运动量大了易闭经吗
发布时间：2020-12-1026965次浏览
一般女性在月经期间都是比较安静的，毕竟这个时候是不能大量运动的。因为大量的分析观察表明，运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。对于青春少女来说，较大运动量锻炼时，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。
1、运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的百分之十，或体内脂肪的比例过低，不到体重的百分之十七，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。
2、运动会增加大脑中的内啡呔含量，这是一种体内自然生成的镇静物质。同时又能让人感到欣快。有趣的是，内啡呔对于大脑的欣快效果，比纯吗啡还要强。这也许就是为什么人们在激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。
3、没有月经，一般并不会发生什么危险。但雌激素过低若超过 6个月以上，则可能会造成骨骼中的钙质流失，进而导致骨质疏松症。长期下去，可能会发生骨折、脊柱侧突等，甚至连原本体质健康的女性也不能幸免。某体校的女运动员中，1/3的人曾有过骨折，而非运动员中只占百分之六。
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月经不通畅有什么症状
月经不通畅可能有小腹坠胀、月经量过少、小腹部剧烈疼痛、食欲不振、精神状态较差等症状。需进行一定的治疗。若症状持续加重，患者需及时就医治疗，以免影响身体健康。1.小腹坠胀：月经不通畅可能与气血虚弱、寒气侵袭等因素有关，患者多有小腹坠胀的症状。此时可以在医生指导下适当热敷腹部，一般可起到改善作用。2.月经量过少：月经不通畅容易导致月经量少，严重者还会有闭经表现，因此需适当补充营养，适当进行散步、瑜伽等运动，可促进血液循环。3.小腹部剧烈疼痛：月经不通畅时还容易导致小腹部剧烈疼痛，此时可以咨询医生，并进行对应的治疗。4.食欲不振：月经不通畅比较严重时，患者会出现食欲不振的现象，此时应以清淡、易消化饮食为主，避免食用雪糕、芥末等生冷、辛辣刺激性食物。5.精神状态较差：如果症状得不到改善，患者的精神状态会受到影响，因此需对症进行治疗。日常需养成良好的生活习惯，保证作息规律，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
闭经对身体有伤害吗
对于闭经给女性带来的伤害，相信大家都是比较了解的，因为闭经给女性带来的伤害还是比较多的，那么接下来就来听听专家是如何讲解的，对于闭经给女性带来的伤害到底有哪些?
如何预防闭经有效
说到闭经这样一种现象，对于一些生完孩子的人来说是正常的，但是对于没生过孩子的人来说，是非常痛苦的，因为闭经现象会导致女性一些不孕不育的现象，所以女性一定要知道用什么方法来预防闭经。
闭经后出血怎么回事
闭经后女性阴道仍有出血情况出现，多是因生殖器官出现病变所致。有可能是恶性肿瘤病变，例如出现子宫内膜癌等病症，或生殖器官有良性病变，导致阴道有不规则出血。卵巢有生理功能的衰退，造成子宫出现撤退性的出血，导致闭经后出血的状况。
闭经怎么调理
闭经分原发性的和继发性的。原发性的闭经大都见于女性的生殖系统出现的异常导致的，继发性的闭经是主要有一些女性没有合理的安排作息时间，或者是工作学习压力过大导致的。对于这方面的女性，首先要注意不能长时间的熬夜，另外要保持正常的饮食规律性。由于如果不这样做的话，这些不利的因素很容易导致女性的卵巢功能的失调，会影响到卵巢垂体功能下垂，从而持续闭经。所以这一类的女性要合理地安排作息时间，避免过度的劳累。另外在平时的工作中精神压力不能太大，如果精神压力过大没有放松，也很容易出现闭经的现象。所以这样的患者首先要放松自己的心情，释放压力。另外患者在饮食上还要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和补气益血的食物。比如说红枣，桂圆，动物的肝脏等等。
女性绝经期的表现
一般来讲女性朋友到了50岁左右，就会出现月经紊乱，我们临床上一般称这个时间段叫围绝经期，也就是说你在这个时间段你可能正常，由一个月来一次月经变成可能两三个月来一次，也有可能每个月来月经是正常七天应该干净，结果现在可能出现十天半月都不干净，这叫围绝经期症状。真正绝经期的女性实际上是至少月经不来半年以上，才说你可能进入了绝经期。究竟进入绝经期了没有，你需要到医院做相关的检查，那么在这个时间段内可能出现一些更年期的症状，比如说潮热多汗睡眠不好情绪不稳定，这时候可能还会间接地出现一些，不规则的关节肌肉不舒服的这些症状这都是围绝经期更年期的症状。
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闭经是什么原因引起的
