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腰肌劳损常见症状

发布时间:2020-11-2064898次浏览

随着人们生活节奏的加快,再加上一些不良的生活习惯,很多人都患上了腰椎疾病,腰肌劳损就是一个比较常见的腰椎疾病,给很多患者的生活都带来了一些麻烦,那么腰肌劳损常见症状有哪些呢?下面就为大家详细地介绍一下。

1、腰部酸楚、疼痛 受寒后症状会加重,遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重,直腰困难。适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。

2、腰部乏力,由于腰部乏力,稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重,并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛。X线检查多无异常,少数可见骨质增生脊柱畸形。

3、长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。充分休息、加强保暖,适当活动或改变体位姿势可使症状减轻,劳累或遇阴雨天气,受风寒湿影响则症状加重。

4、腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部。

上边介绍的就是腰肌劳损的一些症状,希望对大家能够有所帮助,还要提醒大家的还有就是平时一定要注意好好保护我们的腰部,不要长时间的坐着,应该适当的做一下腰部的锻炼,来缓解腰部肌肉的紧张。

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腰肌劳损食疗方法有什么
腰肌劳损食疗,临床上非常常用,你比方说可以口服一些,使用一些壮腰补肾的,一些活血通络的一些食物,你比方说一些海参,一些蛤蜊一些海产品,吃一些韭菜、枸杞子,这种壮腰补肾的这种食物。还可以吃一些动物的内脏,比方动物的肾都可以吃。还有一个就是食疗,我们推荐的是可以熬粥,可以放一些枸杞,你比方说爱熬汤的时候,你比方说吃那种咱们膳食录上有一个方式叫当归补血汤,当归羊肉补血汤,就是熬粥的时候放当归,既活血又通络还有补肾的作用,然后再放羊肉,这种食疗方临床上是非常常用的,但是我觉得腰肌劳损,食疗方法可能还需要在休息,用药的基础之上才能发挥作用。
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腰肌劳损发病原因
患者出现急性腰肌劳损的时候,基本是肌肉使用不当引发的,例如出现的急性扭伤等;还有就是急性腰肌劳损处理不良的时候,就会出现慢性腰肌劳损现象;而在工作之中久坐、久站、经常性弯腰就让腰部在高张力之态,会出现慢性腰肌劳损现象。而腰椎间盘突出等症也是常见原因。
慢性腰肌劳损的症状
临床上腰肌劳损的患者较多,经常在门诊或者是急诊可以遇到,什么是腰肌劳损?腰肌劳损是指腰部肌肉以及筋膜处以及骨膜的一种慢性劳损性改变,是局部的一种慢性无菌性炎症性改变,腰肌劳损,其病因主要是由于:一、急性腰扭伤后,以及长期反复的腰肌劳损所致。二、腰部外伤后治疗不及时,治疗方法失当,可以造成腰肌的劳损。三、最主要的病因是腰背部长期反复的过度运动以及过度的负荷,如长时间的坐位、久站以及长时间的弯腰等所造成。另外,慢性腰肌劳损与气候,以及环境的变化也有一定的关系。其临床症状常常表现为腰背部的酸痛,或者是胀痛不适,部分患者可以有刺痛或灼痛的表现,在劳累时其疼痛会明显的加重,另外会导致患者的腰椎活动受限。随着病情的发展,会导致有时局部的肌肉萎缩,但相对来说比较少见。
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腰肌劳损不及时治疗会怎么样
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腰肌劳损的表现
腰肌劳损的症状特点是一种隐隐的痛。有的人表现是酸痛,有人表现是不能耐久,就是一个姿势不能耐久,比方坐的时间长了觉得就坐不住了,会酸会困会觉得乏力,一定要变换一个姿势,比方如果弯腰持续的做一个姿势,可能会觉得不能持久提取重物,很重的东西不能提起来,或者不能持续的搬取重物做一些劳作的事情,可以称作就是腰肌劳损的症状。这个劳损的情况和其他的疾病的鉴别,就是劳损通过休息、平卧、俯卧、只要躺着不动,或者保持一个放松的姿势,可以恢复过来,症状就缓解了。但是一些其他的问题,打个比方,大家比较熟悉的椎间盘突出的症状,通过休息不能够充分缓解,包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨关节炎,通过休息不能够很好的缓解还会遗留症状。
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腰肌劳损理疗一般能比较快缓解症状,一到二周基本可以缓解,具体多久能好与个体因素有关。理疗包括热疗、电疗、推拿和针灸等。但理疗并不能够持久地缓解症状。如果想真正解决问题,就需要多加锻炼,调动整个的身体机能,把腰部肌肉的机能激发出来,尤其是平时没有用到的肌肉,把它们调动起来,使腰的肌肉功能得到充分的修复,腰肌劳损的症状才能得到持久地缓解。同时还要注意营养的摄入,劳逸结合,避免熬夜,心情愉悦等都有利于机体较快的康复。
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慢性腰肌劳损症状
通常情况下,患有慢性腰肌劳损的病人,其症状主要可以表现为慢性以及不典型的腰部的酸、困、乏以及疼痛的症状。并且,慢性腰肌劳损患者的疼痛部位,会相对比较广泛。患者疼痛的症状,可以出现在整个腰部居中的地方。慢性腰肌劳损患者的疼痛点,会比较多。患者可以感到腰部出现酸楚不舒服的症状,而且,疼痛的程度不厉害。患者总觉得腰肌有点问题,在休息的时候,患者疼痛不明显,但是在干活以及加班的时候,就又会疼;或者是在洗完澡、吹空调的时候,就又会发生疼痛;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重;且不能坚持弯腰工作,伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛;腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
怎么做可以预防腰肌劳损
预防腰肌劳损首先要加强腰背肌锻炼,特别是一些长期伏案工作的人,应做一些前伸、腰部旋转等动作。其次在生活方面应注意各种日常动作的正确与不正确之分,诸如看书、日常坐姿等,最后应减少前往潮湿、寒冷的环境中。
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2018-04-26

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腰肌劳损能自愈吗
腰肌劳损是可以自愈的,但前提是要保持腰部肌肉的良好锻炼,增加腰部耐受力。锻炼方式可以采取自我保健疗法适当休息、定时改变姿势、避免弯腰持物等动作。此外针对疼痛部位还可进行适当的推拿按摩,同时要避免腰部受凉,做好保暖工作,减少前往潮湿寒冷的环境中。
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腰肌劳损能治好吗
腰肌劳损是由于积累性的损伤,缺少活动锻炼,经常在潮湿或者是寒冷的环境当中缺乏保护造成的。针对这些原因,让腰部的肌肉强壮起来,配合活血止痛的膏药,局部的按摩、理疗、针灸等治疗即可。而且,在保持锻炼和活动姿势良好的情况下,腰肌劳损不容易复发。
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