经常吃鱼可预防老年痴呆症

发布时间：2020-09-1659085次浏览

老年痴呆症是否可以通过饮食预防，一直是大家所关心的问题。有研究表明，某些食物对于老年痴呆有一定的预防作用，有学者通过长达10年的研究发现，鱼肉中含有能促进脑健康的物质，长期采用合适的烹调方法吃鱼，可以起到预防老年痴呆的作用。

最近研究表明经常吃鱼的老年人其老年痴呆症的发病率明显低于不吃鱼者，科学家通过对鱼肉中所含成分的研究发现，经常吃鱼之所以能起到预防老年痴呆的作用，是由于鱼肉中含有一种叫ω-3脂肪酸的物质，这种物质可以使大脑中掌管记忆区域的脑灰质层增多，从而使记忆力得到增强，增强脑功能。

研究还发现，只有使用正确的烹调方法的烹调鱼肉，才能达到预防老年痴呆的作用。这是由于ω-3脂肪酸易受到破坏，特别是在高温下。因此，如果想通过吃鱼来预防老年痴呆，鱼最好不要油炸，使用清蒸、炖汤等方法能使ω-3脂肪酸得到最大的保存。

最后研究者提醒，吃鱼虽然能达到预防老年痴呆的效果，但是并不是吃得越多效果越好，而且并不是一天两天就能达到效果，需要长期坚持才行。

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痴呆有什么治疗方法

痴呆的原因不同，而治疗方法不同。对于血管性痴呆，以治疗血管病为主，比如应用阿司匹林、氯比格雷、他汀类药物等，同时进行脑血管病二级预防，控制好血压、血糖、血脂等基础疾病。对于老年痴呆，应用的治疗方案是对症治疗，如果患者已经并发了焦虑、抑郁，用抗焦虑、抗抑郁药或者抗精神病的药物来治疗；对于已经出现脑功能问题，可以用脑保护剂，比如奥拉西坦、吡拉西坦，脑细胞活化剂，比如说多奈哌齐、美金刚等对症治疗。对于麻痹性痴呆，以驱霉治疗为主，比如青霉素。除了用药以外，家属要积极地看护，加强心理疏导，多与患者交流沟通，同时加强营养支持，防止意外的发生，这些都是治疗痴呆的方法。

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