儿童吃咸鸭蛋好不好
发布时间：2020-11-0956300次浏览
儿童吃咸鸭蛋好不好要看他们的年龄。如果说年龄在一岁以内，吃咸鸭蛋没有好处，反而会增加肾脏的负担。若是年龄超过了一岁，少量吃咸鸭蛋是有好处的，不过尽量还是吃蛋黄，而且最好是吃自己家腌制的咸鸭蛋。
咸鸭蛋是用盐腌制的鸭蛋，味道鲜美，口感很好，不少人都喜欢吃。有些小孩子很喜欢吃咸鸭蛋，但是家长觉得他们吃这种东西不好，所以便不让孩子吃。那么儿童吃咸鸭蛋好不好？
一、儿童吃咸鸭蛋好不好
1.一岁以内吃咸鸭蛋不好
儿童吃咸鸭蛋好不好取决于他们的年龄，如果说孩子的年龄在一岁以内，那么吃咸鸭蛋是没有好处的。一岁以内的孩子不能吃盐，因为他们的肾脏功能发育未成熟，如果吃盐的话增加肾脏的负担，对于肾脏的发育没有好处，甚至还有可能会降低孩子的身体免疫力。
2.一岁以后少吃咸鸭蛋有好处
如果说儿童的年龄已经超过了一岁，那么少吃点咸鸭蛋是有好处的，尽量光吃蛋黄，而且最好是自己腌制。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、钙质以及不饱和脂肪酸，这都是儿童身体发育所需要的营养物质，少吃一些对身体健康是有好处的。不过咸鸭蛋的含盐量比较高，吃太多的话也会增加肾脏的负担，甚至还会导致消化不良的问题。
二、一岁以上的儿童适当吃咸鸭蛋的好处
咸鸭蛋当中还有很多能够维持人体生理功能的营养成分，比如说蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。这些营养元素都能够促进身体成长，可以为身体补充营养，从而达到强身健体的目的。
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