怎么样缓解偏头痛-专家文章-博禾医生

怎么样缓解偏头痛

发布时间：2020-11-2052726次浏览

怎么样缓解偏头痛？得过偏头痛的人应该能体会那种疼痛的感觉，真的很痛苦，尤其是晚上休息突然疼醒，一般有固定的人群是偏一侧还有的人是枕部，头顶，还有会引起面部和颈椎的疼痛，所以别看是小小的头痛也会给患者造成很大的困扰，如何才能缓解偏头痛呢？

首先要说明的是持续偏头痛的患者要及时进行住院治疗，尽快的接受正规医院的治疗，同时检测血压是否出现异常情况，这是最基本的也是最有效最正规的方法。

医生就说在家里的话，头疼可以倒一盆热水，然后把我们自己的双手放在热水里泡几个小时，这样对偏头痛有很大的效果的。有时候是因为我们的手放在热水的话可以让血管膨胀了，冲到大脑的血就减少，那么也就可以缓解脑神经的压迫了。

还有物理方法可以缓解头痛那就是揉太阳穴，每天早晚睡觉前用双手按住太阳穴顺柔和逆揉各五到八圈，可以缓解头痛带来的痛苦，坚持一周左右的时间会看到偏头痛有明显的减轻效果。

再就是吃一些含镁的食物，偏头痛的患者需要进食一些含镁的食物对缓解偏头痛有一定的好处，比如大豆，花生，杏仁，五谷杂粮还有一些绿色蔬菜等等。

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如果只是偶尔一次的偏头疼，从患者的角度而言应该是没有特别多的危害，但是有些人经常容易出现偏头疼的频繁发作，或者是发展成一个慢性的持续性的偏头疼状态，这种情况往往会使病人心里变得焦躁不安，又或者引起患者的情绪出现波动，进而就会影响到患者日常的的学习和生活，使得患者没有情绪去做任何的事情。这部分病人往往都会喜欢在小黑屋里一个人躺着，不想跟任何的人接触，这种状态如果持续时间长了，久而久之很容易引发患者的认知功能出现下降。所以，有偏头疼的患者，应该尽量避免接触偏头疼的诱发因素；一旦出现偏头疼的症状，立刻吃止疼药止疼，避免让偏头疼的状态一直持续的现象发生。

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偏头痛扎针灸管用么

偏头疼用针灸方法治疗效果很好，针灸治疗对偏头痛来讲，也是被广大患者或大众所接受的。偏头痛在中医里属于头风的范畴，特点是突然发作，或左或右，或来去突然的症状。偏头痛甚至有时是周期性的发作，伴有腹痛、恶心、呕吐症状，是一个顽固、较难治的疾病，会给人们的生活和工作造成很大的困扰。偏头痛扎针灸比较有特点，偏头痛在发作时针灸可以缓解发作急性期的疼痛，具有治疗效果；也可以减轻远期的发作；对发作时候的症状，后期的预防也有很大作用。所以针灸治疗偏头痛疗效是肯定的。在治疗过程中，也适当做功能锻炼，像掳嘴、鼓腮、抬眉这些动作。患者眼睛在开始时可能合不上，需要家属的帮助，也建议给一点眼药水，减少疲劳。

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偏头痛的人生活中注意什么

在生活中很多人都会有偏头痛的问题，偏头痛的病人在生活中应该注意避免诱发因素，一，避免含酪氨酸高的食物，如奶酪、熏制品、巧克力、红酒、味精等，这些食品可能都会诱发偏头痛的发作，患者应尽量避免。二，注意自己的情绪因素，因为情绪对于偏头痛的发作影响比较大。患者要保持平缓的心态，尽量避免紧张、惊恐发作，保持充足的睡眠，可能偏头痛的发作会明显的缓解。

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