原发性闭经是由于生殖器官发育异常引起的，继发性已经多是由于子宫内膜受损、无正常排卵、内分泌异常引起的。女性在生育年龄没有月经来潮，可能是原发性闭经或继发性闭经。原发性闭经多见于生殖器官的发育异常，比如先天性无子宫。继发性闭经是指正常来月经的女性，没有任何原因地出现了三个月以上的月经不来。发生的原因有子宫性闭经、卵巢性闭经、垂体性闭经。子宫性闭经指的是正常每个月都来月经，突然做完一次人工流产后子宫内膜受损伤，甚至于可能出现了子宫颈口的粘连，就会出现三个月不来月经。卵巢性闭经就是卵巢没有正常的排卵。垂体性闭经是由于内分泌出现的问题，而引起月经的不来。
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闭经吃什么食物好
原发性闭经是先天性无子宫，其实和吃什么食物无关，没有子宫吃什么食物也不会来月经。继发性闭经可能是因为某些疾病把子宫切除，没有来月经的器官、或者因为卵巢功能出现问题或者体内激素、内分泌紊乱。此时吃任何食物也改变不了体内的激素状态。要听医生建议吃一些相关的调节内分泌或者女性激素的一些药物。当然绝经后妇女服药以后如果真的来了月经，那可能还会出问题的。所以没有月经的女性、闭经的女性，不要期待于吃任何食物来改变闭经状况。
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怎么推迟绝经时间
适当补充激素可推迟绝经时间，但不建议长时间使用激素。人从生到老都要遵从自然规律，青春期会有月经来潮，到生育年龄结婚生子。之后一般女性从35岁左右，身体状况开始走下坡路，一般到了50岁左右就会绝经，这是一个自然规律。有些女性朋友特别怕自己衰老，希望继续月经，这种情况可以尝试绝经以后的激素替代，但应在医生指导下进行，且要在适应症里面，保证没有任何妇科疾病。切不可因为补充体内激素来月经，而导致本身疾病的加重。当然推迟绝经也不建议长时间用激素替代，应当适可而止，遵从自然规律。
闭经怎样治疗
闭经的治疗，包括：全身治疗、对症治疗、辅助生殖技术治疗以及手术治疗等等。一、全身治疗，包括积极治疗全身性疾病，提高机体的体质，供给足够的营养，保持标准的体重。二、对症治疗，运动性闭经患者应当减少运动量，应激和精神所致的闭经，应该进行耐心的心理治疗，消除精神紧张和焦虑。肿瘤、多囊卵巢综合症等各种内分泌引起的闭经，应该进行特异性的治疗。激素治疗，明确病变的缓解和病因后，给予相应的激素治疗，以补充体内的激素不足或拮抗其过多，达到治疗的目的，包括性激素补充治疗、促排卵、促性腺激素释放激素、其它激素的治疗。三、辅助生殖技术，也是对闭经的治疗，也是最终的治疗方案。四、手术治疗，针对各种器质性病因，采取相应的手术治疗。
怎么治疗闭经
闭经治疗方法有食疗方法或者到医院进行治疗的方法。首先就是要找到病因治疗、性激素替代疗法、诱发排卵等方法。无论用什么治疗方法，都要去掉精神负担、加强锻炼、充满信心、积极配合治疗，这样才可以达到治愈的疗效。
提前闭经有哪些危害
提前闭经就意味着的肾脏功能过早的衰竭。等于生命、寿命都缩短了，所以对人体危害是很大的。提前闭经肯定是一种异常的现象，内经中有讲女子应该在七七四十九才闭经。更年期的年龄应该在45岁到52岁之间。如果提前了，小于等于45岁，或者甚至有的人在40岁之前就闭经了，那么对身体是有很大的危害。违反了人的自然的生活规律。卵巢功能过早的衰退，也意味着人过早的衰老了，对身体会造成很大的影响。
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减肥闭经了怎么办
减肥闭经出现后，首先注意恢复正常饮食。若食欲下降甚至厌食，可通过针灸方法恢复脾胃功能，恢复正常食欲。待饮食、脾胃功能恢复后，子宫功能也会逐渐恢复，月经再次来潮。控制饮食，通过拼命饥饿疗法达到减肥目的，造成闭经时，首先要恢复正常饮食，暂时先不考虑肥胖问题。有些女性由于长期饮食控制，食欲已经降低，甚至有的人产生厌食症。这种情况下，可采取针灸方法帮助患者恢复脾胃功能，让机体得到调整和改善，恢复体重。饮食状态恢复后，脾胃功能也可恢复。每天吃进的食物，能够通过脾胃运化来变成身体所需要气血精液，慢慢子宫也会恢复正常功能，月经会重新来潮。
如何治疗闭经
治疗闭经时应保持乐观心态。闭经是由多种疾病导致的一种女性生理变化，是临床症状，并非单独疾病。到一定年龄出现闭经，是正常生理现象。许多闭经患者都由于长时间精神紧张焦虑，导致中枢神经系统与下丘脑功能失去协调引起。所以出现闭经后要注意调理好自己的情绪，保持愉悦心情，注意情志调畅，使气血通畅，才能血行通畅。注意合理饮食，不要暴饮暴食，少吃肥腻酸涩食物。很多肥胖的人容易出现闭经。在中医学认为身材过于肥胖，有喜欢暴饮暴食的女性，经血不能顺畅排出，导致闭经发生。当女性遭遇闭经时，要注意不要受到寒邪侵袭，不能够淋浴或用冷水洗澡，不然很容易导致寒凝血瘀而导致闭经产生。在不适当的年龄出现闭经，需额外重视。
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