保护心脏锻炼并非越多越好-专家文章-博禾医生

保护心脏锻炼并非越多越好

发布时间：2020-09-1657053次浏览

亚运精彩的赛事在带给观众激情享受的同时，也让人们意识到法国学者伏尔泰的一句名言：“生命在于运动”。运动对人体有着诸多好处，尤其对心脏的健康起着极其重要的作用。那运动与心脏健康存在什么样的关系?专家表示：保护心脏运动并非越多越好?

一、平时不运动心脏易早衰

据资料统计显示，平时不爱运动者，其心脏较爱好运动者早衰1015年，冠心病的发病率要高出13.5倍。这是因为在体育锻炼时，一方面由于肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力;另一方面可使心脏的小血管扩大、延长、增多，从而改善心肌的供氧状况，增强血液供应和脂质代谢，提高血液的纤维蛋白溶解活性，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展起着至关重要的作用。

二、超负荷的运动有害心脏

虽然运动对心脏健康有益，但在杨艳旗看来，这并不代表任何强度的运动都有益于心脏健康。据悉，在第16届亚运会亚运城运动员村医疗门诊部共计接待伤病员超过3000人次，其中有50多例是因胸痛、胸闷或者早搏等不适症状需要进行心电图或心脏超声等检查的运动员。

而在其他一些赛事中，我们有时也会看到运动员在赛场上猝死的报道。究其原因，除了某些运动员患有亚临床状态的心血管疾病外，主要的原因可能是他们进行了超负荷的运动。因为超负荷运动使心肌和骨骼肌的耗氧量同时剧增，心脏在这个过程中处于“缺氧状态”更容易出现心力衰竭和心肌梗死的现象。

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胸闷胸痛是什么原因导致的

出现胸闷、胸痛的症状时，可考虑以下原因：一、冠状动脉粥样硬化性心脏病。患者可口服心通口服液。心通口服液能有效提高心肌细胞耐缺氧能力、扩张冠状动脉、改善微循环、抗血小板聚集，对冠心病、心绞痛有着显著的疗效，长期服用还可提高机体免疫力。二、心肌炎。常见病因为病毒感染。其次，细菌、真菌、螺旋体、立克次体、原虫、蠕虫等感染也可引起。三、肺部感染。导致肺部感染的病原体种类较多，如细菌、病毒、真菌、寄生虫。四、神经官能症，与心理社会因素有关。

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心脏病传染吗

心脏病是不会传染的，临床上的心脏病包括常见的冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌炎心肌病以及心律失常等。心脏病虽然不会传染但有些会有遗传性。例如冠心病、高心病以及扩张性心肌病。有些心脏病本身就是遗传病，如肥厚型心肌病、先天性长qt间期综合征等。梅毒是传染性疾病，但是梅毒性心脏病并不传染。

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心脏心率多少正常

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。成人安静时心率超过100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为窦性心动过速，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓，可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员；或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。

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2021-05-26

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做心脏造影疼吗

做心脏造影一般没有太大的疼痛。做心脏造影是通过一根导管插入身体的主动脉，然后再注射造影剂，通过影像来观察心脏有什么问题。一般冠心病或者血管狭窄的问题就需要通过造影来检查的更清楚，做造影可能会出现心律失常、出血或者过敏的反应，所以一般都会提前测敏，如果病人有这方面的问题还要提前告知。大多数人不会感觉到疼痛，只有在插导管的时候会有一丝疼痛，不过都是可以接受的。目前心脏造影技术比较成熟，做起来还是很少会有不适反应的。

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心率低于60次/分说明什么

单看心率并不能说明问题。心率低于60次分需要进一步评估，看心率是否存在心律失常。一般心率小于60次，要做24小时动态心电图检查，明确心率缓慢程度，是否存在脏器供血不足的表现，有无胸闷气短、乏力、肌力减退或者是胃口不好的情况。此外，了解病人是否服用减慢心率的药物，如果有就要停用或者是减量，是否存在心肌缺血、冠脉窦房结至、房室结至等。如果没有这些因素，心率缓慢而且伴有脏器缺血可能要安装永久性的起搏器。

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先天性心脏病的危害有哪些呢

先天性心脏病是一种常见的先天性的畸形病症，患者要是出现的话有很大的原因是因为胚胎在发育的过程中由于血管的异常发育导致的。如果要是出生之后的心脏通道没有自动关闭的话，也是会导致患者出现这样的病症的。每年出生的婴儿之中有很多的孩子都是会有这样的病症出现的

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先天性心脏病的人能活多长时间

患有先天性心脏病能活多久?先心病是先天性心脏病的简称。是由于心脏及大血管的形成障碍而引起的局部解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能自闭。临床上经常会遇到一些成年的先天性心脏病患者很关注自己能活多久。

