男性哮喘运动好吗-专家文章-博禾医生

男性哮喘运动好吗

发布时间：2020-11-2059182次浏览

哮喘可发生于任何年龄，男性多于女性。多数患者在剧烈运动开始后6～10分钟或待运动停止后2～10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息，肺部可闻及明显哮鸣音，通常上述症状在0.5～2小时之内可逐渐缓解，那么，有好多的人都在问男性哮喘运动好吗？那就随着我们来看一下下文的介绍。

患者可以在哮喘缓解期做一些适当的耐力性运动练习，以改善有氧代谢能力。耐力运动的原则是作适当强度的运动，并持续一定的时间，具体方法视体力情况而定。体力较差时作散步、太极拳等低强度的运动练习;体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢的登楼、游泳等。运动强度应控制在运动时的心率170减年龄数字的水平。

运动时吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛，吸入温暖潮湿的空气可减轻支气管痉挛。因此，游泳特别是温水游泳对哮喘患者特别适宜。

由此看来，得了哮喘还是可以适当运动的，但要改善运动性哮喘的发作时一个漫长的适应过程，患者要有耐力，有信心，并量力而行，而且，积极的进行治疗哮喘，才能一劳永逸，适当的运动加上积极的治疗，相信一定会收到非常好的治疗效果的。

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