日常如何预防颈椎病
发布时间：2020-11-2054712次浏览
日常如何预防颈椎病，目前已公认，颈椎病的发病率超过了腰腿痛而成为当前骨科神经内外科门诊中最为常见的疾病，并且从职业来看，伏案工作者最多见，则颈椎病的发病率随着工龄延长，每年就成倍增加。
1、需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。。
2、应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
3、避免参加重体力劳动。提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
4、注意日常饮食。多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。
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颈椎病头晕四肢无力怎么办
颈椎病的患者若出现头晕四肢无力的情况，可以采取药物治疗、物理治疗、手术治疗。1.药物治疗：若患者出现头晕、四肢无力等情况，可以在医生的指导下静脉滴注阿曲库铵、琥珀胆碱等肌松药物，或口服布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药。经过规范药物治疗，可以缓解疾病症状。2.物理治疗：患者在接受药物治疗的同时，还可以采取物理治疗，如超短波疗法、中频电疗法、高电位疗法等，从而改善局部血液循环，解除肌肉、血管痉挛，促进神经、肌肉功能的恢复。3.手术治疗：若患者经过非手术治疗无效时，可采取手术治疗，如颈椎人工椎间盘置换术、椎管切除加固定融合术。颈椎病的患者一旦出现头晕四肢无力等情况，需在医生的指导下采取相关治疗措施。
手指头莫名其妙肿胀痛应该怎么缓解
手指头莫名其妙的肿胀疼痛首先需要明确导致手指肿胀疼痛的原因是什么，然后才能进行针对性的治疗。手指关节局部的劳损退变是最常见的导致手指肿胀疼痛的原因。尤其是老年人、经常从事重体力活动的工人就非常容易发生手指的劳损退变，所以这种情况需要避免过度的用手、避免冷水的刺激，一般冬天洗手尽量使用温水注意保暖。如果疼痛可以使用外用的软膏，像扶他林、辣椒碱乳膏这些膏药一般都会得到快速的缓解。另外就是上肢周围外周神经卡压，也会导致手指头肿胀疼痛，比如腕管综合征就是正中神经在腕部受压迫会出现拇指、食指和中指指腹的肿胀、疼痛、麻木。还有就是肘管综合征，是尺神经在肘窝位置受压迫，会出现小指的胀痛，这些情况下就需要快速解除对神经的刺激避免压迫肘关节内侧和腕关节附侧，同时可以局部进行热敷或者贴消炎止痛的膏药，另外也可以口服神经营养药物比如甲钴胺，还有可以口服活血止痛药物像活血止痛胶囊、云南白药胶囊化瘀消肿治疗。另外就是颈椎病压迫支配手指的神经也会出现手指的肿胀。这种情况可以让患者佩戴充气的颈托进行牵引，每天可以牵引1个小时左右可以减轻神经的受压，同时可以口服消炎止痛药和活血化瘀的中成药，像颈舒颗粒、颈复康颗粒等也可以缓解症状。另外就比较少见的情况，如果被异物扎伤之后不能及时处理也有发生细菌感染的可能性，所以要及时进行消毒处理、口服抗生素控制炎症，如果已经出现化脓性指头炎的话应及时切开清创引流加速炎症的消退。
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脖子一扭嘎嘣响说明什么
脖子一扭嘎嘣响可见于一些生理性情况，不需要在意。另外可见于病理性情况，如由于颈椎位置关节松动，关节软骨退变，形成局部钙化和骨质增生，脖子扭动导致关节面摩擦，出现响声。关节松动后，脖子扭动也可能出现关节稍微移动位置复位的情况，容易出现弹响。另外，颈椎部位的肌肉、肌腱、韧带的附着点，长期不正确的姿势和其他原因，出现劳损、拉伤或者持续性的疲劳、受凉，导致局部形成炎症病灶，时间长久以后，就会导致在局部软组织变得比较僵硬，扭动时导致软组织和附着点之间出现弹珠的情况，容易出现弹响。
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颈椎病引起手麻怎么治最好
颈椎病引起手麻，需要根据患者的病情程度、发病时长、影像学检查情况，选择治疗方法。治疗方法分为保守治疗和手术治疗。对于影像学检查神经根脊髓压迫比较重，患者经过反复的保守治疗，症状依然还是反复发作，随着时间的推移，病人的症状还是进展性的发展，建议患者可以采取手术治疗的办法，解除神经或者脊髓受到压迫的情况。对于比较轻的患者，大部分可以采取保守治疗，比如休息、药物治疗、针灸治疗、理疗。要注意颈部的保健姿势，避免一些不良的生活习惯，这样能对疾病治疗起到较好作用。
颈椎疼痛会不会导致头晕
