狐臭的饮食调理-专家文章-博禾医生

狐臭的饮食调理

发布时间：2020-12-1026211次浏览

腋臭又称“臭汗症”，也叫体臭，腋臭本不是病，但却会散发出来刺鼻的气味。患有腋臭的人群，在日常生活中会有很多尴尬的事，因此如何去除腋臭也就成了他们的心病，其实日常生活的饮食也对腋臭产生影响。

腋臭患者的饮食调理要多多注意，忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

腋臭患者的饮食调理忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

腋臭患者的饮食调理忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

腋臭患者的饮食调理多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。

腋臭患者的饮食调理多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。

因此腋臭人群忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。所以日常生活对狐臭的饮食调理也很重要，适当的饮食也可减少狐臭的产生。

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