月经不调吃什么好呢-专家文章-博禾医生

月经不调吃什么好呢

发布时间：2020-11-2060674次浏览

我国的饮食文化源远流长，饮食不仅是我们维持生命所必须的，它还可以帮助我们防治疾病。例如女性如果生理不顺的话，也可以靠饮食来调理。下面就让我们一起来看一下月经不调的饮食调理方法吧。

月经时常早来的人，应少吃辛香料、少吃肉、少吃葱、洋葱、青椒、多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

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来月经可以热敷肚子吗

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经期排出大量血块好不好

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月经期可以拔罐吗

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一个月来三次月经是怎么回事

一个月来三次月经出血可能宫颈的病变或排卵导致。正常女性月经周期一般是一个月左右，如果一个月来三次月经，肯定是不正常。这个时候首先要看三次月经的量。另外月经来潮之前有没有其他的症状。如果不是月经来潮，是同房后出血，这个时候就要考虑到宫颈的病变，因为同房的时候会接触到宫颈，如果宫颈有炎症，或者是宫颈上面长了息肉，就会引起出血。如果因炎症导致出血当成月经来潮，发现这种情况要到医院检查一下宫颈有没有病变。另外女性在月经的中期，可能会有排卵期出血，有的人会把这样的出血导致是月经的来潮。这是由排卵期女性激素水平下降引起子宫内膜脱落导致，一般三、四天会自己干净，临床不需要用药物治疗。如果一个月来三次正常月经，而且量比较多，这种情况要考虑到是不是内分泌的问题，需要到医院验血化验。

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