肌腱软组织损伤都有哪些原因
发布时间：2020-09-1656639次浏览
肌腱和韧带是连接人体骨关节与肌肉的重要桥梁，在运动中最易出现损伤。肌腱损伤在日常生活中也很常见，应引起大家的足够重视。
1.平时运动过少或者根本不运动，而突然运动，比如打羽毛球、篮球、足球。这些运动的运动量、对抗性、弹性均比较大，运动不当可导致肩关节、膝关节和踝关节部位的肌腱韧带，特别是跟腱的损伤。
2.身体发福可导致体重负荷的增加、肌腱弱化，而运动量或动作难度却没有降低，同时运动过程中没有佩戴必要的护具，这些因素均可导致肌腱损伤的出现;常见于35岁以上白领人群。
3.锻炼难度和幅度超过了年龄的限制，做了一些动作不符合自身情况的动作，如老年人压腿劈叉，可导致肌腱的损伤。
4.运动之前没有做好充分的热身活动，直接投入到运动或比赛当中，特别是在天气变冷或是冬季运动时最容易出现，如冬季游泳最容易损伤的是肩关节周围的软组织。
5.第一次损伤出现以后既没有得到合理的治疗，也没有充分的休息保养。这样可造成二次或多次损伤的出现，而且受伤部位的愈合难度加大。
6.长时间在电脑前工作的人们，久坐不动和坐姿不良也会导致肌肉、肌腱和韧带等软组织的慢性损伤，出现脊柱侧弯、小关节错位、腰酸背痛等，这种长期的超负荷(时间和姿势)静力性损伤的危害更大，更需要引起重视。
相关推荐
03:03
手指软组织损伤多久能好
需要根据患者手指损伤的严重程度来评估多久完全恢复。若手指软组织损伤不是特别严重，一般一到两周即可完全恢复。若手指软组织损伤较严重，皮下淤血、肿胀特别明显，进行合适的治疗，两到三周就可以恢复正常。若不能恢复正常，就要及时去医院就诊，如果拍片发现有指骨骨折，则需要进行石膏或支具的制动，如果骨折移位不明显，可以采取夹板的制动固定，一个月就可以了。如果骨折移位比较明显，可能需要进行切开手术来复位，进行坚强的内固定治疗，一般这种手指骨折可能需要100天才能完全恢复，应该多补充一些促进骨折的药物，像仙灵骨葆来促进骨折愈合。
02:59
小腿胫骨内侧一按就疼是什么原因引起的
小腿胫骨内侧一按就疼的原因有：一、胫骨内侧骨膜和筋膜发炎，一般常见于参加剧烈运动之后，容易出现胫骨内侧、骨膜还有筋膜的炎症。二、小腿受凉，不注意保暖，容易在小腿胫骨内侧骨膜和筋膜层出现炎性的渗出物，刺激神经末梢从而产生疼痛。三、胫骨内侧骨质破坏，比如局部骨肿瘤形成或者硬化性骨髓炎等，都会出现胫骨内侧的疼痛，可能需要骨科手术介入，进行骨肿瘤的刮除。四、胫骨内侧软组织损伤，小腿胫骨内侧受过外伤但拍片未见骨折异常，多伴有局部的肿胀或者皮下淤血；如果拍片发现局部有骨折，已经移位，需要积极的治疗骨折，进行石膏制动或者骨折切开手术治疗。
伤口需要缝针么
伤口是否需要缝针，和伤口密切相关。当出现开放性伤口时，需询问伤口的致伤原因，比如被狗、猫或其他动物咬伤时，大多是不需要进行缝合。因为被动物咬伤以后的伤口，尽管皮肤裂伤，但是局部的污染会更为严重，一旦缝合很容易造成伤口的感染，不利于伤口愈合。对于刀扎伤或者是皮肤划伤的开放性伤口，可应用清创操作的方法，将伤口内的细菌和异物进行大部分的清除在缝合伤口以后，要注意保持伤口的清洁、干燥。只要伤口没有感染，一般在缝合以后的七到十天，大多可以达到拆线的要求。
