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锻炼对脑萎缩的作用有多大

发布时间:2020-09-1655463次浏览

很多人认为,脑萎缩是衰老的必然趋势,无法预防、无法治愈,其实不然,专家说,早发现、早治疗,积极地采取正确的措施,把一些危险因素控制在萌芽状态,预防还是有一定效果的,最起码可以延缓疾病的发生和发展。那么,运动对脑萎缩的作用有多大呢?

1、武拳、弄剑:是中华民族的传统运动,优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

2、扬帆:在白茫茫的大海上陶冶情操、放飞梦想,一切烦恼付之东流,换来轻松快乐。

3、看戏:通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目,使你得到精神上的松弛、心理上的平衡,这无疑是一种治病养生的自然疗法。

4、集体活动:如打球、做游戏等,既可活动筋骨、交友畅谈,也可促进思维。

5、钓鱼:面对清澈湖水、绿叶盛荫,心旷神怡,磨练个人的耐性,并颇能获得成就感。

6、放风筝:大自然的空旷,享受在蓝天上翱翔的自由感,疏通全身经络(特别是颈部),利于大脑的供血。

7、登山:无疑是极为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,心情舒畅,思想奔放。

8、跳舞:既可以愉悦身心,也可以交友,且增强心肺功能,有利于身体的新陈代谢

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治疗脑萎缩,临床采用药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括脑复康片、奥拉西坦胶囊、安理申等药物。非药物治疗包括:一、在服用药物的同时,鼓励患者多参加社交、多读书、非药物治疗看报、经常参加集体活动等。二、适度参加锻炼活动。三、嘱咐患者饮食清淡,保证大便通畅。四、加强营养,改善患者营养状况,保持膳食平衡和心理健康。五、在日常生活中,积极防治脑部血管性疾病和预防老年脑萎缩的发生。脑萎缩是临床上一种常见的疾病,需要和痴呆、老年性痴呆等疾病做好鉴别。
轻度脑萎缩厉害吗
轻度脑萎缩不是很厉害,但也需积极治疗。轻度脑萎缩如果没有出现任何症状,一般不需要特殊的处理和治疗。如果患者出现一些轻微的症状,比如,记忆力的下降,包括容易忘事,健忘。同时患者也出现一些平衡功能障碍的现象等等,这个时候就需建议患者配合积极的治疗。轻度脑萎缩治疗的方法主要是服用一些神经营养药物,也可以适当的针灸以及必要的时候可以做一些高压氧治疗。这些治疗手段与方法都需要患者到专业的医院通过医生的诊断和治疗,方可以实施。
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轻度脑萎缩,患者如果没有出现任何症状,一般不需要特殊的处理和治疗。如果患者出现一些轻微的症状,比如,记忆力的下降,包括容易忘事。同时患者也出现一些平衡功能障碍的现象等等,这个时候就需建议患者配合积极的治疗。轻度脑萎缩治疗的方法主要是针对一些可控的致病因素进行干预,在此基础上,可选用一些能够改善患者共济运动的药物以部分改善患者的临床症状,也可以到专业的医院进行适当的针灸,以及必要的时候可以做一些高压氧治疗。
脑萎缩是不是老年痴呆
脑萎缩是老年痴呆吗?其实不能这么说,脑萎缩不一定是老年痴呆,但是脑萎缩和老年痴呆确实有关系。首先,老年人通常到了一定的年龄,他会出现一定程度的脑萎缩。脑萎缩是我们从影像上看到的,也就是照片子发现脑子比正常的成年人变小了,它的原因是由于脑细胞它的体积减小,甚至脑细胞出现了变性、坏死,这样大脑的体积就变小了,所以表现出来就是脑萎缩。但是,也不是所有表现为脑萎缩的人,都会出现痴呆的这种表现。有一部分人脑萎缩比较严重,会出现痴呆,有更多的人有脑萎缩但是他并不痴呆,而且脑子还挺聪明,所以不能把脑萎缩和痴呆划等号。
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轻度脑萎缩要紧吗
轻度脑萎缩要不要紧,首先要区分脑萎缩是生理性的脑萎缩,还是病理性的脑萎缩。生理性脑萎缩在老年人中非常常见,患者的脑容积肯定比年轻人要少,表现为脑沟变浅,脑回变窄,但是没有临床症状,这些生理性的脑萎缩其实不重要。但是如果患者脑萎缩同时出现了临床表现,这种一般就是病理性的脑萎缩。根据脑萎缩的不同部位,患者可能出现相应的临床表现,其实脑萎缩最常见的临床表现是认知功能的下降,记忆力的下降。此外,如果像额叶的萎缩,患者可能会出现情绪不好或者注意力不集中,如果患者的小脑萎缩,往往出现头晕、走路不稳、摇晃、共济失调等等。因此轻度的脑萎缩首先要区分是生理性的,还是病理性的。生理性的脑萎缩是不要紧的,而病理性的脑萎缩,应该积极的引起重视并治疗。
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为什么会脑萎缩
脑萎缩根据部位分为大脑萎缩和小脑萎缩,导致脑萎缩常见原因有老化、脑部病变、经常酗酒等。一、老化。一般人到60岁以上脑子开始逐步萎缩,是种自然老化,无论任何原因都无法延缓人自然老化过程;二、有病因的脑萎缩。对于儿童,若出生时有缺血性脑病,因为难产导致脑部缺氧,这种孩子发生脑萎缩情况概率较正常孩子要高;三、经常酗酒。喝酒过多的人,脑萎缩程度比较早。60岁可能有比较明显萎缩,ct和核磁看到脑萎缩。酗酒人群可能四五十岁,脑萎缩会像60岁的程度。
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