治疗偏头痛按摩图-专家文章-博禾医生

治疗偏头痛按摩图

发布时间：2020-12-1033889次浏览

随着生活压力的不断增大，越来越多人经常患上偏头痛的疾病。患者可以通过按摩的方法缓解偏头痛。很多人会问治疗偏头痛按摩图是怎样的？下面就像大家介绍一下偏头痛按摩图。

⒈天柱穴按摩法

①天柱穴位置

天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

②天柱穴指按法

坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松，头部恢复原位。

注意事项：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。

③天柱穴指擦法

坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。

④天柱穴按摩量

左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。

⒉太冲穴按摩法

①位置

太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

②指按法

坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松。

③指擦法

坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。

④按摩量

指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3~6回。

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运动可以缓解偏头痛吗

运动不能缓解偏头痛，但运动可以预防偏头痛发作。运动的方式有很多种，常见的包括游泳、跑步、健身。一般建议患者不要在偏头痛急性发作的时候做剧烈的运动，因为此时会使全身的血管扩张或者收缩，导致偏头痛症状加重。可以在偏头痛的不发作期进行预防性的运动，帮助预防偏头痛的发生。患者平常可以适当的跑步、游泳、瑜伽、健身等。在运动之后可以在常发生偏头痛的位置如太阳穴、枕部、风池穴等部位进行按摩放松，会使局部的血管、肌肉得到充分的放松，通过这样的方法可以达到减轻或者是预防偏头痛发生的效果。

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偏头痛手术有风险吗

偏头痛手术的风险不大。偏头痛手术即显微血管减压手术，是颅外头皮上的手术，所以它不存在开颅手术的风险。而且这个手术一般在局麻下即可完成，所以也没有全麻手术插管的风险。常见的偏头痛手术术后患者会出现局部皮肤的麻木感，如果是做枕大神经手术的减压，可能会导致患者局部皮肤比较敏感，出现针刺感。所有的这些感觉一般都是短时间存在，因为手术当中会对神经进行牵拉，会对神经产生一些损伤，这种术后出现的麻木或者刺痛感在术后一段时间内逐渐会缓解。

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偏头痛能根治吗

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，和体质有一定的关系，一般的偏头痛患者会反复发作。很多患重症患者，舌唇非常黑、暗，长期调理，加放血、针灸，有些患者可以去根。患者可能30年不疼，40年不疼，可以算是除根。但是有些患者可能不对症，或者治疗时间太短，例如患者疼的时候扎几次或吃点药，等过一段时间不治，再次出现问题。建议偏头痛患者练一些太极拳，或意拳站桩等。这对偏头痛缓解非常有好处，因为它可以调理体质，调节植物神经。

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偏头痛患者应如何护理

偏头痛患者可以通过调节情绪、加强原发病调制、避免过度疲劳、加强环境适应进行护理。一、调节情绪，因为偏头痛的发生、发展跟情绪的波动有很大的关系。这种病人容易使肝气郁结，或者是肝郁脾虚，如果调整好情绪，就可以疏肝理气，健脾，调经。二、加强原发病的调制，比如有的是颈椎病，有的是动脉硬化，有的伴有一定程度的高血脂等，因此治疗这些原发病对于预防偏头痛有重要的作用。三、偏头痛的病人要减少过度的疲劳，过度的疲劳以后容易气血失调，阴阳失衡，容易偏头痛发作。四、偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感，比如过热过寒，因此要加强环境的适应。加强环境适应的方法最主要是提高体质，加强锻炼，不要过分的闲逸，不要过分地偷懒。因此适当的提高体质，在运动当中保持阴阳平衡，用一定的体育锻炼来增强体质可以有效地减少疲劳症状，也适应了外界气候寒冷的刺激。所以偏头痛只要注意预防，还是有治愈或者减少发作的可能。

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