睡觉起来走路脚后跟痛是怎么回事
一般是和脚后跟部的肌肉，软组织劳损有一定的关系。尤其是跟腱炎，足跟骨外方包裹着较少的皮肤和皮下组织，当在运动、日常行走时，常常会脚跟最大的着力点，其损伤也是相对较多。而在休息时，损伤处于静止的状态，疼痛也会消失，而站起来走路的时候，尤其是运动会刺激局部的肌肉、肌腱疼痛也会明显起来。一般脚后跟的疼痛，大多数是和运动劳损有关，称之为肌筋膜炎。当出现肌筋膜炎的时候，确认最近是否有长距离的步行、跑步或者是用力不当，之后运动时明显疼痛，称之为无菌性炎症疼痛。
03:05
脖子被掐后喉咙疼怎么治疗
脖子被掐以后造成了喉咙疼，如果仅仅是喉咙，颈部的软组织损伤，通常可以观察。如果肿胀明显，可以先通过冷敷，然后通过热敷进行物理治疗。如果病人有喉咙的水肿以及声带的运动异常，还要给与药物进行治疗，比如要给与激素类的药物进行口服以及激素类的药物进行雾化吸入治疗。如果有声带的水肿以及声带的运动障碍，要进一步的进行喉部的影像学检查，像喉部CT检查，这样来观察是否有喉部骨头的骨折，甚至有些病人会有喉部的像杓状软骨的脱位等，出现这种情况如果比较严重的还需要手术的治疗。
02:38
左边颧骨疼怎么回事
左侧颧骨疼常见有以下原因：一、外伤。外伤可以造成颧骨局部的软组织损伤、颧骨骨折、颅内的损伤。软组织损伤可以做局部的对症处理，比如热敷、理疗，可以消肿止痛。合并有颅骨骨折和颅内的损伤，需要做头颅的CT或核磁来判断骨折以及颅内出血的情况。二、左侧颧骨的一些无菌性炎症。这种情况多数需要对症处理。三、左侧颧骨的感染。局部软组织或骨的感染，会造成局部的这种疼痛。可以进行局部和全身的抗炎治疗。四、肿瘤引起的颧骨的疼痛。需要去神经外科做详细的化验检查，再做下一步处理。
03:04
拆线后伤口裂开怎么办
拆线以后伤口裂开，首先看伤口缝合的层次和方法，裂开的层次不一样，处理的方式就不一样。一、全层裂开，如果在医院，需要马上急诊手术。如果在家，应该找一个干净的东西扣在裂开的地方，马上去医院急诊手术，避免腹腔内脏器的污染和进一步的损伤。二、皮肤的裂开和皮下组织的积液造成皮肤和皮下组织裂开，可以到医院进行简单的换药处理，逐步会愈合。如果切口底下有感染或有积液，要完全敞开切口，把积液或感染解决掉，促进伤口的愈合。三、张力比较大的伤口裂开，有可能需要重新缝合，恢复它的连续性。
孩子脚疼是什么原因
孩子如果出现了脚疼，首先就要注意，孩子有没有一些外伤史，也就是孩子有没有磕磕碰碰，或者有没有剧烈的运动，比如摔伤。或者有时候孩子在剧烈运动之后，引起轻微的骨折，也会引起脚部的持续疼痛，所以一定要排查一下他的外伤史。再有就是剧烈的活动或者疲劳之后，过度疲劳之后也可以引起脚底的一些软组织挫伤，或者引起一些肌肉的酸痛。往往大家也有体会，当剧烈运动之后，像爬了山，或者游泳游了很远以后，也会有肌肉酸痛的感觉。所以有时候，也会与肌肉的疼痛有关系。再有就是小腿的疼痛，还有可能是生长的疼痛，也就是孩子在生长发育的过程中，生长发育比较快，这时候就会出现膝关节、踝关节，这些大关节周围或者合并同时有小腿部的疼痛。但是对于这种疼痛来说，只有疼的改变，并没有典型炎症所出现的，红、肿、热这些改变，这时候就要考虑了这种疼痛，很有可能就与生长疼痛有关系。所以，对于孩子出现的小腿的疼痛，首先要排查有没有骨科的病变，有没有软组织的损伤，如果这些疾病都排查以后，还要考虑是不是生长痛。如果排除了也不是生长痛，但是脚仍然有疼痛，这有可能与疾病有关，比如孩子常见的膝关节炎或者类风湿，这时候也会出现脚部的疼痛。