这个答案是肯定的，颈椎疼痛会导致头晕。因为头晕有这么几个原因，最常见的原因是颈椎病导致的，其他的当然还有神经内科的，也就是脑或者是内耳，耳鼻喉科的疾病导致的。颈椎病导致的头晕是其中一个，尤其在中青年病人中，是最常见的一种类型。具体的原因可能是因为颈椎间盘在人生的过程中，出现了炎症性的反应。当然还有其他几种可能的原因，见于教科书上的，可能有椎动脉型、交感神经型、椎动脉型颈椎病。一般的认为是颈椎病在发病过程中压迫了椎动脉，导致椎动脉的狭窄，椎动脉狭窄之后，再造成后脑或者内耳系统的缺血，导致的这种头晕。另外一种类型是交感神经型的颈椎病导致头晕，交感神经型是在颈椎病的发病过程中，造成了交感神经的兴奋，交感神经兴奋之后会导致供应后脑、内耳系统的血管痉挛、收缩。血管痉挛、收缩也会导致组织缺氧、缺血、头晕。这两种原因是过去书上经常讲到的，但实际上现在来看，这两种可能都不是特别确实，但是无论如何都是颈椎疾病导致的，最大的病理解剖部位就是颈椎间盘，颈椎间盘在老化，或者是炎症反应，或者是颈椎的部分过程中，都会造成头晕的发生。颈椎病，颈椎疼痛肯定是可以导致头晕的，而且是很常见的。
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哪些人易患颈椎病
易患颈椎病的人群主要有：经常伏案工作的人群，肥胖的人群，一些年龄比较大的人群，长期办公室工作的人群。由于长时间保持一个固定的姿势，可能会导致颈椎神经受到压迫，会引起颈椎部位的强直，会引起颈椎病。随着年龄增加，颈椎部位退行性改变，颈椎间隙明显狭窄，颈椎生理曲度消失也会造成颈椎病。在医生指导下使用活血化瘀、促进血液循环的药物，或者局部针灸、热敷、按摩等方法进行理疗，可以改善颈椎病的病症。在治疗期间需要注意多休息，千万不要长时间的低头工作，对于颈椎病的预防、治疗和改善。
颈椎病的锻炼方法是什么
颈椎病在治疗期间如果配合适当的运动，对病情恢复有很大帮助。平时可以多做抬头运动、颈部的米字操、绕圈运动，也可以进行颈部按摩，还可以进行跑步、快走等全身有氧运动，对于病情的恢复都有很大帮助。
如何诊断颈椎病所属类型有哪些
由于颈椎所处的位置较为重要，所以很多动作都需要依靠它完成，时间久了就容易形成颈椎病。但是由于颈椎病的类型较为复杂，所以在诊断时要严格加以区分。
颈椎病可以健身吗
颈椎病能够健身，而且健康对病情恢复有帮助。建议做一些加强颈部肩部肌肉力量的活动，可以举杠铃，或者是用拉力器做侧平举，当然也可以做其他的运动，注意根据并且决定，运动方式一定要注意，以免对身体造成二次伤害。
颈椎病手麻要紧吗
颈椎病手麻需尽快治疗。颈椎病手麻根据颈椎病不同类别。如果神经根型颈椎病，急性期过了后，手麻经常会反复存在。手麻意味神经压迫或神经周围局部结构狭窄导致神经缺血表现。手麻意味着治疗并没有完全结束，或者颈椎压迫仍然还在对神经产生影响。如果麻木时间偏长，同时伴肌力下降，这种情况下建议应该积极就医，分析产生导致神经缺血因素是否能通过保守治疗改善缓解，如果缓解不还是建议做手术改善。当然如果脊髓型颈椎病，麻木感从发病起开始存在，麻木时间会越来越重，一般麻木时间越长，可能脊髓病变缺血会越重，所以建议复查核磁看看缺血程度，如果程度比较重应该尽早做手术。脊髓性颈椎病是手术颈椎病最严重一种，尽量不要由病人症状轻或者麻木感能忍受耽误病情进展，最后导致病情过重，导致预后不好，所以颈椎病里头神经根性颈椎病还可以，偶尔有些麻木感，麻木时间并不长，还可以保守治疗，但是如果长时间麻木或者脊髓性颈椎病导致麻木，都建议尽早手术治疗。
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颈椎病手麻严重吗
手麻是神经压迫或神经周围局部结构狭窄导致神经缺血的表现。颈椎病手麻根据颈椎病的不同类别，严重程度不同。神经根型颈椎病，急性期过了后，手麻经常会反复存在，如果麻木时间偏长，同时伴肌力下降，这种情况下建议应该积极就医，看看是否能通过保守治疗改善缓解，如果缓解不了还是建议做手术改善。脊髓型颈椎病，麻木感从发病开始存在，麻木时间会越来越重，脊髓病变缺血会越重。建议复查核磁看缺血程度，如果程度比较重应该尽早做手术。
颈椎病头晕怎么回事
颈椎病引起的头晕主要是椎基底动脉供血不足，颈椎曲度的改变，如颈椎曲度的变直甚至弯曲，病人椎间盘突出压迫椎基底动脉有很大的关联，椎基底动脉于颈椎的横突孔中，如果出现改变后就压迫椎基底动脉导致循环的缺血引起头疼、头晕。甚至出现恶心呕吐的情况。
颈椎病有哪几种类型
临床上常见的颈椎病主要有五型：椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型和混合型。椎动脉病人会出现头晕头痛症状；神经根型会出现手臂的麻木；交感型病人会出现心慌症状；脊髓型会出现走路不稳，有踩棉花感；混合型会伴有上面这些症状共同存在。
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