甲状腺炎患者可以做哪些锻炼-专家文章-博禾医生

甲状腺炎患者可以做哪些锻炼

发布时间：2020-09-1660857次浏览

甲状腺炎患者可以做哪些运动?运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，那么今天我们一起来看看，甲状腺炎患者可以做哪些运动：

1、散步这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。

2、慢跑这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

3、太极拳这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦，如果能找到好的老师，那么学会打太极还是非常好的，不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

4、气功是一种呼吸吐纳的方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。

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甲状腺炎是可以引起长期低热的，根据病因不同有所不同。引起甲状腺炎的常见原因，第一是桥本甲状腺炎，桥本甲状腺炎又叫，慢性淋巴细胞性甲状腺炎，一般表现为甲状腺无痛性肿大，不会引起甲状腺疼痛，也不会引起发热。但是有部分病人，可以表现为甲状腺肿大，甲状腺疼痛还有低热，这种低热就37℃，很少超过37.5℃。往往发作性的，这段时间热，过一段时间之后，炎症减轻之后就不热了，这种情况是有的，但是都很少引起体温过高。亚急性淋巴细胞性甲状腺炎，又叫疼痛性桥本甲状腺炎，这种情况可以反复出现甲状腺肿大，甲状腺疼痛可以有低热，一般病程在3个月左右。而亚急性肉芽肿性甲状腺炎，一般称为亚急性甲状腺炎，这种情况也可以引起低热，但是不会引起长期低热，一两个月急性期过后，一般逐渐发展成短暂甲减之后，甲状腺功能恢复到正常。一般不会引起长期低热，很少会引起长期低热，一般会3个月之后甲功正常，也不会引起再发热。

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甲状腺炎肿块怎么办

临床上可引起甲状腺肿块的甲状腺炎症疾病，主要有急性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、以及慢性桥本氏甲状腺炎，根据病因及其症状不同，进行相应的临床处理。急性甲状腺炎为化脓性炎块，患者颈部疼痛剧烈，严重者伴有发热，需要尽早给予抗生素抗炎治疗；对症应用非甾体药物对症止痛治疗，严重者需甲状腺脓肿切开引流。亚急性甲状腺炎亦表现为炎性肿块，为甲状腺游走性疼痛，严重者伴有发热，给予非甾体药物消炎止痛治疗，严重需要给予糖皮质激素治疗，可很快缓解颈部疼痛的症状，肿块可逐渐消退。慢性桥本氏甲状腺炎引起的甲状腺肿块，往往不伴有疼痛，如无明显的气管压迫症状，不需要特殊处理，每半年复查一次甲状腺超声即可。对于甲状腺肿块的患者，需要在医生指导下完善相关的检查明确诊断，进行相应的临床处理。

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甲状腺炎是怎么回事

甲状腺炎从病因的角度分析，是一种甲状腺本身靶器官的损害，其中最常见的包括亚急性甲状腺炎和慢性淋巴细胞性甲状腺炎。亚急性甲状腺炎多是由于病毒感染或者其他因素引起的甲状腺组织破坏，组织破坏之后短期内异常释放一些甲状腺激素。而慢性淋巴细胞性甲状腺炎，多是源于甲状腺抗体本身出现异常。特别是甲状腺过氧化物酶抗体或者球蛋白抗体，出现异常滴度增高，会导致甲状腺组织的一些异常改变。甲亢可以见于亚急性甲状腺炎，也可以见于慢性淋巴细胞性甲状腺炎。甲减多见于慢性淋巴细胞性甲状腺炎。

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甲状腺炎有什么危害

甲状腺炎甲亢时会出现心悸、手抖、多汗、消瘦、不孕、大便不正常等等。甲状腺炎是甲状腺的一种炎症反应。一般可分为感染性甲状腺炎和自身免疫性甲状腺炎，前者根据发病缓急又分为：急性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、慢性甲状腺炎，常见症状为甲状腺部位疼痛不适，一般不遗留明显甲状腺功能异常如甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退。后者常见有桥本氏甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、产后甲状腺炎，可根据甲状腺功能改变情况（甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退）具体治疗。所以，总体来，甲状腺炎对身体的危害主要就是出现甲状腺功能异常时所带来的症状。甲状腺功能减退时会出现怕冷、乏力、纳差、颜面粘液性水肿等，即使出现也不用担心，及时给与治疗即可。

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甲状腺炎是什么

甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，它是由各种原因导致的，不同的病因导致的临床表现也是不一样的，同一种类型的甲状腺炎在不同时期有可能表现的是甲亢，有可能表现的是甲状腺功能减退，还有可能表现的是甲状腺结节。甲状腺炎按照病程可以分为急性、亚急性和慢性，按照病因可以分为感染性、自身免疫性、含有放射性的甲状腺炎，自身免疫性的甲状腺炎，又包括桥本氏甲状腺炎，就是我们临床常说的桥本氏病，还有产后甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎。我们临床上比门诊上比较常见的就是桥本氏甲状腺炎和亚急性的甲状腺炎。

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甲亢能怀孕吗

甲亢的病人可以怀孕，但是建议要根据情况具体对待。如果患者的年龄不是太大，可以在甲状腺功能稳定以后，可以怀孕。如果是患者年龄比较大，可以采用放射性碘131治疗，治疗后半年之后患者就可以怀孕，在怀孕的过程中要密切监测患者甲状腺功能的变化，因为放射性碘131治疗以后可能会出现甲减。另外有些长期服药的患者，在孕期也可以应用丙硫氧嘧啶进行药物治疗。

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甲亢不能吃什么

甲亢本身是一种甲状腺激素分泌过多导致的疾病。碘是合成甲状腺激素的必要原料，所以甲亢的病人，不推荐高碘饮食，需要进行低碘饮食。这些患者尽量避免吃海带、紫菜以及其他海产品。如果患者有条件，碘盐也可以进一步限制。患者要注意饮食营养，多食新鲜蔬菜，少进肥腻、辛辣之品。戒绝烟酒。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物。多吃含维生素丰富的水果、蔬菜。少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜。少喝浓茶、咖啡。这些食物并不利于患者的治疗和护理。患者的日常饮食，满足甲亢患者的身体营养需要即可。

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甲亢的早期症状

甲亢的早期症状可以表现为患者的胃肠活动增强，会出现便次增多，代谢活跃，机体能量消耗增多，体重减少，甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，还可表现为心悸、心动过速，失眠，情绪波动，甚至焦虑。甲亢的病人也常因为不同症状，到不同科室就诊，所以通常就诊的第一个科室并不是内分泌科，而是消化科、心内科、神经科就诊，所以甲亢的早期，可以出现多个系统的改变，出现各种各样的症状。

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吃药期间不建议喝茶，这是由于茶叶中的单宁酸有可能会与药物中的成分发生化学反应，影响到药物的吸收，并使药效无法完全发挥出来，甚至还会引起副作用。除此之外，在服药期间，酸辣甜咸等重口味的食物也尽量不吃，饮食清淡对于疾病的恢复有很大的帮助。

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