软组织损伤用什么药膏
软组织损伤时，一般可遵医嘱使用消肿散瘀以及止痛药膏进行治疗。患者软组织出现损伤，由于损伤部位以及程度不一样，所以处理方法不同。如果是急性期，一般在受伤之后需要采取冰敷方式缓解肿胀，并加压包扎，将患肢抬高，让受伤组织休息，缓解肿胀。若是有明显肿胀、疼痛，可在专业医生指导下使用消肿散瘀类药物治疗，或者是外用止痛药膏治疗。疼痛剧烈时，可口服止痛药物治疗。除了药物治疗以外，如果病情比较严重，比如开放性伤口出现污染，需要尽快到医院做清创术，并做好缝合。
软组织损伤康复运动
软组织损伤不仅给患者，也给患者家庭蒙上了一层阴影，其疾病大多是由于暴力致伤，包括擦伤、扭伤、挫伤、跌扑伤或撞击伤，造成肌体局部皮下软组织撕裂出血或渗出，那么，软组织损伤康复运动有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。
软组织发作时是什么样子的
软组织损伤是指人体皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、神经、血管、韧带等组织的病理损害，由各种急性外伤、慢性劳损等原因造成。临床表现主要主要取决于损伤程度，可出现疼痛、肿胀、功能障碍和畸形，或伴有全身症状。那么软组织发作时是什么样子的呢
生活中引发软组织损伤的发病原因
患有软组织损伤之后患者都很担忧，给自身的健康带来很大的影响。那软组织损伤的病因有哪些呢，下面，就让专家们为大家介绍下软组织损伤的病因有哪些，希望可以帮助大家更多地了解软组织损伤的病因点。可以把软组织损伤的病因归为：暴力性损伤、积累性损伤、隐蔽性损伤、病理性损伤等，更可以把软组织损伤的原因统归于力
小孩软组织损伤怎么检查
您了解小孩软组织损伤吗?骨科的疾病中，软组织损伤的出现也是多见的，能够及时的了解到引起软组织损伤的检查，才可以及时去控制住软组织损伤的发生。您知道小孩软组织损伤怎么检查?下面就请专家来给您具体介绍一下。
软组织损伤后能锻炼吗
很多人认为软组织损伤后的锻炼会加剧身体受伤的程度，这样的想法其实是不对的，专家介绍说从长远的效果看，不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度
软组织损伤怎么治疗
在软组织损伤急性期，应该配合口服消炎镇痛药物，在伤后24小时以内应该采取冷敷的办法，可以使血管收缩，防止继续出血，以减轻肿胀，缓解疼痛。可以在压痛点给予利多卡因局部封闭，以减轻疼痛。伤后一天以后可以给予热敷，同时给予超短波和微波治疗。应注意制动休息，减少损伤部位的活动。软组织损伤，它是指骨与软骨以外的组织损伤，它包括肌肉、韧带、肌腱、关节囊、血管和神经组织，由于受到外力的撞击，挤压，扭转等等的一些因素引起的急性的或慢性的损伤。治疗的目的主要是消肿止痛，预防和控制感染，促进伤口愈合，减少组织黏连，促进功能恢复。
.jpg)
