阳痿的自我治疗方法，主要体现在平时的保健上面，因为不建议去自行的选择药物，或者其他治疗进行治疗，主要注意以下几个方面。第一，饮食方面，有阳痿的病人，一般十有八九都有肾虚，所以可以选择有补肾作用的饮食，比如韭菜、枸杞、牡蛎、秋葵等，这些食物有补肾壮阳的作用，还可以益肾填精作用。在作息方面，作息不规律就会扰乱人体的内分泌系统，也会导致男性内分泌出现问题，出现阳痿的情况。所以应该调息好作息时间，不要熬夜。如果不得不熬夜，要及时补觉。平时进行适当的体育锻炼，避免久坐不动，这有助于改善阳痿的症状。

首先什么是阳痿？实际上西医叫勃起功能障碍，是指性生活的时候阴茎不能够达到或维持足够的勃起，以获得满意的性生活，所以阳痿是指勃起功能障碍和早射肯定是没有关系的。早射可能是临床上的早泄，早泄也是一种常见的性功能障碍，是指插入阴道以后射精潜伏期比较快，经常比如在插入前或插入之后一分钟左右就射精。第二，缺乏控制力。第三个就是夫妻双方或者一方不满意。这三个条件完全具备叫早泄，而龟头敏感，实际上如果早泄的病人，最后射精前都是感觉龟头敏感控制不住，这是一方面，这是早泄的表现。还有一些人，比如长期包皮过长，甚至包茎的病人，如果有炎症的时候也会造成龟头敏感。所以一定要把这个事情鉴别清楚，当有困扰的时候，还建议到医院找医生来帮你进行诊断。

部分阳痿患者是会自己恢复的。如果是由于近期出现了工作压力过大，心理压力大，或者是身体疲惫等原因引起的阳痿。经过恢复正常规律的生活，适当锻炼，部分阳痿患者是可以恢复的。另外，如果是由于心理性的原因导致的阳痿，比如过度的自卑，性生活时过于兴奋，夫妻感情不和等原因导致的。经过正常的心理调节，也会得到回复。但是如果是由于血脂血糖异常，或者是存在阴茎动静脉瘘，以及患有生殖系统炎症等原因导致的阳痿，自行恢复的可能性就不大，而是需要及时的去医院泌尿外科或者是男科进行正规的详细的检查，明确引起阳痿的具体原因之后，再来进行针对性的治疗，才能够得到治愈。如果是由于炎症引起的，及时的进行抗炎治疗，如果是由于血脂血糖异常引起的，及时的控制血脂血糖，多数患者都可以得到治愈。如果是由于存在阴茎动静脉瘘的情况，还需要尽早进行手术处理。

阳痿确切的学术名称叫勃起功能障碍，勃起功能障碍是指在性生活中，阴茎不能勃起或维持勃起，以达到满意的性生活时间，患者超过三个月以上，称为勃起功能障碍或者阳痿。阳痿的治疗，首先来要清楚阳痿的发病原因，阳痿的发病原因主要分为以下三大类：第一，心理性阳痿；第二，器质性阳痿；第三，混合性阳痿。阳痿患者常常会由于这种功能减退，导致患者会出现紧张焦虑，或者是自卑心理状态，这类患者采用常规治疗方法的同时，也应该疏解或是缓解患者的紧张焦虑的心理状态。器质性阳痿患者，常见的发病原因是心血管因素、内分泌因素，以及外伤因素。阳痿是一个症状，而不是临床诊断，与心血管疾病有共同的危险因素。所以，阳痿患者一定要确诊有无高血压、糖尿病、高尿酸血症；原发基础疾病的阳痿患者，一定要控制血压、血糖、尿酸，这是勃起功能障碍非常关键的治疗手段。混合性阳痿患者，具有器质性因素和心理性因素；这类患者，既要疏解患者心情和心理状态，也可以采用药物治疗。目前，临床最主要的治疗阳痿药物是磷酸二酯酶5抑制剂，有效率能达到70%到80%，可以有效的改善患者勃起功能；如果采用口服药物无效，阳痿患者也可以采用阴茎海绵体注射，主要是血管活性药物，常用的三类药物是罂粟碱、酚妥拉明、前列腺素E1（前列地尔），通过阴茎海绵体的注射，可以舒张阴茎海绵体平滑肌，改善阴茎的血流，改善患者勃起时的硬度。同时，还可采用低能量冲击波治疗，可以有效的治疗由于血管性阳痿导致的勃起功能障碍；内分泌性阳痿，可以采用睾酮补充替代治疗，通过十一酸睾酮口服的治疗，提高患者睾酮水平，改善患者勃起功能状态。重度的器质性阳痿患者，可以采用阴茎假体植入手术，可以有效的改善患者勃起功能，使夫妻双方的性生活满意度明显增加。

阳萎跟阴茎本身功能异常有关系，同时也可以来自阴茎以外的原因，比如先天性动脉狭窄，先天性静脉漏或者平滑肌发育的异常都可以引起阳萎，还有心理性因素通过神经系统引起勃起不好，包括其他很多的阴茎以外的继发性原因。