生活中如何预防贫血-专家文章-博禾医生

生活中如何预防贫血

发布时间：2020-12-1025813次浏览

概述：

我妹妹为了保持身材就开始减肥，经常只吃水果，没过多久她就感觉头晕，并且面色苍白，去医院检查发现是贫血。

经验：

医生说水果草酸会影响铁的吸收，加上妹妹不吃肉类，肝脏类，铁的摄入不足，引发了缺铁性贫血。因此妹妹必须恢复饮食的均衡，多吃肉类，比如鱼肉，鸡肝，猪血等。

医生说妹妹就算再爱美也不能增势去美容美发，因为那些化学药剂铅汞含量重，会引发血红蛋白合成的减少，造成贫血。

医生让妹妹不要经常喝咖啡喝茶，咖啡里的石碳酸会影响铁吸收。

相关推荐

01:41

婴儿头后面有一圈白色

婴儿头后面有一圈白色可能与奶痂、贫血、营养不良、白色糠疹、白癜风等原因有关，建议家长根据具体情况选择合适方式为婴儿改善。1、奶痂：如果长时间未给婴儿洗头，可能使婴儿头皮的分泌物、灰尘聚集，形成黄白色物质，建议在婴儿出生后定期为其进行清洗。2、贫血：如果婴儿存在较为严重的贫血，可能会导致颅骨周围部分皮肤没有血色，建议家长在日常生活中，为婴儿适量补充含有铁元素的食物，例如红糖水、人参等。3、营养不良：如果婴儿营养不良，可能身体会缺乏相应的微量元素，从而引起头后部有一圈白色，如果婴儿年龄较小可以喂养母乳，如果年龄较大，可以适当喂食辅食，以保证营养均衡摄入。4、白色糠疹：一种好发于面部的鳞屑性色素减退斑，可能会引起婴儿头后部分皮肤出现白斑的情况，建议家长根据医生的指导给婴儿使用复合维生素B片、维生素E乳、尿素软膏等药物改善。5、白癜风：主要特点为皮肤上出现界限清楚的白斑，还可能出现白发的情况，建议家长根据医生的指导使用驱白巴布期片、白灵片、他克莫司软膏等药物改善婴儿的不适症状。在日常生活中，除了注意婴儿的饮食调理，还需注意作息调理，有利于婴儿的身体恢复。如果身体出现不适症状，应及时就医。

2024-12-31 190次播放

02:10

产后身体虚弱补气血吃什么

生过孩子的女性应该都知道，生孩子大量消耗母体储备的营养、耗伤气血。从怀孕开始，女性全身的气血都在供养肚子里的孩子。再加上女性在生产过程中还会流失部分血液和精华物质，产后容易出现气血两虚的情况，出现失眠、身体无力、头晕、怕冷、怕风等症状，即中医所说，产后多虚。“虚则补之”，这种情况下，可以遵医嘱吃复方阿胶浆来补气血。复方阿胶浆传承自明代张景岳所著《景岳全书》中收录的经典名方“两仪膏”，由东阿阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂组成，其中阿胶、熟地黄补血，红参、党参补气，山楂行气开胃、利于吸收。复方阿胶浆能补血益气、气血双补，特别适合产后身体虚弱的女性服用，临床用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。复方阿胶浆没有添加蔗糖，也没有防腐剂，药物的安全性比较高。建议保持充足的休息，避免过度劳累、干重活，还要保持饮食清淡，可以选择乌鸡、羊肉、鸡蛋、红枣、山药等有营养的食物，有助于身体恢复。

2024-08-15 42062次播放

01:06

硫酸亚铁片孕妇一天吃多少片

硫酸亚铁片孕妇一天通常可以吃1片-3片，根据孕妇的需求进行服用，建议遵循说明书用药。硫酸亚铁片若是用于预防贫血，孕妇一天通常只能吃1片。若是孕妇有贫血症状，需要服用该药物进行治疗，一天一般可以吃3片。该药物通常可改善缺铁性贫血，主要由硫酸亚铁组成，服用药物后能补充缺乏的铁元素。铁元素是人体所需的物质，通常能提高身体的造血能力，补充适当的铁元素有益于身体健康。孕妇日常可以通过适量食用猪肝、枸杞、红枣等食物补充铁元素。在妊娠过程中，孕妇需以清淡、有营养的饮食为主，比如青菜、瘦肉、葡萄等。避免食用雪糕、大葱、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物。如果贫血症状得不到有效改善，建议孕妇及时就医，以免影响身体健康。

2024-08-03 68次播放

女性长期贫血的危害是什么

女性长期贫血，特别是一些中重度贫血，对身体可以造成全面的伤害。贫血是一个全身性的疾病，贫血的病人血液中血红蛋白的含量降低，血液中所运输的氧气、氧量都要减少，这些减少就可以造成心脏、呼吸、消化、循环、神经等等各个脏器综合性的损害。比如对心血管系统的损害，长期的贫血可以引起心率的增快，可以引起心室壁的肥厚，可引起心腔的扩大、心功能的衰竭；对于消化系统，可以引起腹胀、腹泻、消化不良等等这些变化；对于神经系统，可以损伤神经系统，导致比如病人的性格改变、智力的下降、注意力的下降等这些变化；对于生殖系统，可以引起女性月经不调，甚至生育能力的下降。所以发现贫血以后，要尽早的去诊断，确定贫血的原因，在贫血轻微的时候，就要给予积极的治疗，而不要把一个小病拖成大病，认为女性贫血很常见，没有问题，等到了出现很严重的症状，出现了严重的贫血，再去处理。

