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结肠炎如何进行自我的运动

发布时间:2020-09-1663684次浏览

在人们的生活中要注重结肠炎的治疗方法,生活中结肠炎的预防也是很重要的,人们不要忽视其中的危害,要注意治疗方法,结肠炎患者如何进行自我的锻炼。我们看看专家的介绍。

每天早晨起床前和晚上入睡前在床上做一次提肛揉腹运动。

1、做时全身放松,排除杂念,姿势取仰卧式,双眼微闭,深呼吸,先提肛30次,向上提时吸气,向下放时呼气。一提一放为一次。

2、提肛时一定要意守肛门,做完30次后再揉腹200次,揉腹前要排净大小便,不宜过饱过饿。

3、揉时手心向下,右手放在肚脐上,左手放在右手手背上,按顺时针方向揉腹,力度适中,揉的幅度由小到大,即先从肚脐开始,再慢慢扩大,直到整个腹部,揉一圈为一次,揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处),在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4、做完运动之后,双手放在肚脐上,还是左手放在右手上,做深呼吸三次,平躺三分钟后起床。

此法要持之以恒,揉腹时如出现腹部温热感,肠鸣或排气现象均属正常。

这种结肠炎的自我锻炼法,是以结肠炎的医学治疗为基础的,也是一种辅助作用。此外,结肠炎患者要养成良好的饮食和生活习惯,避免发生炎症。

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结肠是消化管道最末的一段肠道,是非常重要的消化器官,肠道内容物的水分吸收都是由结肠完成的。结肠炎的症状包括腹部疼痛,腹泻,以及大便的形状和性状改变。结肠炎的患者吸收水分的功能会下降,导致患者大便次数增多,同时出现腹泻、腹痛的临床表现;此外大便的形状和性状肯定也会改变:1、因为大便水分增多,导致有一部分患者会出现稀水样大便或糊状大便;2、还有一部分患者由于肠道粘膜的糜烂和出血,会有粘液便及血便发生。
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急性结肠炎的症状及治疗
急性结肠炎就是发病比较急的一种腹泻。急性结肠炎它有很多原因,有的是这种细菌感染所导致的结肠炎;也有可能是肠道缺血所导致的结肠炎;还有是有过敏导致的一些结肠炎;那么这些病因都是不同的,所以在治疗上它的治疗手段也是不同的。一般来说,普通百姓认为急性结肠炎都是一些细菌感染所居多,那么给予抗感染治疗,让医生给予治疗就可以了。如果是和这种自身免疫或者是过敏性疾病,或者是缺血性肠病等一些有关的这种肠炎,就要到这种专门的医疗机构来进行专门的治疗。
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结肠炎的症状有哪些
结肠炎包括的范围比较广,有急性肠炎、溃疡性结肠炎、急性胃肠炎。一般会拉肚子,又伴有腹痛,恶心呕吐,胃不舒服,腹泻,黏液脓血便。一、慢性结肠炎会有腹泻的表现,肠镜下显示肠里面有黏膜充血表现;二、急性胃肠炎,往往是受凉以后出现拉肚子,又伴有腹痛,恶心呕吐,胃不舒服,有时候甚至可以出现发烧;三、溃疡性结肠炎,症状主要有腹痛、腹泻,黏液脓血便,拉肚子一般少则2~4次,多则可以达到10次甚至20次。
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