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心律不齐的症状有哪些

心律不齐的症状如果心跳很快时，像有跑步后或生气后，心跳很快升至最高的。像青少年，就达到150次/分钟、160次/分钟，感觉到心跳很快，经过休息后，就能缓解，没关系，所以心悸、胸闷是心律不齐最常见的症状。同时如果心律不齐出现太快时，比如心率超过240次、180次每分钟以上，就会引起血流动力学的改变，因为心脏的每一次收缩跟舒张都是一个极限，如果舒张期太短，肺部的血流根本就来不及进入到心脏，马上就收缩，就把血就挤出心脏到主动脉，因为肺部血流还没过来，太快收缩，（心脏）根本就没有血可以喷射出。所以心律过快时，心跳就没有能够提供有效的血流供应，所以就会出现血流动力学的改变，就出现血压降低，出现头晕，甚至出现黑蒙，眼睛黑蒙，再严重的就出现血压急剧降低、出现休克、昏迷，所以心律不齐的表现最严重的是血流动力学的改变，出现昏迷情况，出现休克、死亡。严重的情况都是室颤患者是最危险的。所以心律不齐有什么危害，就要根据病情来说，而且根据发病的心律不齐的类型来判定。

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2020-03-24

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心动过速的治疗方法

心动过速的治疗方法需要根据病情而定，生理性心动过速以休息以及放松为主；室上性心动过速需要接受射频消融治疗；其他因素需要根据具体病因而对因治疗。心动过速治疗没有统一方法，需要根据具体病情来制定治疗方案。目前临床上常用治疗方法有以下几个方面：一、生理性心动过速可自行缓解，主要通过休息、放松等方式来缓解，降低心率；二、室上性心动过速可通过射频消融等方法治疗；三、其他因素引起心动过速需要根据具体原因具体治疗。例如：甲亢引起可以纠正治疗甲亢；发热引起则进行降温治疗；贫血引起纠正贫血；失血引起则纠正失血，补充血容量；心肌炎引起治疗改善心肌炎；休克引起治疗休克。四、适当健身也可缓解心动过速。

2019-12-24 57797次播放

心脏搭桥和支架如何选择

搭桥手术后复发率低，但是创伤大；心脏支架手术创伤小，但术后有复发的可能；在做心脏手术时，要根据患者血管堵塞和自身情况进行合理的选择；如两根或三根血管出现严重堵塞时，最好选择搭桥手术，体质较差的患者最好选择支架介入治疗。

2019-12-18 50935次浏览

心动过速怎么办

能引起心动过速的原因很多，有生理性心动过速，也有病理性心动过速，还有服用某些药物引起心动过速。如果是偶尔出现心慌，而且持续时间短，甚至只有几秒钟，可能是早搏或生理性心动过速引起不用过于紧张。如果经常出现心慌或者每次出现心慌症状，持续时间比较长，可以做24小时动脉心电图，甚至可以做心脏电生理检查，明确是哪一类型心动过速，做针对性治疗。生理性心动过速，多见于情绪波动，或短时间内剧烈运动、喝茶、咖啡或者酒等等，都可以引起心慌。对于这种情况没有必要用药物治疗，只要去除引起心动过速因素，都可以缓解。病理性心动过速，多见于心脏方面的疾病，比如冠心病、心肌病、心肌炎等等。也可以介于心脏疾病，比如甲状腺功能亢进、贫血、电解质紊乱等，可以见于某些药问题，比如阿托品某些中药等等。对于窦性或者室上性心动过速，可以采取按压一侧眼球，或者按压一侧颈动脉方法控制心率，也可以用药物，如维拉帕米等等，最好还是通过射频消融术治疗来达到彻底根治目的。对于房颤或者室颤，可以先用药物控制或者直接做电复律，也可以做射频消融治疗。

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2019-12-18

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心脏早搏是什么原因

心脏早搏是心律失常一种常见类型，在早搏里，心脏早搏引起也有其他原因。很多原因都可以导致心脏出现早搏情况。根据引起早搏原因不同，主要分为心源性和非心源性原因。非心源性早搏，是指不是心脏病引起，或者和心脏没有关系的一些因素引起的早搏。比如生理性早搏，有的人喝完浓咖啡，就会出现明显早搏和心动过速症状。或者是妊娠晚期，由于胎儿增大，心脏负担加重，也会出现早搏。病理性原因也会出现一些早搏和心动过速症状，比如贫血、甲亢等等，这是非心源性早搏。心源性早搏更常见，所有心脏病到晚期都可能会出现早搏，或者是导致心脏早搏的出现。

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2019-12-17

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心肺复苏后需要监测哪些指标

心肺复苏后，我们要观察他的一些重要的器官损伤情况，比如神经系统，我们就要观察病人的意识有没有脑水肿，对于心脏我们要观察他的心脏的跳动，血液的血流系统的是否稳定，呼吸是否稳定，同时要监测患者的肝功肾功以及凝血的变化，同时病人经过心肺复苏以后，还要监测病人组织器官在抢救过程中有没有对他造成的一个二次的损伤。

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心脏病能喝酒吗

心脏病不建议饮酒。第一，大量饮酒、长期酗酒对人体神经内分泌系统、消化系统、血糖、血脂代谢均有影响，大量饮酒本身也可以导致如酒精性的心肌病等特有的心脏疾病，或者导致其他慢性的内科疾病加重，不建议喝酒。第二，处于不同心脏病状态的患者对饮酒的要求不同，如慢性稳定心脏病的患者，每日少量的饮酒，大约一两左右，对身体机能影响不大，少量饮用葡萄酒还有一定的抗氧化功能。而急性发病的急性心肌梗死、突发心律失常，或者血压显著升高的患者，不宜饮酒，避免影响疾病的进展及治疗效果的评估。第三，心脏病患者服用的药物种类较多，饮酒前要注意避免酒精对药物浓度及药物效果的影响。

2019-11-13 56980次播放