语音时长 01:09

2021-12-30

47247次收听

01:47

血常规怎么看贫血

血常规中出现红细胞计数、红细胞压积和血红蛋白含量降低都属于贫血，其中血红蛋白含量测定更精确、更可靠，作为临床上最重要的贫血诊断证据。发现贫血以后，还要看血常规中平均红细胞体积的变化。缺铁性贫血除了血红蛋白降低以外，还可以看到平均红细胞体积降低。平均血红蛋白含量的降低和平均血红蛋白浓度的降低，也就是临床上所说的小细胞低色素性贫血。平均红细胞体积正常的贫血，常见于一些炎症性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。红细胞体积高于正常上限，常见的是巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征合并的贫血等。

2021-09-09 66472次播放

贫血引起血小板减少怎么办

临床上如果是病人同时存在贫血和血小板减少，需要对其病因进行详细的检查，根据不同的病因，按照医生的指导，选择不同的方法来进行治疗，必要时还可以输注红细胞悬液，输注血小板。贫血血小板少时，病人可以出现头晕，头痛等贫血症状以及出血的症状。有很多疾病有可能会导致贫血，血小板减少。发生再生障碍性贫血的时候，通常需要使用雄性激素类的药物或者免疫抑制剂来进行治疗，如果是发生白血病，多发性骨髓瘤，可以考虑选择化疗的方式来进行治疗。如果是由于药物导致贫血，血小板减少，需要停用相应的药物，如果是由于严重的感染导致贫血，血小板减少，需要使用抗感染的药物进行治疗。对症支持治疗也是非常重要的。

语音时长 01:31

2021-01-07

72193次收听

贫血吃什么食物好

贫血吃什么食物好呢，贫血是很常见的一种疾病，可以发生在任何年龄任何阶段的人，不过女人比较容易出现贫血症状，如何治疗贫血，贫血的人吃什么食物好呢，由于贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的，下面就为大家介绍一下贫血吃什么食物好，希望对大家有所帮助

2020-12-10 26558次浏览

贫血吃什么好处多?

无论是女性生理期贫血，还是患有长期贫血的患者，在日常饮食当中，只要选择正确的食物，就可以为我们的身体补充可以提高造血功能的植物营养。那么，哪些食物具有补血功效呢?专家告诉大家，这些补血食材都是很常见的哦!1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生

2020-12-10 27279次浏览

几种常见食物可帮助预防贫血

贫血的预防是很多都市白领头疼的问题，尤其是一些女性白领，生活和工作压力大，再加上每月的一些那些事，往往会更加需要关注贫血的预防。其实贫血的预防可以从一些日常饮食做起。1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也

2020-09-16 57281次浏览

老年人得了贫血还能活多长时间

老年人得了贫血还能活多久？随着生活环境的不断污染，患上血液病的人越来越多，贫血是最为常见的一种。人们都想知道贫血会不会有生命危险？专家解释，一般的轻中度贫血不会有生命危险，但是重度贫血或急性失血是可以危及生命的。现在医学对于这种疾病的治疗方法非常多，现在我们看看专家讲解贫血的治疗方法。

2020-09-16 57937次浏览

贫血的诊断方法及诊断步骤

贫血的诊断除了解贫血的轻重和类型外，还应包括贫血的病因和发生贫血的基础疾病。

2020-09-16 56947次浏览

03:07

严重贫血怎么办

在紧急的情况下，重度贫血的患者或是老年人合并有心功能、肺功能不好的贫血的患者，要立刻建议给病人输红细胞，纠正贫血。重度的贫血会诱发心衰，输血是治疗重度贫血最有效的方法。在输血的同时，还建议病人增加营养，多吃补血的食物，饮食也是治疗贫血的一个非常重要的方法。贫血是指人体外周血红细胞减少、低于正常范围的一种临床上非常常见的疾病。主要是以血红蛋白的浓度来判断是不是贫血。贫血的标准：成人男性血红蛋白低于每升120克、成人女性每升低于110克、孕妇每升低于100克，就诊断是贫血了。贫血分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。血红蛋白高于90克，是轻度的贫血；血红蛋白在60和90克之间，是中度贫血；血红蛋白在30克和59克之间是重度贫血；低于30克是极重度的贫血了。

2020-01-10 62940次播放

溶血症的孩子会怎样

新生儿溶血症会给患者带来比较大的伤害，比如会引起黄疸、贫血、肝脾肿大、胆红素脑病以及发热等，病情加重甚至可导致死亡。黄疸。红细胞破坏分解出胆红素呈黄色，可以分布于人体全身，使机体组织的颜色变黄。由于皮肤和巩膜位于机体表面，发黄最为明显，也就是黄疸。大多数新生儿出生后都会有黄疸的表现，但是当黄疸出现过早，发展过快或者血中胆红素水平过高时，就要注意有没有溶血症的发生。溶血症婴儿的黄疸，常于出生后24小时内或者第2天出现。贫血。由于红细胞破坏，患溶血症会有轻重不等的贫血。肝脾肿大。重症贫血时出现胎儿水肿并有明显的肝脾肿大。胆红素脑病。血中胆红素水平过高时，会损伤脑细胞，引起胆红素脑病。这是溶血症最严重的合并症，一般发生在分娩后2-7天，表现为黄疸加重。患儿出现如嗜睡、喂养困难、双眼凝视、惊厥等。发热。体温不一定很高，但如果是胆红素脑病引起的，说明病情比较严重，病情加重可导致死亡。

语音时长 01:55

2019-12-26

61712次收听

贫血吃哪些

贫血吃什么？贫血的患者日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间，如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。多吃富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。多吃富含维生素C的食物，新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、生菜、青笋等。维生素C有参与造血，促进铁吸收利用的功能。多吃富含铁的食物，鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性的贫血者较为常见。

语音时长 01:44

2019-09-16

55517次收听

继发性贫血有什么症状