博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

风湿能做什么锻炼

发布时间:2020-12-1028486次浏览

患上风湿病疾病患者必然很伤心,风湿病患者会面临很多的问题,患者好的心情是对风湿病疾病有很大的好处的,风湿病患者对于疾病治疗选择的方法要正确,那么风湿能做什么锻炼?我们来一起看看下文的详细介绍吧,相信对大家会有所帮助的。

1.首先患者应该根据自己的具体发病情况合理安排运动计划,不能看到别人怎样锻炼自己也怎样,要做到主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主。锻 炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性 带、弹簧锻炼握力,拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩

2.风湿患者要明确自己运动目的是要尽快恢复自己受损关节的活动能力。通常在发病期间风湿患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残 的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

3.在生活中可以用来保健的运动方式有许多,但是并不一定都适用于风湿患者。所以患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施。如:太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。

通过上面的内容我们可以知道,风湿患者不能随意盲目进行锻炼,那样对促进康复是无济于事的,反而会造成负面影响。所以风湿患者要坚持健康的运动方式,合理科学的安排自己的运动以辅助治疗。

相关推荐

男子白癜风早期诊断
白癜风是一种非常常见的皮肤疾病,通常患者的皮肤会出现白斑,虽然说白癜风一般并不会给患者带来很大的影响和维护,但是对于患者的形象来说,是有一定的影响的,很多人对于白癜风的诊断并不清楚,下面我们来为大家介绍一下男子白癜风早期诊断依据有哪些。
荨麻疹有没有传染性
荨麻疹是一种常见的疾病,患有此疾病的患者经常会出现一些风团现象,由于疾病的反复出现,很多的患者比较怀疑疾病是否具有传染性,这是大家比较担心的,所以清楚的了解疾病的相关知识是非常有必要的,那么,荨麻疹有没有传染性?
颅脑CT在脑癌诊断中的意义
脑癌的明确诊断除依靠病史及体格检查外,CT检查是重要的诊断依据,根据不同的CT显影有助于明确肿瘤的部位、大小及性质,而且随着CT技术的不断成熟与发展其诊断意义也在不断的提高。
紫癜性血小板减少症状
紫癜性血小板减少症状有哪些呢,在生活中有很多出血现象,我们将其统称为出血性疾病,导致出血的原因很多,其中较为常见的如血小板减少性紫癜,相信很多人对这种疾病并不了解,也不知道该如何进行治疗,为了让大家更清楚的认识血小板减少性紫癜,下面来具体分析一下。
严重痤疮的症状有哪些
痤疮也叫做青春痘,是一种比较常见的皮肤病,经常会给我们周围的人们带来很大的烦恼,影响着人们的正常的生活,痤疮的症状有轻有重,如果严重的话还可给人们带来很大的痛苦,影响着人们的生活以及工作,那么严重痤疮的症状有哪些?
Baidu
map