现在社会的工作和生活压力下，很多人都是处于亚健康状态，而胃病是大家司空见惯的一种疾病，它总是被人忽视，直到实在熬不住的时候大家才会重视起来，而胃胀就是胃病的一种表现形式，虽然胃胀不是病，但是会引起一系列胃肠道的疾病，所以如果不重视治疗，后果也是很严重的，那么得胃胀怎么办呢？

胃胀是说患者会感到胃里面撑涨的感觉，外面看来胃部涨的很鼓，胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安;胃胀有反复性和长期性，如果不重视，或许会导致胃炎，甚至可以发展为胃癌。胃胀的原因也是多方面的，如情绪，饮食、胃动力不足等，都可以导致胃部不适。

当我们感到胃胀的时候，可以选择在饮食上调节一下。在胃胀的时候，可以在我们喝的水里面加入一些食醋，每天都坚持喝几次，这样可以起到缓解胃胀气的症状。

我们都知道，小米粥是最养胃的，感觉胃部胀气，并且有灼热的感觉，可以每天坚持喝一些汤粥来调节，小米粥是最好的，可以很好的把胃部暖热，而且易于消化，胃病最忌讳的就是生冷辛辣的食物，粥是最养胃的食物，需要多坚持喝几天，就可以起到缓解的效果。

如果胃部胀痛很严重话，我们就只有采用药物治疗了，可以选择一些促进胃动力的药物，胀气就是因为胃不能很好的消化掉吃进去的食物，所以服用一些多潘立酮等助消化的药物，可以很快的缓解胀气的不适感，但是要是想彻底的治好，当然还是要药物和饮食双管齐下的效果比较好，毕竟胃是靠养出来的。

胃部不适，会让我们见到美食也无法像平时一样的去享用，是很难熬的一种病症，为了保护好我们的胃，需要长期的坚持，在饮食上控制自己不要吃哪些生冷辛辣的食物来刺激胃粘膜，平时吃过饭以后应该适当的散散步，可以促进胃动力，保护好我们的胃才能拥有好的身体。