频繁做凯格尔运动的危害是什么
发布时间：2023-11-222392次浏览
频繁做凯格尔运动可能有肌肉痉挛、盆底肌肉损伤、便秘、膀胱炎、子宫脱垂等危害，若身体出现严重不适，应及时就医。
1.肌肉痉挛：如果进行该运动前身体没有舒展开，可能会对盆底肌肉造成过度刺激，从而引起局部肌肉痉挛，出现明显的疼痛。患者可以遵医嘱进行热敷、冷敷等，以此缓解疼痛。
2.盆底肌肉损伤：如果进行该项运动时，动作不规范、强度过大等，可能导致盆底肌肉损伤，引起局部疼痛、酸胀等症状。建议患者控制好运动强度，不要急于求成，在运动时动作要规范。
3.便秘：如果训练过度过大，可能导致直肠口过于紧闭，从而造成排便受阻，引起便秘。患者可以遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。
4.膀胱炎：如果患者长期过量做该运动，还可能导致尿道口过于紧闭，使膀胱排尿受阻，引起尿液回流，甚至感染膀胱，诱发膀胱炎。患者可以遵医嘱使用头孢羟氨苄颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗。
5.子宫脱垂：如果患者年龄较大，动作不规范，可能出现子宫脱垂的现象，出现阴道出血、疼痛等不适。患者可以遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇注射液等药物控制病情。
如果上述不适症状一直未缓解，建议及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，以免耽误病情。
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