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骨关节炎的康复锻炼

发布时间:2020-11-2060948次浏览

骨科疾病是多发病,如果疾病真的到来,不要害怕,更不要自暴自弃,在治疗过程中,除了积极的接受骨科医生的治疗,还要在日常生活中自我呵护,那么骨关节炎的康复锻炼方法有哪些呢?下面我们就来一起了解一下吧,相信对大家会有所帮助的。

专家通过多年的临床实践总结出:适当锻炼对保护和改善关节括动,缓解疼痛,以及增强受累关节周围肌力有着莫大的帮助。骨科专家指出骨关节炎病人的锻炼;大致可分为三类:

保持或增加关节最大活动度的运动,应由病人主动进行、循序渐进。

增强关节周围肌肉的力量和耐力,以增加关节的稳定性,静力锻炼为增强肌力的简便有效运动,如在没有阻力情况下,做肌肉收缩动作。若在运动中出现疼痛,或运动后疼痛持续15分钟以上,可适当减少锻炼次数。

增加户外活动,提高日常活动能力和耐力,如散步、游泳、打太极拳等,应每日坚持,循序渐进,切不可三天打鱼两天晒网;不同病人应有不同的锻炼方法。

专家骨关节炎患者如何锻炼,同时,治疗期间要加强体育锻炼,现在更是活动的最好时期,不要把习惯性的卧床看成康复的良药!趁着天气好时节好积极的动起来!

