鼻窦炎是一个或多个鼻窦发生炎症。人体脑中有很多的空腔，称之为窦。人体一共有四对八个窦，分别是上颌窦、额窦、筛窦和蝶窦，分布在整个面部的不同位置，包括前额、颧骨及脑部最中心位置等，起到一个共鸣腔的作用，并且支撑整个面部的轮廓作用。当感染鼻炎，比如急性鼻炎也就感冒以后，会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等一系列症状，随着时间的推移，鼻涕可能转为黏鼻涕或脓鼻涕，炎症进一步向鼻腔深部位置发展，随着鼻腔沿着窦口向深部的鼻窦走，所以引起鼻窦的炎症。鼻窦炎会出现流黄脓鼻涕、鼻塞等，有人鼻涕会发出臭味。在这种情况下，随着时间的推移逐渐加重，会出现头痛的症状。鼻窦炎的头痛，根据四对窦的不同位置，有一定的时间特点和位置特点。

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