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得了骨关节炎能治好吗
得了骨关节炎一般是不能够治好的。骨关节炎常是由于老年人蜕变而导致,人随着年龄的增长,关节在发生的退化,这时就会出现关节的疼痛、肿胀以及关节的畸形。在X线片上可以表现为关节间隙的变窄,同时可以出现骨刺的形成,关节的内翻或外翻的畸形,这时可以导致关节活动的受限,也可以激发滑膜炎而导致关节的肿胀。得了关节炎要早期的积极治疗,比如早期的物理治疗,营养软骨的治疗以及关节腔注射药物的治疗,但是得了骨性关节炎是不能够治好的,因为人随着年龄的增长,关节继续发生着退化,这时骨关节炎可能还会继续的加重。但是骨关节炎如果维持关节不疼痛,不影响日常的生活,没有导致严重的关节活动受限,这时就可以继续保守治疗。一部分的病人在病变的晚期,由于严重的畸形和活动受限,可能需要进行关节置换的手术治疗。所以得了骨性关节炎要注意平时的积极的、对症的治疗,以免病情加重过早。如果不能进行关节置换,那是最好的了,这样能够避免移植手术。
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膝骨关节炎针灸有风险吗
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骨关节炎能治好吗
骨关节炎是不能根治的,它是一种慢性病,是一种由于肥胖、创伤、关节先天性异常等多种因素导致关节受损的老年性退行性疾病,其治疗主要是长期坚持用药,缓解病情进展,以及注意关节保养,延缓关节损伤的发展,保护关节功能。另外,尽量多休息静养,让关节的活动量、活动幅度和负重减轻,让关节充分休息恢复,避免继续加重磨损,导致病情持续加重,临床上治疗的目的是缓解症状改善功能,提高患者的生活质量。如果患者病情达到手术标准,也可以选择手术彻底治疗。此外,骨关节炎还和关节的过度使用有关,骨性关节炎的治疗是综合性的治疗,包括药物治疗和非药物治疗,常用的治疗药物是消炎止痛药和软骨保护剂,还可根据关节的局部症状用药。
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骨关节炎吃什么药好
骨关节炎是一个退化的改变,所以吃氨糖类的药物只对于一些早期的比较轻度的这个骨关节有帮助,对于真的已经到了后期,磨损比较严重的话往往就没有什么作用了;中药有一些药物也对于骨关节炎有些帮助。比如说用一些中医认为骨关节炎是肝肾不足、风寒闭阻、气血不足造成的,像传统的方子,比如叫什么健步虎潜丸什么的这类的药物是补益肝肾强壮腰膝为主的,他就是治疗我们的骨关节炎的,对于骨关节炎,临床上建议用外用的药物,比如说温经散寒通络止痛的药物的外洗一些膏药的外敷往往比吃药效果还要好一些。
骨关节炎可以被治好吗
骨关节炎能治好吗?骨关节炎这是一个比较不好回答的问题,因为骨关节炎,是一个老化和退化的改变,根本的问题是软骨的退变,软骨的磨损,软骨磨损以后,关节表面不平滑了,就会产生把半月板给磨破,半月板磨破以后,关节更加的不平整,每走一步都会产生摩擦,会产生炎症,关节不稳了,周围会长出些骨刺,这些骨刺如果长在碍事的地,会更进一步的加重磨损。那么,这个病怎么治?能治好吗?确实是不太好治,因为骨关节炎这个是软骨的退变,只有在一度损伤的时候,是可以能够可逆的,是可以治好的,比如说什么样的人?比如说一个年轻人,去爬山了回来,突然间腿肿了,蹲不下去了,下蹲困难了,下楼梯下不去了,这时候认为是一个髌骨软化,是一个一度的损伤,这种病人,经过很好的休息,吃点药,是可逆的。但是如果出现这种情况,没有很好的休息,还去爬山,还去做剧烈运动。这个软骨的损伤就会进一步的发展,软骨慢慢会变得毛糙慢慢的磨薄了,慢慢的就剥脱了,到了这种程度,就是不可逆了就不能够好了,只能会越来越重,顶多能够让退化的速度慢一些,比如用些润滑剂,顶多让它退化速度慢一些,减少活动,减少走路,但是这个已经磨损的软骨是再也长不出来的,已经磨破的半月板是在也长不上的,那么怎么办?对于特别严重的患者就需要做关节置换的治疗,关节置换的治疗,有包括这个表面置换了包括单髁置换了,这些置换治疗,就等于把这个磨掉的软骨面,让它又光滑了,这样的病确实也就算治好了,对于一些没有达到那么严重的患者,如果有比较明显的绞索,有这个游离体也可以做关节镜的治疗,把一些碎骨头取出来,把破损的软骨和半月板尽量处理整齐一些,这个症状也能够得到缓解,如果省着点用的话,有些人,也不需要做关节置换,所以骨关节炎,很难治好,但是通过保养通过相应的治疗,也能够达到很好的缓解症状的效果。
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膝关节骨关节炎的治疗
膝关节骨关节炎常用消炎镇痛药、氨糖类的药物治疗,严重时手术治疗。膝关节,骨关节炎的治疗早期保守治疗为主,一个是包括非甾体类的消炎镇痛药,包括扶他林、芬必得之类的药物,它的主要作用是消除膝关节的炎症反应。第二常用的氨糖类的药物,临床上常用普力、维骨力。主要的作用一个是营养关节软骨,对膝关节的炎症反应也有消除的作用。中药常用活血止痛的中成药口服或者外用。对于症状比较重的病人会用玻璃酸钠的针剂,关节内的注射,有营养关节软骨、润滑的作用,另一个方面也能够改善膝关节的炎症反应。对于症状比较重的、病史长、对生活工作影响比较严重的病人,一般建议手术治疗。膝关节骨关节炎是中老年最常见膝关节痛的一个原因,它主要的症状包括膝关节的疼痛、肿胀以及活动受限,相对比较轻的时候,就是静止的时候疼痛不明显,行走或者上下楼梯或深蹲的时候可以诱发症状。症状比较重的病人静止的时候都可以出现疼痛。膝关节的屈伸活动受限非常明显,X线的表现早期一般的是没有明显的阳性表现,后期病史比较长的时候,可以看到明显的膝关节间隙的变窄以及骨刺的生成,如果配合磁共振的检查可以看到半月板的损伤、膝关节的炎症反应以及韧带的损伤。
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